中醫(yī)認(rèn)為陽氣二字，乃是一身臟腑功能正常發(fā)揮的根本。其中，心之陽氣，尤為重要。
陽氣，臟腑，冠心病，心絞痛，穴位，經(jīng)絡(luò)，心慌
心陽不振會怎樣？在中醫(yī)里面，還真就有一個“心陽不振”的癥候。其主要表現(xiàn)，就是心悸怔忡，胸中憋悶，具體表現(xiàn)為心慌、心跳、心悸、早搏等等。冠心病、心絞痛等常見的心血管疾病患者，往往有心陽不振的問題存在。同時，患者還容易形寒肢冷、脾虛腹脹、咳喘等現(xiàn)象?？偟貋碚f，心陽不振，以心痛、心慌、心悸為首要表現(xiàn)。
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那么，這個時候，我們該如何調(diào)治呢？在這里，小編，想和您聊一個穴位。這就少有人重視的督俞穴。
督俞穴在哪里？它就在我們的背部，屬足太陽膀胱經(jīng)，當(dāng)?shù)?胸椎的棘突下面，旁開1.5寸處。
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這個穴位，在很多養(yǎng)生保健方面的書籍里，很少提及。實際上，它的養(yǎng)生價值，絲毫不遜于任何一個明星穴位。
此穴的最初記載，見于《太平圣惠方》。這部書明確指出其最大的功效之一，就是治療“氣逆心痛”。為什么這么說呢？我們從它的名字就能看出端倪。督俞穴，意思是就是督脈的氣血，在這里輸注于膀胱經(jīng)。說起督脈，列位看官應(yīng)該非常清楚了。它是陽氣之海，總督一身之陽。督脈的純陽之氣輸注膀胱經(jīng)，意味著這里是膀胱經(jīng)陽氣的“井噴點”。
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接下來，我們再看。這人體的膀胱經(jīng)，和誰緊密聯(lián)系？和足少陰腎經(jīng)。兩者相表里，而且緊密相連。那么，這足少陰腎經(jīng)的一條分支，恰恰入心，注入胸中，交于手厥陰心包經(jīng)。也就是說，這腎經(jīng)和心功能之間，是有密切聯(lián)系的。因此，我們通過刺激足太陽膀胱經(jīng)上的督俞穴，可以間接刺激腎經(jīng)，從而提振心中之陽氣，故而對心痛、心慌、心悸等心陽不振的問題，進行調(diào)節(jié)。
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可能有看官要說了。要想振奮心陽，可以應(yīng)用的方法那么多，為什么繞一大圈子去找督俞穴？其實，就位置來看，督俞穴和心臟幾乎前后相應(yīng)，刺激之后易于讓心臟接收到信號。其次，作為督脈氣血輸注之入口，刺激它，對于提振陽氣，是有著事半功倍之效的。
那么，我們該如何利用督俞穴呢？日常，我們可以利用艾灸的方法。每天晚上艾灸此穴20分鐘，長期堅持，日久必見奇效。
按摩督俞穴位的作用與好處
按摩督俞穴的作用與好處有治療腹痛、心絞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、皮膚瘙癢等功效。督俞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解督俞穴位位置圖和具體按摩手法。
【督俞穴的位置】位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
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【取位方法】俯臥位，在第六胸椎棘突下，靈臺（督脈）旁開1.5寸處取穴。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、骶棘肌。皮膚由第五、六、七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支重疊分布。該穴深部為第六肋間結(jié)構(gòu)。
【穴名解說】
督俞穴，經(jīng)穴名。出《太平圣惠方》。屬足太陽膀胱經(jīng)。別名：高蓋，商蓋，高益。
【穴位含義】體內(nèi)所生的純陽之氣由此輸入膀胱經(jīng)。
（1）督俞。督，督脈也，陽氣也。俞，輸也。督俞名意指督脈的陽氣由此輸向膀胱經(jīng)。本穴為膀胱經(jīng)接受督脈陽氣之處，故名督俞。
（2）高蓋。高，上也，天部之氣也。蓋，護蓋也。高蓋名意指本穴氣血為天之天部的純陽之氣。本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣，性干燥，所處為天之天部，如衛(wèi)外護蓋，故名高蓋。
（3）商蓋。商，計時之漏刻也。蓋，護蓋也。商蓋名意指本穴氣血為天部的弱小陽氣。南少林火功推拿研究所提示：本穴氣血為督脈傳來的陽熱之氣，性干燥，至本穴所在的膀胱經(jīng)后散熱縮合為弱小的水濕之氣，氣屬外衛(wèi)之護蓋，而弱小水濕之氣則如從漏刻中滴出一般，故名商蓋。
（4）高益。高，上也，天部之氣也。益，益助也。高益名意指本穴氣血為督脈傳來的純陽之氣。本穴物質(zhì)為督脈傳來的純陽之氣，性干燥，與背俞各穴傳至膀胱經(jīng)的水濕之氣相比所處的天部層次為高，對膀胱經(jīng)天之天部的純陽之氣有益助的作用，故名高益。
【功能作用】理氣止痛，強心通脈。
【按摩督俞穴位的作用與好處】
【主治病癥】1、循環(huán)系統(tǒng)疾?。盒慕g痛、腹痛、腸鳴，呃逆、冠心病、心跳過速、氣喘、心內(nèi)外膜炎；2、胃炎，膈肌痙攣，乳腺炎，皮膚瘙癢、銀屑病等。
【作用功效】督俞穴，補陽益氣。
【穴位配伍】督俞穴配內(nèi)關(guān)穴治胸悶、心痛。
【穴位療法及注意事項】
【針刺方法】督俞穴，向內(nèi)斜刺0.5-0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至肋間。 不可深刺，以防造成氣胸。
【艾灸方法】督俞穴，艾炷灸5-7壯；艾條溫灸10-15分鐘。
治療胸悶的特效穴——督俞穴
督俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，又名高蓋。此穴最早出現(xiàn)于北宋醫(yī)學(xué)巨著《太平圣惠方》一書當(dāng)中。督俞。督者，督脈也，為陽氣所聚陽。俞，輸也。督俞，即指督脈的陽氣經(jīng)此處向膀胱經(jīng)進行輸注，因而命名為督俞。又因此穴輸注為督脈所傳純陽之氣，如衛(wèi)外護蓋，故又名之為高蓋。
督俞穴位于人體背部第6胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右對稱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖發(fā)現(xiàn)此腧穴部位有第6、第7肋間動、靜脈后支，頸橫動脈降支；同時布有肩胛背神經(jīng)，第6、第7胸神經(jīng)后支的皮支，深層為第6、第7胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
該穴具有理氣止痛、強心通脈等功效；臨床當(dāng)中通過針刺此腧穴可以有效治療胸悶癥狀。具體操作手法：首先對本穴位進行定位，然后進行術(shù)前消毒，完成消毒后持毫針進行斜側(cè)0.5~0.8寸，進針后通過提插捻轉(zhuǎn)等操作手法，待得氣后留針15~20分鐘。此穴還可以治療心痛、氣喘、償命、呃逆等病癥，另外此穴通過配伍足三里、合谷還可以到胃痛等病變。
