【世界上最便宜的10張防癌處方】
1、每天走路1小時；
2、每天最少開窗半小時；
3、用干毛巾擦背；
4、就著蔥蒜來吃飯；
5、曬15分鐘太陽；
6、每天四杯綠茶；
7、一口飯嚼30次；
8、睡夠7小時；
9、少吃點糖，國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內(nèi)；
10、吃肉時喝杯紅酒
【生活中的防癌的食物】：
1蔓越莓干：蔓越莓可改善前列腺癌癥狀；
2黑巧克力；
3開心果：一天不要超過一把；
4全麥餅干；
5干棗：干棗本身甜度高，應選擇天然不加糖和人工色素的；
6水煮毛豆。
【飯后吃梨，可大量排出體內(nèi)致癌物質】
研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
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