人體經(jīng)絡(luò)之足少陰腎經(jīng)
中醫(yī)來(lái)講，腎為先天之本。按現(xiàn)在的意思就是遺傳因素先天的稟賦，這個(gè)先天之本會(huì)影響人的一生，可以說(shuō)就是人的一個(gè)體質(zhì)。這個(gè)體質(zhì)通常來(lái)講是不容易改變的，所以人的先天之本非常重要。如果先天不足的話(huà)，后天要及時(shí)的培補(bǔ)，可以通過(guò)后天來(lái)補(bǔ)先天，也可以通過(guò)鍛煉腎經(jīng)來(lái)完善先天。這我們完全有能力做到。
腎在中醫(yī)里非常重要，腎主骨就是人體骨骼方面的東西，比如缺鈣了，骨頭容易折，這是腎經(jīng)虛弱。腎其華在發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)的好跟腎有關(guān)系。腎主骨還主牙齒，骨之余為牙，所以牙齒老是容易槍支容易掉，腎氣不足了。人到老年會(huì)腎氣不足牙齒就會(huì)掉了。腎開(kāi)竅于耳，所以耳朵聽(tīng)不見(jiàn)聲音了或者有蟬鳴了，腎氣不足了。腎之府為腰，所以腰經(jīng)常酸，腎的府就是房子的意思，腎的房子，所以就證明腎里邊也出現(xiàn)問(wèn)題了。所以腰酸我們通常說(shuō)這是腎虛了，也是有一定道理的。
咱們?cè)趺慈フ{(diào)節(jié)腎經(jīng)呢？腎經(jīng)有非常多的要穴，所謂要穴就是你按摩這個(gè)穴位，會(huì)起到非常明顯的效用。
涌泉穴，腎經(jīng)從涌泉穴開(kāi)始。涌泉穴，前腳掌，掌下凹陷處這里就是涌泉穴。我們按摩的方向是對(duì)著他的心臟去按摩。涌泉穴古人來(lái)講就非常重視，古人說(shuō)有一個(gè)長(zhǎng)壽保健的功法，每晚睡覺(jué)之前搓腳心一百下，其實(shí)主要就是搓這個(gè)涌泉穴。什么意思呢？就是要引火下行，引氣血?dú)w于腎。凡氣血能夠歸于腎了，氣血就會(huì)充足，這個(gè)氣血如果不歸于腎飄在上邊，就會(huì)產(chǎn)生諸如血壓高呀，哮喘，就是屬于上實(shí)下虛之癥。所以第一個(gè)穴叫涌泉穴。涌泉穴非常重要，這個(gè)穴的效用也很大，但這個(gè)穴操作起來(lái)一定期要注意幾個(gè)問(wèn)題。如果你用按摩的方法，你按摩這個(gè)穴位，有的人一按摩這個(gè)穴位很無(wú)力，這個(gè)穴位沒(méi)有彈性，你按摩就感覺(jué)按摩在一個(gè)海綿墊子上，它自己沒(méi)什么感覺(jué)，這個(gè)腎氣很虛了。像這種情況下用按摩的方法就不好，因?yàn)闅庋獩](méi)有下來(lái)，按摩它沒(méi)有用。這種方法如果同時(shí)還有體質(zhì)虛寒這癥，怕冷腳經(jīng)常涼，這種情況你可以用艾灸的方法。點(diǎn)一個(gè)艾灸，灸灸那里，這兒發(fā)熱了，逐漸把氣血引下來(lái)。還有一種人夜里睡覺(jué)腳心也發(fā)熱，腳老愿意擱在被子外面，這樣的人腎火比較旺，腎陰不足，要多揉涌泉穴而且這時(shí)候會(huì)感覺(jué)到涌泉穴很痛，要多揉這個(gè)涌泉穴。涌泉穴是可以調(diào)節(jié)高血壓的這么一個(gè)重要的穴位，但是如何調(diào)節(jié)，有的人體質(zhì)不同，會(huì)用不同的方法。但是有一個(gè)方法不管什么體質(zhì)都適用，就是金雞獨(dú)立法。你在那里一站，把氣血引到腳上去，其實(shí)引的就是腳上的涌泉穴。這個(gè)方法什么體質(zhì)都可以用。
然后側(cè)邊這里太溪穴。在腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝，太溪穴在這里。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，所以它是一個(gè)補(bǔ)腎的大穴。有人說(shuō)我這腎有點(diǎn)虛了，一定要多揉太溪穴，拔罐也行，按摩也行，這個(gè)穴位它是一個(gè)雙向調(diào)節(jié)，所以這個(gè)穴什么體質(zhì)都可以按摩太溪穴。有人說(shuō)這個(gè)腎虛我怎么來(lái)確定，腎虛有一些征兆，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腦袋發(fā)空，就是腎氣上不到頭了，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得眼睛酸澀，就沒(méi)有血液供上去，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得耳鳴，就像蟬鳴一樣，或者聽(tīng)不見(jiàn)聲音，有耳聾的趨向或是牙齒已經(jīng)開(kāi)始松動(dòng)了，這都是腎虛的表現(xiàn)。有的女士來(lái)例假的時(shí)候會(huì)牙痛，就是氣血過(guò)多的供應(yīng)到月經(jīng)上，而上面的腎經(jīng)供應(yīng)的氣血不足了，牙齒會(huì)痛，這時(shí)候你只要揉這個(gè)太溪穴，給她補(bǔ)一下腎，牙齒就會(huì)不痛了。所以太溪穴還可以治療腎虛引起的牙痛。太溪穴有這么多好的功效，而且這個(gè)穴位也好找，所以建議大家沒(méi)事坐著看電視的時(shí)候就可以經(jīng)常揉揉太溪穴。這個(gè)太溪穴對(duì)于人身體非常有補(bǔ)益的作用，比如我腰經(jīng)常痛，通常就是有點(diǎn)腎虛；比如你左側(cè)腰疼，你就按摩左側(cè)太溪穴，但是在按摩的時(shí)候最好先在左側(cè)的腎俞這塊也就是你腰疼的位置先拔一個(gè)罐，然后再按摩太溪穴，就可以調(diào)節(jié)腰的時(shí)候同時(shí)把氣血補(bǔ)到腎經(jīng)去。補(bǔ)到根源去，補(bǔ)到它的原穴上，才能真正的有持久的效果。如果你光拔一個(gè)罐，只能起到暫時(shí)的緩解效果。
再說(shuō)一個(gè)離太溪穴很近的一個(gè)穴，太溪穴下邊一點(diǎn)，這里邊是大鐘穴。這個(gè)大鐘穴是腎經(jīng)的一個(gè)絡(luò)穴，也就是說(shuō)它可以絡(luò)到膀胱，而且絡(luò)穴通?？梢灾委熉约不迹医j(luò)穴就是可以治療本臟以外，循經(jīng)走向只要是聯(lián)絡(luò)到其它經(jīng)上穴位的問(wèn)題，它都可以治療。它治療得很雜，咱們舉個(gè)例子，就前些天，有個(gè)朋友發(fā)燒完以后突然失音了，一點(diǎn)聲音都發(fā)不出來(lái)，找到我說(shuō)看這有什么辦法，通過(guò)號(hào)脈發(fā)現(xiàn)他的兩腎脈比較虛弱，我就直接點(diǎn)按他的大鐘穴，一點(diǎn)他痛的大叫一聲好痛，我說(shuō)你看出聲了吧，馬上就出聲了，而且聲音還很大。這個(gè)咱們從腎經(jīng)的循行位置，可以看到腎經(jīng)是從腳底循行至咽喉，所以腎經(jīng)上的穴位可以治療咽喉痛。但是我們?cè)诳唇?jīng)絡(luò)之外，我們需要看到更深一層的含義，因?yàn)楣湃嗽诰帉?xiě)這些穴名的時(shí)候，都注入了里邊一些深意，大鐘的鐘就是咱們敲的那個(gè)鐘，鐘有什么性質(zhì)？不敲不鳴，所以這個(gè)穴位在古人的穴名里暗指它是可以治療失音癥的。但是在現(xiàn)實(shí)書(shū)里并沒(méi)有寫(xiě)到，你需要把這些穴名背后的東西挖掘出來(lái)，這樣學(xué)習(xí)東西就比較活，而且學(xué)到古人字面后面的深意。古人寫(xiě)這些穴名不是隨意起的。
說(shuō)完大鐘再說(shuō)一下，離太溪穴很近，在太溪穴上，復(fù)溜穴。復(fù)溜穴在這里，都是要巾著骨頭方向去按。溜是哪個(gè)溜呢？就是三點(diǎn)水一個(gè)留住的留，溜是什么意思呢，就是水留到這兒停一下，復(fù)溜就要把停在這兒的水，再重新的流動(dòng)起來(lái)，就告訴你治療淤血癥，就使血液重新循環(huán)起來(lái)，不讓它堆積在某個(gè)地方。在體內(nèi)很多地方都會(huì)產(chǎn)生淤血，離復(fù)溜最近的地方，有的人腿上經(jīng)常會(huì)有靜脈曲張，這就是血液停在那里淤住了，所以要防止靜脈曲張一定要經(jīng)常按摩復(fù)溜穴，尤其是有一些職業(yè)像這個(gè)售貨員，經(jīng)常站立的職業(yè)腿上的活動(dòng)比較少，經(jīng)常有靜脈曲張的問(wèn)題要提早的按摩復(fù)溜穴，每天回到家一定要用熱水泡腳，泡完腳以后按摩復(fù)溜穴增進(jìn)局部的血液循環(huán),而且這個(gè)復(fù)溜穴它不單可以治療局部的血液淤阻問(wèn)題，如果月經(jīng)老下不來(lái)堵在里邊了，按摩復(fù)溜穴可以通月經(jīng)，如果有的地方有瘡瘍，尤其老循在腎經(jīng)這一塊，老長(zhǎng)不好，證明血液在這塊有淤阻，經(jīng)常按摩復(fù)溜可以幫助傷口的愈合。它可以使血液重新流動(dòng)起來(lái)，所以復(fù)溜穴也是一個(gè)非常重要的穴位。另外一方面復(fù)溜穴它是一個(gè)滋陰的穴，它可以滋腎陰，它可以治療干咳癥，治療哮喘癥，所以治療喘癥可以多揉復(fù)溜穴。
再往上循，這個(gè)窩邊緣就是然谷穴，它緊挨著膀胱經(jīng)的委中穴，所以在最邊上的內(nèi)窩，這個(gè)陰谷穴是腎經(jīng)里最重要的一個(gè)穴，因?yàn)槿还妊ㄊ且粋€(gè)合穴，合治臟腑，所以它直接就治療腎經(jīng)的主要病癥，腎經(jīng)最可怕的病癥是什么，最可怕的病癥有兩個(gè)，一個(gè)是尿潴留癥，就是撒不出尿來(lái)，停在里邊了這是很可怕的，因?yàn)檫M(jìn)一步發(fā)展下去，會(huì)引起尿毒癥嚴(yán)重的水腫，這個(gè)然谷穴是專(zhuān)門(mén)通膀胱，利尿的作用非常明顯，而且對(duì)于腎的控制來(lái)講，還有另外一個(gè)作用就是主人的生殖功能，然谷穴也可以治療不孕癥，男子的陽(yáng)萎早泄，都可以刺激然谷穴而得到改善，然谷穴最大的功效是有利尿去濕的功效，可以治療女士的陰道瘙癢，男士的陰囊濕疹也可以通過(guò)調(diào)節(jié)然谷得到改善。所以然谷穴這個(gè)穴位是非常重要的尤其在你生病的時(shí)候，在產(chǎn)生腎經(jīng)病變的時(shí)候，這個(gè)然谷穴就會(huì)派上用場(chǎng)了，剛才說(shuō)那個(gè)太溪穴也很重要，它是培補(bǔ)的，這個(gè)是消除癥狀的，所以它們倆是不同的作用。
中線(xiàn)旁開(kāi)兩寸的位置，兩寸也就是三個(gè)橫指，這個(gè)位置有個(gè)穴叫俞府穴，俞就是腎俞的俞，俞穴的俞，這里是指?jìng)鬏敚D(zhuǎn)俞的意思，府這里當(dāng)一個(gè)倉(cāng)庫(kù)的意思，這個(gè)轉(zhuǎn)輸倉(cāng)庫(kù)就是把倉(cāng)庫(kù)里的東西拿出來(lái)，轉(zhuǎn)輸哪個(gè)倉(cāng)庫(kù)里的東西呢，是腎經(jīng)的，所以它要把腎經(jīng)的氣血調(diào)動(dòng)出來(lái)，要調(diào)動(dòng)到上邊來(lái)，為什么需要調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血呢，是因?yàn)槲覀兩线厷庋蛔懔?，這個(gè)氣血不足會(huì)有些什么癥狀？就是饑不欲食。我肚子里很餓，可是我沒(méi)法吃東西，我看見(jiàn)東西也不想吃，但是肚子里還是很餓，但是拿著東西又不想吃。還有一些什么癥狀？就是我氣調(diào)不上來(lái)，氣老覺(jué)得不夠用，還有就是這塊覺(jué)得呃逆，就是老覺(jué)得有逆氣上來(lái)，這都是屬于腎不納氣造成的。需要及時(shí)把腎經(jīng)的氣血調(diào)上來(lái)為我所用，還有一個(gè)癥狀，中年女士通常會(huì)有這個(gè)癥狀，就是叫“梅核氣”，“梅核氣”呢，就是像嗓子里有一個(gè)東西，好像是有個(gè)痰一樣，但吐又吐不出來(lái)，咽也咽不下去，去醫(yī)院照X片吧，里邊也沒(méi)有東西，但確實(shí)是感覺(jué)有個(gè)東西堵在這里，這就叫梅核氣，像一人梅子的核一樣，這么在的東西堵在這里，通過(guò)按摩俞府穴，就可以得到緩解。當(dāng)然，在按摩俞府穴的時(shí)候，最好同時(shí)按摩：太溪穴、復(fù)溜穴，把整個(gè)氣血，都讓它運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，這樣的效果才會(huì)更加的明顯。
小結(jié)：足少陰腎經(jīng)預(yù)防和主治的疾病
泌尿生殖系統(tǒng)：陽(yáng)痿、早泄、遺精、痛經(jīng)；
頭面疾病：頭痛、牙痛；
其他：消化不良、耳鳴耳聾、中風(fēng)、休克。
腎俞（火罐）+太溪揉——腎虛
復(fù)溜：去死水。相當(dāng)六味地黃丸（或者神門(mén)（心）、大都（脾）、尺澤（肺）、復(fù)溜——心中發(fā)熱煩躁，又可代“牛黃清心丸”）。合肺經(jīng)尺澤更好，咳喘盜汗口干尿頻。眼皮下垂、眼痛散光。產(chǎn)后淤血。
涌泉：引氣血下行，高血壓（吳茱萸研末，醋調(diào)敷腳心，雙腳）、鼻出血（大蒜泥敷左敷左）、頭目脹痛，哮喘等氣血上逆癥。慢性鼻炎按摩痛感不顯不用，用敷貼法。
一．按摩時(shí)無(wú)彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。
二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。
太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用。
大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問(wèn)題都可治療?？芍窝屎硗矗б舭Y。
復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。
然谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。
俞府：胸口中線(xiàn)旁開(kāi)三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。
太溪、復(fù)溜（按摩，支氣管病特效）+腎俞關(guān)元?dú)夂＃ɑ鸸蓿笱a(bǔ)湯
照海：咽喉痛，眼明，咽炎、鼻咽管炎，安神鎮(zhèn)定，合申脈失眠和神經(jīng)衰弱，中風(fēng)的足內(nèi)翻，利尿消腫。
墜足功：“緩帶披發(fā)，大杖重履而步”墜沙袋跑步。通腎經(jīng)。利水消腫、降氣祛寒。勝于金雞獨(dú)立。
足少陰腎經(jīng)解析
我們都知道腎主骨生髓造血。在三陰經(jīng)中，腎經(jīng)處于樞的位置，它將脾輸送的精微物質(zhì)變成血。當(dāng)然，它不像太陰完全不加以選擇的開(kāi)放吸收，造血不是所有的精微物質(zhì)，都能達(dá)到造血的材料，因而，它屬于半開(kāi)合的狀態(tài)。
腎，作強(qiáng)之官?！端貑?wèn)·靈蘭秘典論》曰：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉?！?
作強(qiáng)：作，起也，起立之意；強(qiáng)，蚚也，桑中蟲(chóng)。（強(qiáng)的本意指蟲(chóng)名，蚚。）
伎巧：伎，與也，伙伴、朋群之意；巧，技能也。
“腎藏志，志立則能作強(qiáng)；”“唯腎為能作強(qiáng)，而男女構(gòu)精，人物化生，伎巧從是而出?！惫誓I氣盛則精神健旺，筋骨強(qiáng)勁，動(dòng)作敏捷；同時(shí)生殖能力正常，胎孕從化而生。
腎主藏精，藏先天之精，稟受于父母，與生俱來(lái)。（包括生殖之精和五臟六腑之精，）由于生殖之精是人類(lèi)繁殖最基本的物質(zhì)，故稱(chēng)腎為先天之本。
腎主水，合三焦、膀胱二腑主津液，與肺、脾二臟共司體內(nèi)水液代謝和調(diào)節(jié)，是人體水液代謝的重要臟器。
腎主骨、生髓，通腦，其華在發(fā)。有充養(yǎng)骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的生長(zhǎng)發(fā)育和功能活動(dòng)，取決于腎氣的盛衰。齒更發(fā)長(zhǎng)，亦與腎氣盛衰有關(guān)。
腎寄命門(mén)之火，為元陰、元陽(yáng)之所藏，有“水火之臟”“陰陽(yáng)之宅”之稱(chēng)。
腎上連與肺，其脈上貫膈，入肺中，故亦主納氣，有蒸騰、氣化作用。
腎上開(kāi)竅于耳，腎和則能聞五音；下開(kāi)竅于二陰，司二便。
治療：腎失衡以虛證為多，所謂實(shí)證，也多屬本虛標(biāo)實(shí)，當(dāng)辨證施治。選用益精氣，滋腎陰，溫腎陽(yáng)，補(bǔ)腎納氣，溫陽(yáng)行水，滋陰降火，以及清理濕熱等法。
腎造完血，要給哪呢？給肝，因?yàn)楦尾匮?/span>
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