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幾道家常佳肴,營養(yǎng)可口,易學(xué),值得一試

棗香小排

材料:

小排;大顆干紅棗;紅棗汁飲料;白芝麻;番茄醬;鹽;油;花雕酒;水

做法和步驟:

1.小排用清水浸泡1小時(shí),中途換2次清水,泡掉血水后撈出瀝干。炒鍋大火燒熱轉(zhuǎn)中火,加入油,放入排骨;煸炒至肉顏色發(fā)白,加入花雕酒,繼續(xù)翻炒。

2.翻炒到排骨邊緣的肉蜷縮且鍋里的花雕酒蒸發(fā)只剩油時(shí),加入番茄醬;翻炒均勻后加清水為排骨的1/2高度的量;加入紅棗汁飲料,蓋鍋蓋大火燒開鍋轉(zhuǎn)中小火。

三。當(dāng)湯超過排骨的1/2時(shí),加鹽繼續(xù)煮。煮到湯開始變稠,肉和骨頭分開。加入棗子,蓋上鍋蓋,煮3分鐘左右。用高溫收集果汁約5分鐘。當(dāng)果汁全部用排骨和棗子包好后,撒上白芝麻,翻勻,然后關(guān)火離開鍋。

家常豆腐

材 料:

豆腐200g,黑木耳20g,胡蘿卜30g,青椒30g,紅椒30g,黃豆醬2勺,淀粉1勺,玉米油適量

做 法:

1、將豆腐切成厚度大約7毫米的三角形。木耳泡發(fā),胡蘿卜,青紅椒切菱形片備用。

2、不沾平底鍋中加入適量的玉米油,燒至5成熱,放入豆腐角。中火煎至豆腐角兩面金黃,外焦里嫩。

3、將豆腐角瀝油撈出備用。調(diào)碗芡,淀粉和水的比例1:4。

4、另起鍋,入油燒熱,放進(jìn)木耳,胡蘿卜和青紅椒中火翻炒至木耳噼啪作響,胡蘿卜變軟。

5、倒進(jìn)煎好的豆腐角,加入兩勺黃豆醬,翻炒均勻。最后倒入碗芡翻炒均勻出鍋。

青椒炒雞蛋

材料:青椒,雞蛋,蔥花,香醋,味精,精鹽等

做法

1.把青椒用清水洗凈,去籽切成細(xì)絲。將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。

2.往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青椒絲,加精鹽炒下,見青椒絲翠綠色時(shí),放入炒好的雞蛋、味精,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。

肉末酸豆角

食材:酸豆角200克、豬肉100克、辣椒少許、豆瓣醬適量、蔥白適量、蒜末少許

做法:

1、將酸豆角清洗干凈后切成丁,將豬肉清洗干凈剁成肉末。鍋中倒入適量清水并燒開,倒入切好的酸豆角,在澆入少許食用油,煮制1分鐘左右即可撈出。

2、鍋中倒入油,倒入適量豆瓣醬炒出紅油,再放入蒜末、蔥白和辣椒爆香。香味出來后再加入肉末炒至變色后,加入少許料酒翻拌均勻。

3、再倒入酸豆角與鍋內(nèi)的食材翻拌均勻,大約翻拌一分鐘后,加入白糖和適量的鹽調(diào)味。出鍋前淋上少許芝麻油翻拌均勻即可。

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