拳經(jīng)是模擬實戰(zhàn)中的指路明燈/吳利民
來源:《精武》 2009年第11期 作者:吳利民
拳經(jīng)是我們模擬實戰(zhàn)中的指路明燈，學(xué)者根據(jù)拳經(jīng)的指導(dǎo)思想練習(xí)，可以少走彎路。我們在訓(xùn)練中，練功境界達(dá)到了一定層次，才會理解到一定層次的內(nèi)容、說本層次的話。只有親身體會，達(dá)到其水平，能文能武，方可得出正確的結(jié)論，沒有親身的體驗決不會理解拳經(jīng)高論。我們一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)并研究拳經(jīng)，在實踐的模擬訓(xùn)練中掌握運(yùn)用好拳經(jīng)所指導(dǎo)的各種理論知識，為增強(qiáng)體質(zhì)提高技擊水平而專研體驗。我在這里將向大家提供一些我對拳經(jīng)的粗淺認(rèn)識，以及在我們練習(xí)搓手時在拳經(jīng)的指導(dǎo)原則下，得出的一些實踐體悟和運(yùn)用技擊的理論，說出來以供學(xué)者參考，以期共同研究探討，由于水平有限，望同仁指正。
頭打落意隨足走
頭打一般只可以用前額由上往下點(diǎn)打、偏頭側(cè)碰或低頭頂撞，頭的部位指前額和頭頂左右兩側(cè)最堅硬處，用頭攻擊時可用前額和兩側(cè)頂碰撞對方，攻擊部位是對方的太陽穴及五官和腮部，特別是眼睛、鼻頭、下巴最易受撞，低頭頂撞的主要部位是對方的下巴、咽喉、心臟、胃脘兩肋，最低不可過腹部。用頭時必須與足步同行，前足所攻到的位置要和頭打部位上下形成直線，頭與腳齊，千萬不可以超越腳尖，老譜講：“有三尖相照及，鼻尖，手尖，腳尖，攻敵時保持齊整方可奏效，超過及前栽失重易跌，后仰則咽喉與胸部暴露易受攻擊，不可左歪右斜，要保持中正。”
起而未起站中央
無論進(jìn)攻與未攻之前，束展發(fā)放與未發(fā)之時，必然要攻占對方中央位置，自身也要保持中正和清醒的頭腦，既不前傾也不后仰，不可左歪也不右斜，前栽后仰則根基不穩(wěn)，左歪右斜則容易失重，如履薄冰，行動不靈敏，守中站中擺好自身的戰(zhàn)斗架勢。在搓手時一定要把握分寸，訓(xùn)練和實戰(zhàn)是兩碼事，訓(xùn)練是自己人陪練，只可以點(diǎn)點(diǎn)化化，不踢不打，用頭更要把握好分寸，有意識的點(diǎn)點(diǎn)頭便可以了，千萬不可以點(diǎn)到為止，因頭和頭雖然是指揮中心，但都屬于硬碰硬，分寸最難把握，點(diǎn)到就見血，所以在訓(xùn)練中有那種運(yùn)用的意識就行了，練到隨心所欲自然了，遇到敵人一發(fā)狠及至，自己人練必須收起狠字進(jìn)行友善地切磋。
足踏中門搶地位
在進(jìn)攻時足要找中門，無論從正面進(jìn)攻，還是從側(cè)面進(jìn)攻，都要求足要踏進(jìn)中門去，攻人中門搶占對方的有利地勢，只要搶占了對方的地理位置，對方被擠被逼得毫無立錐之地，必走或倒無疑，已才有可能勝出。
就是神手也難防
已說得很明白，奪位以后利大于弊，“手似兩扇門，全憑腿贏人”。足已踏人中門搶了有利位置，同時用兩手封鎖對方，就必勝無疑了，這里說的神手似乎有點(diǎn)夸張，是一種比喻說法，實戰(zhàn)中真正的神手，是決不會形成那種被動局面的，瞬間的千變?nèi)f化，動手時必須把握好時間火候，老則太過被動，嫩則被對方察覺而受制。每天與人演練搓手，習(xí)慣于快慢、虛實、軟硬、長短等手法，便可明察秋毫，憑感應(yīng)識得火候老嫩，就可隨機(jī)應(yīng)變，穩(wěn)操勝券。
肩打－陰反－陽
肩的打法有兩種，一是肩左右頂撞，二是陰陽互易的前頂后膀靠。在實戰(zhàn)訓(xùn)練中，尤其重于抽身調(diào)膀，練拳身法最主要，活潑于腰，則靈通于背，腰為主軸必扭動，背似車輪靈活動，在搓手中必須于手、肘、肩的三節(jié)追打結(jié)合，是梢節(jié)起、中節(jié)隨、根節(jié)追打，及拳掌起、肘尖隨頂、肩追撞打，三節(jié)連擊貼身靠打。搓手要訓(xùn)練身體的每個部位，無論哪個部位，有他先天的活動范圍，有多大的活動功能就調(diào)動運(yùn)用多大能量。在技擊中憑觸覺應(yīng)變化，便可達(dá)到渾身處處可勾掛，全身無處不彈打的上乘技藝。
兩手只在洞中藏
指的是在近身肩左右頂撞或貼身靠打的同時，自己的雙手要收回到身體的相應(yīng)部位，隨時準(zhǔn)備配合應(yīng)用和攻擊，手肘攻打后要及時下沉，不可以隨意抬高張揚(yáng)而不突出肩膀，以免暴露給敵方，被敵抓拽或反關(guān)節(jié)等利用，在搓手訓(xùn)練中手肘是不可能被藏起的。它貴在點(diǎn)化，不停地演變，快也好慢也好，總是不停出招，相應(yīng)地破解，連綿不斷地進(jìn)行生克變化。
左右全憑蓋它意
講的是以勢壓人，在用肩撞的瞬間，要全力以赴，以排山倒海的氣魄，壓倒一切的攻擊力量撲向?qū)Ψ?，從而讓對手有兵敗如山倒的感覺，不過在發(fā)動攻擊前一定要控制住對手，手足配合，步調(diào)一致，決不可以盲目進(jìn)攻，看準(zhǔn)好時機(jī)，要有必勝的把握，在搓手時用肩頂撞，膀靠打的機(jī)會相當(dāng)多，三節(jié)連擊貼身靠，想什么時候用都可以，只要把握好分寸，每天與人模擬實戰(zhàn)，時時刻刻都可互相演習(xí)，在常規(guī)的練習(xí)中，習(xí)慣自然地去預(yù)測火候，如步法的穩(wěn)定性，身體前傾的平衡度，和攻擊閃失后的追補(bǔ)法，如何挽回攻擊后產(chǎn)生的失控局勢，練習(xí)心理的沉著果敢性。都可以得到實踐的鍛煉。
束長二字一命亡
這是個形容詞，如果吃準(zhǔn)敵方的空當(dāng)部位，運(yùn)用好肩頂撞的威力，就會置敵于死地。不過在形意拳的每種形象的運(yùn)作里，都離不開束展二字，只有通過束展才能夠有整體的爆發(fā)力，束展的運(yùn)動主在腰部，拳諺講：“身體備有五張弓，遇敵發(fā)時齊挺爭，即使對方威力大，好似木杠來撞鐘!”身備五弓指，上有手臂兩張弓，下有兩腿為兩張弓，中有腰部為主弓。尤其是肩頂撞時，腰腿的束展尤為重要，束展二字又有長打短的意思。束是為了放長擊遠(yuǎn)，束身而進(jìn)長身而擊，束是為了接近敵身，踏入敵中門，搶敵位置，展是展身發(fā)放打擊敵人。
肘打去意上胸膛
肘打去意上胸膛是描述用肘擊敵時最合適的部位是胸膛，絕不可過高，也不可太低，過高則下部空當(dāng)部位太大易受擊，太低則上部空隙大容易受敵，偏左敵方有右臂支撐，偏左會被敵右臂阻擋，只有引開其手臂抬肘當(dāng)胸?fù)繇斊淇债?dāng)，才是正確的擊頂，肘打方可奏效。
肘打的方法很多，我這里簡單介紹幾種常用打法，即五行肘法。
一、劈肘
劈肘基本和劈拳性質(zhì)大同小異，劈肘主要是左右兩臂由上而下輪番斜劈而擊，主擊對方右右脖頸大動脈，和胸部的心肺部位，狠砸兩大臂與左右兩肋，謂之劈肘。
二、崩肘
崩肘運(yùn)用時必須與手配合，手擊面部、下巴或喉部同時彎臂肘頂撞其胸部，頂撞部位是左心、右肺、咽喉、左右兩肋、中脘穴、膻中穴、鳩尾穴等，擊法左右互易輪番彎肘攻擊，或沉身下勢側(cè)身橫頂，謂之崩肘。
三、鉆肘
鉆肘主要是由下而往上挑打，用時兩肘輪番滾動出擊，攻其喉部下巴、左右兩肋、心、肺、鳩尾等穴位，下鉆肘擊其肝、脾、胃，也可擊其后背，弓身可下沉擊打，謂之鉆肘。
四、炮肘
炮肘主要也是顧打相間，一架一頂，左架右頂或右架左頂，主要攻擊部位是兩肋與中心，也稱頂心肘，挑頂鳩尾穴稱天蓬手，類似挑天蓬，主動用肘向上左右輪番滾架，下面輪番頂撞，此肘用法相當(dāng)危險，訓(xùn)練者在搓手中一定要點(diǎn)點(diǎn)化化把握分寸，不可誤傷陪練，此謂炮肘。
五、橫肘
橫肘運(yùn)用比較廣泛。主要左右里外橫擺，化被動為主動的纏繞轉(zhuǎn)撥、里擰裹外橫扒、高支架、下攔截等法都屬橫肘，盤肘必與揉膀配合，手肘膀三節(jié)，節(jié)節(jié)相連，節(jié)節(jié)翻滾擊打，手起擊、彎肘頂、肩膀撞，在搓手訓(xùn)練時要把握分寸，每日練成起手不見手，主要突出肘，肘頂人難防，貼身頭肩撞，點(diǎn)點(diǎn)不露空，步步搶中央的自然習(xí)慣。近身肘打三角形，喉頭、兩肋、頂中心，尺寸正好很適用，腰轉(zhuǎn)背輪寸步頂，這是講肘打三角四個點(diǎn)，及上點(diǎn)咽喉，下戳兩肋，正頂中心，如我用左肘點(diǎn)彼咽喉，彼用左肘上挑。正好暴露左肋，我則用右肘戳彼左肋，彼下壓肘橫扒，我則左肘調(diào)膀收回，復(fù)出頂中心鳩尾穴，如我左肘頂彼喉時，彼卻抬起右臂挑架，這便不能擊彼左肋，而是務(wù)必抬右肘擊其左心房，彼左臂挑架，我則左肘頂心，彼用肘架頂我肘時，我則可左右橫擺纏繞擊打破解，如此反復(fù)抽身調(diào)膀滾掄擊打，左前擊右后調(diào)，右前頂左后調(diào)，這樣如球體般越滾越近，步步逼近貼身靠，順其自然地用肩頂撞，用膀左右橫擺，充分發(fā)揮肘臂肩膀的活動范圍，調(diào)用自身本能運(yùn)動能量，去打擊敵人，謂之橫肘。
起手好似虎撲羊
形意拳有一勇猛的招勢是“虎撲”，象形取意就是猛虎撲食，虎是獸中之王，在老拳法上仿虎動作很多，虎抱頭、虎下山、虎坐窩、虎撲食、虎出籠、虎剪尾、虎跳澗、虎蹲、虎爬、虎伏等每一形象都是一套完整套路，形意拳去繁從簡，只取其中的一二勢為主要練習(xí)法，而且每一招式都要求有虎的勢態(tài)，像是起手鷹抓，出勢虎撲，在運(yùn)動中要求起手要像練鷹形一樣擰裹鉆翻，而出勢，要像猛虎撲羊一樣勇猛狠毒，要有排山倒海之勢，壓倒一切的氣魄。
或往里撥一旁走
應(yīng)敵的主要攻擊路線有三個，一是進(jìn)中搶中，踏中門搶地位，就是神手也難防。二是走偏門左右進(jìn)攻，自古應(yīng)敵講究手法有三項：高挑、低壓、平扒拉，高挑即敵手從高處擊我時，我則易向上高挑低下直攻，敵手從下攻擊我時，我則易下壓其手臂，順勢進(jìn)或上面打擊，敵從中間進(jìn)來，平行進(jìn)攻時我則應(yīng)該向左右撥拉拽，就是說敵從正面打來，我可往左右撥拉拽，上下攻之，敵人來勢兇猛，順其攻力，以四兩撥千斤之技藝，順手牽羊，拉拽轉(zhuǎn)到敵側(cè)旁邊或后面破之。
后手備在肋下藏
指左右撥時要前后手身法步法都配合好，前手里扒后手必須做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備和攻擊動作。
拳打三節(jié)不見形，如見形影不為能。
拳打三節(jié)即梢、中、根節(jié)，人身整體或每一部位都可以劃分為三節(jié)而論之。身而言之，頭為梢節(jié)，腰為中節(jié)，步為根節(jié)。上肢而言之，手為梢節(jié)，肘為中節(jié)，肩為根節(jié)。手而言之，指為梢節(jié)，掌為中節(jié)，掌托及掌根為根節(jié)。下肢而言之，腳為梢節(jié)，膝為中節(jié)，胯為根節(jié)等等。明了三節(jié)便于運(yùn)用，三節(jié)相應(yīng)，擊敵時防不勝防，上肢運(yùn)用梢節(jié)起、中節(jié)追、根節(jié)催。梢節(jié)擊，中節(jié)彎頂，根節(jié)靠撞，三節(jié)連環(huán)技擊。整體梢節(jié)(頭點(diǎn)打或拳掌擊)，中節(jié)挺丹田爆發(fā)(束展)，根節(jié)踩踏蹬，五弓抖絕齊發(fā)。特別注意三節(jié)配合奇正相照應(yīng)技擊，例如：梢節(jié)接觸對方時，即可用中節(jié)肘頂與根節(jié)貼撞對方，如中節(jié)接觸時，可用梢節(jié)與根節(jié)兩頭擊打，如根節(jié)接觸時，又可用中節(jié)與梢節(jié)連擊，上面接觸的可中下攻擊，而中近敵時上擊下踢，下步搶進(jìn)時上擊中靠胯撅之，形意拳經(jīng)中說：若不明三節(jié)，及無著意之處，上節(jié)不明無依無宗沖節(jié)不明，渾身是空，下節(jié)不明動輒跌傾，三節(jié)不明非僵即空，三節(jié)不明變換不靈，三節(jié)不明很難提高技擊水平。
能在一時進(jìn)，莫在一時存。
這里講與人戰(zhàn)斗時一定要掌握主動權(quán)，能進(jìn)則一定要進(jìn)，千萬別三心二意，要在對方身上使用咱的技法(主動用咱的招法促使讓對方被動)，別讓對方得逞，在咱的身上玩他的技法(別先讓對方得逞而把技擊招法用在咱先)，處處打主動進(jìn)攻，讓對方被動招架，調(diào)動自身的各個部位，巧妙地應(yīng)用到對方的薄弱部位，避其鋒芒，擊其薄弱，誰都是用拳頭打其鼻頭，決不會用鼻頭去打拳頭的。
能在一氣先，莫在一氣后。
形意拳講究形與意合，意與氣合，氣與力合，謂之內(nèi)三合。形意拳為內(nèi)功拳必然以意氣為主，形體為外，意氣為內(nèi)，以意領(lǐng)氣，氣隨意行，意欲行而氣必至，意欲止而氣必斂，意欲攻則氣必發(fā)，這里講以氣勢之，一是有壓倒一切的氣魄，二是氣力要行動于敵方之前，而不是行之于后，打他個措手不及。
胯打中節(jié)并相連，陰陽相合必自然。
講胯打并不是單純的用法，胯打活動范圍不大，必須與手肘膝相配合作戰(zhàn)，主要是陰陽相合，里扒與外擺，上撅與下沉，外胯好似魚打挺，里胯插步變勢難。
胯打主要是一個插步的問題，走外插至對方大腿外部，然用胯撅，用手拽彎背抗，必可把對方摔過頭去。走里插入敵腿根則對手無法變勢，而撅其檔部橫扳，敵必傷之。
膝打幾處人不明，好似猛虎出木籠。
膝的打法狠準(zhǔn)猛，拳諺講：“抬膝自攻襠，專心也難防。”近敵時只要抬膝便在對方的襠部，由于人顧上容易護(hù)下難的自然規(guī)律，所以上面出手是明的容易看到，下面抬膝頂便很難防范，而且膝頂?shù)奈恢幂^多，對方貓腰可頂頭胸肋，直立可頂肋胃襠，頂襠最難防范，所以抬膝就如猛虎出籠一樣，無拘無束，可任意行動，在搓手訓(xùn)練時一定要把握分寸，手為輔助，二人輪換抬膝運(yùn)用，熟練地掌握膝頂?shù)膭幼?，到運(yùn)用自如至“無意之中是真意”的境界。
和身輾轉(zhuǎn)不停勢。左右明撥任意行。
這里指在與敵交手時一定要變化運(yùn)動，車永宏祖師說過“寧可不勢不可停勢”，意思就是在戰(zhàn)斗中別管姿勢正確與否，也要想方設(shè)法順勢而應(yīng)變攻擊，尤其是左右明撥，因再強(qiáng)硬的直力，也要被有意無意的橫撥而動搖，同時膝也可左右撥動對方，腿膝也要和手臂一樣的纏繞，橫撥運(yùn)用，這句話最適合運(yùn)用于搓手的情況，因搓手是不傷害地不停點(diǎn)化，全身的滾動，頭、肩、肘、手、胯、膝、足的自然運(yùn)用，使甲乙雙方都可以在互不傷害的原則下，練就渾身自然運(yùn)用的過硬功夫。
腳打踩意不落空，消息全憑后足蹬。
這指步法，足每進(jìn)時要有用意，而且要以低步而進(jìn)，進(jìn)步要低，退步要高，這是至理名言，不可違背。搶中入或走旁門都要有占據(jù)主動的用意，或踢或蹬或磋或踩或跨或踹，都要行之有效，千萬別盲目亂動，因為整個身體全靠兩足支撐，落空受擊必倒。消息專憑后足蹬，前足為先鋒，后足為主帥，前足吃好位置后，就全憑后足的蹬力，前足的踢、蹬、踩也是全憑后足的把握，穩(wěn)當(dāng)發(fā)力而奏效。在搓手中足步的作用，主要用法為勾、掛、拌、掃，不許踢，左右橫扒不許擊，如膝頂定要把握分寸，如防護(hù)措施得當(dāng)可以互相發(fā)放。
與人較勇無虛備，進(jìn)退好似卷地風(fēng)。
這里講與人交手時千萬別輕敵，驕兵必敗，一定要認(rèn)真對待。毛主席講：“在戰(zhàn)略上要藐視敵人，而在戰(zhàn)術(shù)上卻要重視敵人，對于敵人的一舉一動，必須處處警惕，認(rèn)真解決，要戰(zhàn)就要向秋風(fēng)掃落葉一樣冷酷無情?！?
打法定要先上身，手足齊到方為真。
武術(shù)就是打法，武術(shù)是動武之藝術(shù)，打法是攻擊之方法。這里講在交手時，身法最重要，打法定要先上身，這里講上身，一是自己的身要上，身如弩弓，手似飛箭，只有進(jìn)身才可有整體的擊發(fā)勁，只手去而足與身不上，手如行云飄渺，無根無力，而且宜前傾被控，足上手不上身易仰面后跌而任人擺布，手足齊到站好三體式的架勢，無論在任何情況下都是有益的。二是講上敵身，手上敵身及攻入根節(jié)，拳諺說：“顧梢拿中打根節(jié)”，攻到根節(jié)手足齊上，就有勝利的希望。無論在任何情況下的戰(zhàn)斗，都要上中下配合，出手則足同行，出足則手就上，足去手不去，肯定沒武藝，手去足不去，定然藝不精，手如兩扇門，全憑腿勝人。
身法近敵，便可施展頭、肩、手、肘、胯、膝、足的七拳作用，遠(yuǎn)去手足及近用肘膝，貼身肩撞膀靠，渾身上下哪處見空哪里打，定叫他防也防不住，躲也躲不了，動作協(xié)調(diào)勁力順達(dá)，姿勢舒暢乃為六合。這才是真正的形意打法。
天地交合云遮月，武藝相戰(zhàn)蔽日光。
天地交合是指自身配合安全，占好了天時地利，這就需要出手，一般出手先上撲面掌取其目，使敵在盲目中處于被動狀態(tài)則由我擺布。云遮月則是手傷或遮對方眼睛，使對方成盲人而監(jiān)察不到我的動靜，便由我打擊，武藝相戰(zhàn)蔽日光，也是在交戰(zhàn)中，一有機(jī)會便是打擊對方的眼目。
明者眼睛，云遮月及手封其目也，蔽日光之使敵成盲人，我們在搓手訓(xùn)練中，千萬不可以傷其對方，一定要把握住分寸，可以用手晃其二目，做合乎云遮月的動作，只可離開遮蔽一下瞬間變化，而不可傷其目，在沒有把握的情況下盡可能少用或不用。
