我們雖無(wú)法改變天氣，但一定要學(xué)會(huì)如何讓孩子少受傷害。告別2016，告別霧霾傷害！12月31日下午兩點(diǎn)，楊華彬主任講《霧霾天，兒童咳喘怎么辦？》，讓我們一起分享講座的精彩內(nèi)容吧~
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認(rèn)識(shí)霧霾
霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物組成，前兩者為氣態(tài)污染物，后者為顆粒物，也是霧霾天氣污染主要成份。
顆粒物對(duì)健康的影響與其粒徑、組成成分及濃度相關(guān)。
由于粒徑不同，顆粒物在呼吸道沉積部位和滯留情況不同：
粒徑大于10μm的顆粒物不易進(jìn)入呼吸道；
粒徑為5-10μm的顆粒物多沉積在上呼吸道；
粒徑為2.5-5μm的顆粒物多沉積在細(xì)支氣管和肺泡；
粒徑在2.5μm以下的顆粒物75%在肺泡內(nèi)沉積；
小于0.4μm的顆粒物可以較自由地出入肺泡并隨呼吸排出體外，在呼吸道的沉積較少。
PM2.5：Particulate Matter（細(xì)微顆粒）
霧霾對(duì)健康的影響
A. 化學(xué)刺激損傷呼吸道粘膜。
B. 霧霾攜帶細(xì)菌、病毒、真菌等微生物引發(fā)多種呼吸道疾病，主要以急性效應(yīng)為主；
表現(xiàn)為鼻塞流涕（過(guò)敏性鼻炎），結(jié)膜炎（結(jié)膜過(guò)敏），咽喉炎，上呼吸道感染，支氣管炎，哮喘，肺炎，呼吸困難，胸悶，心血管系統(tǒng)紊亂，皮疹等。
C. 還會(huì)影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)。
霧霾天對(duì)人體的危害嚴(yán)重，特別是以下人群更需注意：
孕婦、老人、小孩、過(guò)敏體質(zhì)人群、疾病人群。
霧霾天兒童咳喘表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)
1. 霧霾天氣對(duì)兒童健康影響主要以急性效應(yīng)為主，表現(xiàn)為上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎-鼻竇炎、結(jié)膜炎、哮喘、支氣管炎-肺炎、眼和喉部刺激、皮疹等疾病。
2. 寒冷天氣導(dǎo)致兒童抵抗力下降，霧霾天使得空氣中的可吸入顆粒物明顯增加，容易誘發(fā)孩子的哮喘或加劇過(guò)敏性鼻炎的癥狀。
3. 反復(fù)發(fā)作性咳嗽、喘鳴和呼吸困難等哮喘癥狀。
哮 喘
兒童哮喘急性發(fā)作： 喘息、氣促、胸悶、咳嗽等突然發(fā)生或在慢性遷延反復(fù)的基礎(chǔ)上突然加劇。
常表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的過(guò)程，以呼氣流量降低為其特征（FEV1 、PEF ），重者出現(xiàn)低氧血癥和CO2潴留，多因接觸變應(yīng)原、刺激物或呼吸道感染誘發(fā)。
如何治療
（1）霧化吸入治療
首選速效β2-激動(dòng)劑沙丁胺醇溶液或聯(lián)合表面皮質(zhì)激素布地奈德霧化吸入，必要時(shí) 同時(shí)吸入異丙托溴胺溶液三聯(lián)霧化治療吸入速效β2受體激動(dòng)劑（SABA) 第1小時(shí)可每20分鐘1次，以后根據(jù)病情每1～4小時(shí) 重復(fù)吸入治療。
（2）口服或靜脈注射類(lèi)固醇激素口服強(qiáng)的松或甲潑尼龍
病情嚴(yán)重者靜脈注射甲強(qiáng)龍或氫考
合并細(xì)菌感染 給予抗生素治療
（具體治療方法請(qǐng)遵照醫(yī)囑，以上方法不代表醫(yī)生對(duì)所有該類(lèi)疾病的診斷治療方案。）
咳嗽
咳嗽是兒童呼吸系統(tǒng)疾病最常見(jiàn)的癥狀。
孩子咳嗽了，類(lèi)型有很多種：
（1）感染：上呼吸道感染（感冒）、下呼吸道感染（氣管炎-支氣管炎-肺炎）
（2）氣道過(guò)敏：哮喘、咳嗽變異性哮喘，上氣道咳嗽綜合征（鼻后滴流）。
治療咳嗽一定要對(duì)癥下藥，否則將會(huì)適得其反。
霧霾天，該給孩子清肺啦~~
黑木耳粥
原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗數(shù)枚，冰糖適量。
做法：先將木耳用涼水浸泡半天，撈出洗凈，與粳米、 大棗同煮為稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果嬰兒食用，可將木耳切碎，大棗去核、去皮，以方便食用。
功效：黑木耳有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、清肺作用，其鐵含量比動(dòng)物性食品中最高的豬肝高出5倍，比菠菜高30倍。
雪梨百合潤(rùn)肺湯
原料：雪梨1個(gè)，百合若干片，枸杞10粒。
做法：雪梨洗凈，帶皮切成小塊，百合洗凈。將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，除去湯面的浮沫，然后蓋上鍋蓋，露一條小縫，調(diào)成小火，煮20分鐘后，放入洗凈
的枸杞，再煮2分鐘就OK了。
功效：雪梨生津潤(rùn)燥，清熱化痰。百合清熱、去火、潤(rùn)肺和安神。湯中的雪梨和百合可以食用，嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許冰糖食用。
出行需注意
減少戶外活動(dòng)，避免戶外鍛煉，適度減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，出門(mén)戴棉布或N95口罩。
（霧霾散去，天氣也是比較干冷，外出時(shí)一定要注意孩子的保暖工作；受到霧霾侵害不方便外出的孩子，家長(zhǎng)要在天氣質(zhì)量?jī)?yōu)的情況下，開(kāi)窗換氣。）
個(gè)人衛(wèi)生
外出歸來(lái)也應(yīng)及時(shí)換掉外套和褲子，清洗面部及裸露的肌膚，將室外的病毒隔離掉。
居室衛(wèi)生
飲食清淡
安全出行
霧霾天能見(jiàn)度較低，視線差，行車(chē)與走路都要加倍小心，減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
主講嘉賓：楊華彬，主任醫(yī)師，小兒內(nèi)科及腎科專(zhuān)家，兒科博士，教授，研究生導(dǎo)師。
看完以上內(nèi)容，寶爸寶媽們是否掌握了一些，霧霾知識(shí)呢？在這里小V也希望可以幫到大家，并定期會(huì)轉(zhuǎn)送專(zhuān)家之言！
如果還有其他
育兒?jiǎn)栴}困擾著
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