十二經(jīng)絡(luò)分別于十二臟腑相關(guān)
十二經(jīng)絡(luò)的循環(huán)時辰也與十二臟腑緊密相應(yīng)
選對治病的最佳時間，也就掌握了人體自身的秘密
（晉中市中醫(yī)院）
人體是講究天人相應(yīng)，人體隨著大自然的變化而變化，日有十二時，年有十二月。運用人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)的規(guī)律，達到氣血通暢、強壯臟腑的功能。人體經(jīng)氣就如同潮水一樣，隨著時間而在經(jīng)絡(luò)間起伏流動，有其特殊的盛衰規(guī)律，剛好與十二時辰一一對應(yīng)。十二時辰與人體十二經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)。
1、心包經(jīng)：手厥陰心包經(jīng)戌時（19點至21點）—心包經(jīng)旺。心包經(jīng)戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。此時一定要保持心情舒暢：放松心情，釋放壓力。心包經(jīng)不通出現(xiàn)失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。
2、三焦經(jīng)：手少陽三焦經(jīng)亥時（21點到23點）－－三焦經(jīng)旺。亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息。三焦經(jīng)不通易出現(xiàn)：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振。
3、肺經(jīng)：手太陰肺經(jīng)寅時（3點至5點）—肺經(jīng)旺。肺經(jīng)不通易出現(xiàn)：怕風易汗咽干咳嗽；過敏性鼻炎皮膚干燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4、大腸經(jīng)：手陽明大腸經(jīng) 卯時（5點到7點）—大腸經(jīng)旺。卯時起床后最好排大便。大腸經(jīng)不通出現(xiàn)：牙痛頭痛口干皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5、脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)已時（9點至11點）—脾經(jīng)旺。唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經(jīng)。肺經(jīng)不通易出現(xiàn)：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。
6、胃經(jīng)：足陽明胃經(jīng) 辰時（7點到9點）—胃經(jīng)旺。人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。胃經(jīng)不通易出現(xiàn)：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。
7、心經(jīng)不通的常見癥狀：手少陰心經(jīng)午時（11點至13點）—心經(jīng)旺。人在午時能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處。心經(jīng)不通易出現(xiàn)：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭?！ ?/p>
8、小腸經(jīng)：手太陽小腸經(jīng)未時（13點到15點）—小腸經(jīng)旺。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。小腸經(jīng)不通易出現(xiàn)：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
9、膀胱經(jīng)：足太陽膀胱經(jīng)申時（15點至17點）—膀胱經(jīng)旺。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。膀胱經(jīng)不通易出現(xiàn)：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
10、腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)酉時（17點至19點）—腎經(jīng)旺。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。腎經(jīng)不通易出現(xiàn)：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
11、膽經(jīng)：足少陽膽經(jīng)子時（23點至1點）—膽經(jīng)旺。子時睡得足，黑眼圈不露；膽經(jīng)不通易出現(xiàn)：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚。
12、肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)丑時（1點至3點）—肝經(jīng)旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；肝經(jīng)不通易出現(xiàn)：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。
中醫(yī)注重天、地、人合一的觀念、方法，用古老中醫(yī)智慧解密了人體健康與自然界的神奇聯(lián)系，揭示了藏在時間里的健康密碼。
