日本是一個極負盛名的溫泉勝地，去日本旅游，不少人都一定會去“泡湯”，感受一把日本溫泉的美妙，那么，日本的健康專家們都是如何建議健康泡溫泉的呢?讓我們來一起看看吧!
泡溫泉有益健康 泡時注意幾個要點：
一、不要直接就去泡室外露天溫泉
冰天雪地里泡熱氣騰騰的溫泉是不是很有情調(diào)?可惜，如果你剛脫了衣服就直奔室外，在享受溫泉帶來的養(yǎng)生效果之前，這種行為就已經(jīng)傷害了你的健康!日本內(nèi)科醫(yī)生植田理彥提醒泡溫泉愛好者們時表示：“急劇的溫度變化會讓人的血壓也產(chǎn)生大幅波動，因此不要一脫衣服就直奔室外露天溫泉。正確的做法是先在室內(nèi)溫泉里將身體泡暖后，然后再裹著浴袍或浴巾到離室內(nèi)溫泉距離較近的室外溫泉泡，尤其是老年人和高血壓、糖尿病患者更要注意?！?/p>
不同的溫泉有不同的水質(zhì)，享受不同的水質(zhì)帶來的保健效果也是泡溫泉的一大樂事。泡完溫泉后，除對肌膚刺激性較強的溫泉如PH值在3以下的酸性溫泉或8.5以上的堿性溫泉，其他的溫泉都不需特別去沖澡，只需要用毛巾將水擦干即可，這樣能夠更好地獲得來自溫泉中所含成分的滋養(yǎng)。但若是刺激性較強的溫泉，為防止溫泉水對皮膚造成損傷，泡完后應當以溫水沖澡，以排除對肌膚的傷害。
