世界杯期間，本沒有任何新聞可以和世界杯“搶頭條”，但這一支來自泰國的少年足球隊(duì)，卻吸引了全世界的目光。
7月10日，12名泰國男孩和他們的足球教練在失蹤10天后，被救援人員在一個洞穴深處偶然發(fā)現(xiàn)，最后成功獲救，這一切堪稱“奇跡”。
救援人員認(rèn)為，男孩們能安全獲救簡直太神奇了。斯坦福大學(xué)的專家表示，打坐冥想(Meditation)是男孩們活下來的關(guān)鍵因素。
泰國海軍海豹突擊隊(duì)員在其官方Facebook頁面上說：“我們不確定這是奇跡，還是科學(xué)。”
所有13名野豬隊(duì)員現(xiàn)在已經(jīng)離開了洞穴。每個人都很安全”?！耙柏i”是這支少年足球隊(duì)的名稱。
25歲的教練Ekapol Chanthawong和他的12名球員，在6月23日進(jìn)入一個地下洞穴探索后被困洞內(nèi)。
9天后，兩名英國潛水員在洞穴內(nèi)發(fā)現(xiàn)這13人還活著。
他們沒有哭泣，他們沒有絕望的表情，只是靜靜地坐在黑暗中安靜的冥想，等待著救援的到來。男孩們的年齡都在11歲到16歲之間。
一個受困男孩的母親看到展示洞穴內(nèi)情況的視頻時表示：他們(男孩們)的內(nèi)心非常的平靜。
這名母親告訴美聯(lián)社說：“看看他們有多么平靜，坐在那里等待，沒人在哭或什么的，這是令人驚訝的?！?/span>
參與救援的潛水人員卡拉迪奇(Ivan Karadzic)對BBC表示：
“我實(shí)在不明白這些孩子怎么能這么冷靜，他們受困洞穴內(nèi)狹小空間長達(dá)兩周，他們面臨死亡威脅。不可思議的堅(jiān)強(qiáng)孩子，簡直令人難以置信。”
斯坦福大學(xué)打坐冥想專家維斯(Leah Weiss)說，打坐冥想可能是維持受困洞穴男孩和教練生命的至關(guān)重要因素。
對于佛教徒來說，打坐冥想是在痛苦或遇到危險時的首選方法。
維斯說：“空氣和食物的不足是被困男孩面臨的主要問題，冥想在實(shí)際上應(yīng)對這兩個問題是非常有效的?！?/span>
足球教練Chanthawong的姨媽告訴美聯(lián)社記者：Chanthawong曾經(jīng)做了十年僧侶，他可以一次打坐1小時。
他在等待救援的時候帶孩子們打坐冥想。很多人在討論：這或許是孩子們能堅(jiān)持到救援到來的關(guān)鍵因素。
她認(rèn)為：“打坐冥想絕對幫助了他，幫助男孩們保持平靜?！?/span>
維斯解釋說：“冥想可以幫助人保持更好的身心狀態(tài)。從生理角度，打坐可以減慢心率、呼吸和新陳代謝等，讓人減少壓力、平靜下來。”
眾所周知，打坐冥想對健康有許多益處，非常適合幫助人們應(yīng)對極端壓力時的狀態(tài)舒緩。
一些研究發(fā)現(xiàn)，冥想可以緩解抑郁、焦慮情緒以及身體疼痛。
冥想也可以幫助人們降低附近干擾的強(qiáng)度。
威斯康星大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家戴維森(ichard Davidson)對冥想有助于人們應(yīng)對外界干擾進(jìn)行了長期研究，研究報告于2012年發(fā)表在Emotion期刊上。
在戴維森的實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)兩群人面臨一種驚慌失措的情景，比如突然發(fā)生一聲巨響：
正在冥想的群組受到的干擾，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于沒有在冥想的人。無論參與者是新手，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的冥想者，結(jié)果都是一樣的。
泰國是一個佛教國家，在十幾天的救援行動期間，從學(xué)校的在校學(xué)生，到僧侶，都在默默地為少年們祈禱。
救援人員趕到后，少年們還有序地坐在一起，用英語對不斷地說“謝謝”。在經(jīng)過檢查后，少年們除了身體有些虛弱都很健康。
是奇跡還是科學(xué)？
無論是教少年們打坐冥想的足球教練、還是潛水救援團(tuán)隊(duì)，或是祈禱的僧侶，大家一起創(chuàng)造了這個奇跡！
冥想正在創(chuàng)造奇跡，想要改變生命質(zhì)量的你，快來體驗(yàn)這一神奇又美妙的方法吧！
