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基于對(duì)心血管風(fēng)險(xiǎn)作用的理解及其與認(rèn)知障礙和癡呆密切相關(guān)性，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）/美國(guó)卒中協(xié)會(huì)根據(jù)包含可以測(cè)量、監(jiān)測(cè)和修改的因素，確定了成人最佳腦健康的指標(biāo)。從實(shí)際因素考慮，共確定了7個(gè)指標(biāo)：4種理想的健康行為（不吸煙，目標(biāo)水平的身體活動(dòng)，符合當(dāng)前指南水平的健康飲食以及體重指數(shù)<><120><><200mg><100mg l）。此外，關(guān)于認(rèn)知健康的維持，建議遵循以前發(fā)布的aha="">

近期一項(xiàng)針對(duì)1823名健康的受試者的研究再次探討了心血管疾病與認(rèn)知功能障礙間的相關(guān)性。參與者年齡在24 - 82歲。研究人員進(jìn)行了6到12年的前瞻性隊(duì)列研究。研究人員對(duì)成人的言語(yǔ)記憶、執(zhí)行功能和信息處理速度進(jìn)行分析。隨機(jī)效應(yīng)模型被用于測(cè)試心血管病與認(rèn)知功能隨時(shí)間變化的關(guān)系。研究結(jié)果顯示：在基線時(shí)，與健康對(duì)照組相比，普遍存在心血管疾病的參與者的記憶和信息處理速度下降更快。在6到12年的隨訪期間，CVD患者的認(rèn)知能力也表現(xiàn)出更多的下降。在基線時(shí)，年齡小于65歲的參與者的心血管疾病與認(rèn)知能力的相關(guān)性更明顯，在子分析中心絞痛或心肌梗死的是最常見的CVD條件。由此可見，在中年個(gè)體中，CVD事件可使認(rèn)知能力下降。認(rèn)知能力的開始下降與血管事件本身的發(fā)生時(shí)間有關(guān)。及時(shí)的CVD控制可推遲認(rèn)知能力衰退。

此外，另一項(xiàng)針對(duì)1033名平均年齡72歲的老人進(jìn)行的探究，在研究開始時(shí)評(píng)估參與者7項(xiàng)護(hù)理指南的執(zhí)行情況，并對(duì)他們的記憶、大腦思考和處理速度等進(jìn)行了評(píng)估。在6年的隨訪時(shí)長(zhǎng)內(nèi)對(duì)722名參與者重復(fù)進(jìn)行認(rèn)知功能測(cè)試。研究結(jié)果現(xiàn)，研究初始時(shí)，心血管功能健康的老人大腦處理速度也較快，非吸煙者且血壓和血糖正常的老人尤其如此。在隨訪中,研究人員發(fā)現(xiàn)，相比心血管功能不佳的老人而言，心血管功能健康的老人大腦處理速度和執(zhí)行能力減退速度更慢。Gardener博士指出，執(zhí)行AHA公布的7項(xiàng)心血管健康指南不僅可降低老人心臟病發(fā)作和卒中的風(fēng)險(xiǎn)，也降低其認(rèn)知功能的減退速度。但他們表示仍需進(jìn)行更進(jìn)一步的研究，如高血壓和高血糖等危險(xiǎn)因素在老人認(rèn)知功能減退進(jìn)程中發(fā)揮的作用。

基于上述研究我們認(rèn)為：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的某些區(qū)域萎縮，導(dǎo)致民眾認(rèn)知能力不同程度出現(xiàn)減退，包括學(xué)習(xí)、記憶、組織和心理活動(dòng)等。盡管我們無(wú)法阻止人類的衰老過(guò)程，但健康的生活習(xí)慣如定期身體鍛煉等同樣有助于延緩認(rèn)知功能減退。