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美食:清蒸南瓜排骨,鐵板銀鱈魚,香煎糍粑青魚,紅燒蘿卜雞翅根

 

清蒸南瓜排骨

材料: 小排、南瓜、剁椒、姜蒜末、料酒、生抽;

做法

1.排骨切小塊,用清水煮開撈起。剁椒和姜蒜末混合,加入少許料酒和生抽。

2.熱鍋下剁椒和姜蒜末炒香,放入排骨繼續(xù)炒一會。關火。

3.南瓜切片,放在盤底。放入剛炒好的排骨。入蒸鍋蒸上40分鐘左右

鐵板銀鱈魚

做法

1、把銀鱈魚切成骨牌片后,拖勻脆漿糊,再放入熱油鍋里炸熟,撈出來擺放在燒熱的鐵板上,待用。

2、鍋留底油,下番茄醬炒出色,摻少許清水燒沸,調入鹽、白糖和醋,用水淀粉勾芡后,撒青紅椒粒,起鍋澆于銀鱈魚上,即成。

香煎糍粑青魚

材料

青魚5千克,姜片250克。香料鹽(將桂皮15克、花椒50克、八角25克炒干,磨成碎與粗鹽500克混合),色拉油20克。

做法

1、將青魚宰殺制凈,改刀成8厘米長的段。

2、把魚塊用香料鹽、姜片拌勻,裝在壇子里面,魚身上壓上石頭,腌制48小時撈出,再改刀成寬2厘米、長8厘米的塊,自然風干。

3、把改好刀的魚塊放在燒至170℃的鐵板上,烙至兩面呈金黃色,取出裝盤即可。

紅燒蘿卜雞翅根

材料:雞翅根10個蘿卜3個、油適量料酒適量白糖適量老抽適量姜少許大蒜葉少許

做法:

1、雞翅根清水解凍

2、蘿卜清洗干凈

3、蘿卜去皮,滾刀塊

4、姜切片,大蒜葉切碎

5、雞翅根冷水下鍋,放料酒,姜片煮開

6、撈出,清水沖洗,瀝水

7、熱油,白糖小火炒至褐色

8、下雞翅根,慢慢煎制整個雞翅根泛黃

9、倒入料酒

10、倒入老抽

11、倒入蘿卜

12、加水,與食材相平

13、大火煮開,小火燜煮20分鐘,大火收汁,撒上大蒜葉即可出鍋

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