催眠是一種心理治療的技術(shù)，同時(shí)又是人們與生俱來的能力，并且還是許多靈修方法的基本功。要全面了解什么是神秘的催眠，可以從三個(gè)層面來看。
1. 生活層面
2. 心理層面
3. 靈性層面
先說說生活層面的。
我們從小到大都生活在催眠的環(huán)境中，在我們長大的過程中，父母、老師一直在給我們灌輸他們的價(jià)值觀、信念、道德標(biāo)準(zhǔn)等等，因?yàn)樗麄兙褪沁@么長大的。開始，我們半信半疑、處在迷惑中，后來他們說多了，我們慢慢就相信了。并且，長輩說只有聽話才是好孩子，不聽話就會(huì)得不到許多應(yīng)得的東西。于是我們接受越來越多的“催眠指令”并且照著做，而這些也慢慢變成一種行為和反應(yīng)模式，當(dāng)這么反應(yīng)、這么做時(shí)，往往是“無意識(shí)”的，也就是由潛意識(shí)在控制著。這就是一種深深的催眠。例如，當(dāng)有人夸獎(jiǎng)我們對(duì)某事做出的貢獻(xiàn)時(shí)，我們常常會(huì)把功勞推給別人；而當(dāng)我們的生活出現(xiàn)不如意，也會(huì)把責(zé)任推到別人身上。這些都是從小到大學(xué)會(huì)的。學(xué)習(xí)催眠的好處之一是可以幫自己看見這些“無意識(shí)”的東西，提高覺知能力，于是可以更大范圍地把握自己的人生。當(dāng)然，要是那種催眠與修行結(jié)合的課程才行。
長大后，我們有了自己的生活、工作、家庭、事業(yè)，也是處在催眠的環(huán)境中。每天，大量的媒體信息充斥著我們的生活，翻開報(bào)紙、打開電視、登錄上網(wǎng)，都會(huì)面對(duì)大量的觀點(diǎn)和廣告；每天要面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、客戶、同事，每個(gè)人都在說著一大堆信息、表達(dá)一大堆情緒；即使我們一整天呆在家里，頭腦也不甘寂寞，它會(huì)瘋狂地像一臺(tái)電腦一樣飛快運(yùn)作，想想過去、想想未來、想想失敗的痛苦、想想對(duì)成功的期望、想想某人某事應(yīng)該或不應(yīng)該如此這樣......當(dāng)我們被外部發(fā)生或內(nèi)在頭腦制造的幻影影響并改變了自己的情緒、行為甚至信念系統(tǒng)，就是被催眠了。例如，今天在單位，領(lǐng)導(dǎo)心情不好而說了一些難聽的話，于是你可能就會(huì)猜想是自己做錯(cuò)了什么、自己的能力哪里不足。當(dāng)然，除了負(fù)面催眠，意識(shí)清醒的人也可以給自己做正面的自我催眠。
生活層面的催眠還包括重大事件的催眠。結(jié)婚、生孩子、流產(chǎn)、離婚、搬家、轉(zhuǎn)學(xué)、親人離去、狂喜事件、瀕死（死而復(fù)生）、社會(huì)變化、重大天災(zāi)等等沖擊，都會(huì)令一個(gè)人對(duì)自己和對(duì)世界的看法發(fā)生重大改變，有的甚至連性格、面相都改變了。
接下來看看心理層面的催眠。
小孩在成長到青春期時(shí)往往非常反叛，這其實(shí)是一種自我解除催眠的表現(xiàn)。因?yàn)樾r(shí)候（大約3歲到10歲）長輩們給予了太多關(guān)于好與壞、善與惡、可以和不可以等等的“催眠指令”，孩子們那時(shí)的心理資源不足，只能全盤照收。到了青春期，一個(gè)人天賦的“自由意志”開始顯露，孩子會(huì)在這時(shí)挑戰(zhàn)權(quán)威，表現(xiàn)反叛。這階段有些“催眠指令”會(huì)被解除?？上?，他們很快又會(huì)被卷入高考、大學(xué)、就業(yè)的漩渦中，再次掉進(jìn)茫茫催眠大潮中。
催眠心理治療屬于心理層面的催眠。認(rèn)為自己有心理障礙的個(gè)案來向催眠師求助，催眠師采集信息、了解情況之后，通過催眠誘導(dǎo)、催眠深化，引導(dǎo)個(gè)案進(jìn)入一種“轉(zhuǎn)化意識(shí)”的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候人的意識(shí)（或稱“表意識(shí)”，也就是平時(shí)主要負(fù)責(zé)生活運(yùn)作的“電腦主機(jī)”）會(huì)被暫時(shí)弱化（但仍然是清醒的），而潛意識(shí)會(huì)開放并與意識(shí)連成一座橋梁。由于多數(shù)心理問題根源是來自過去很久（甚是是童年、幼兒、胎兒乃至前世），近期的事件不過是誘發(fā)因素，于是催眠師常常會(huì)引導(dǎo)個(gè)案的潛意識(shí)智慧自己去回溯、探索根源，過程中可能包括宣泄、重演、重建、清理、尋找正面意義、人格整合、癥狀轉(zhuǎn)化（人們的身體機(jī)能主要由人的“低層潛意識(shí)”掌控）等等。催眠治療是最簡單最安全毫無副作用的心理治療，葛吉夫催眠中心每周接待不少各種各樣的求助者，其中許多是曾在普通心理咨詢或精神科醫(yī)生處經(jīng)過長期治療效果不理想的。我們的催眠治療通常1到5次，個(gè)案就感覺問題已經(jīng)解決。每當(dāng)看到個(gè)案重新展露陽光般的笑容，我們的心理就有一種說不出的喜悅。催眠治療，就是把個(gè)案在人間制造的問題帶到天堂去解決，然后再把他帶回人間好好活著。
此外，催眠在心理層面的應(yīng)用還包括潛能開發(fā)、戒除不良習(xí)慣、美體塑身、幫助考試、緩解壓力。歐美國家主要的網(wǎng)球和高爾夫球都有自己的催眠師，定期為他們開發(fā)潛能、提升狀態(tài)。
最后讓我們來看看靈性層面的催眠。
“我是誰、我來自哪里、我要到哪里去、誰住在我里面、出生之前我在哪里、死后我去哪里、得意忘形的時(shí)候我是誰、悲傷痛苦時(shí)我是誰、我到底是誰？”，你是否曾經(jīng)問過自己這些問題？
所謂靈性就是超越身體和心智的東西，包括我們周圍那些看不見的東西、身體里細(xì)微的能量、一個(gè)人與其他人的關(guān)系、一個(gè)人與死去的親人的關(guān)系、一個(gè)人與世界的關(guān)系、一個(gè)人與動(dòng)物植物界的關(guān)系、人與靈界的關(guān)系、人與存在的關(guān)系、宇宙的真相是什么、還有另外的空間嗎、時(shí)間是真實(shí)的嗎、超越意識(shí)之后會(huì)發(fā)生什么、什么是永恒.......等等，等等。
我們常常在幫個(gè)案做前世引導(dǎo)時(shí)看見許多奇妙現(xiàn)象，多數(shù)個(gè)案會(huì)通過前世回溯找到對(duì)今生當(dāng)下的意義而解決目前的生活困惑，不管是真性前世回溯還是假性前世回溯（個(gè)案投射），只要對(duì)當(dāng)下有幫助都是有意義的。而更加有趣的是，有些人會(huì)在前世引導(dǎo)或進(jìn)入深度催眠時(shí)產(chǎn)生“靈魂出體”的現(xiàn)象（在此不加詳述）。
我比較常用的靈性層面的催眠有種：一是催眠治療中的靈性對(duì)話，二是個(gè)人或團(tuán)體靈修中用催眠帶出轉(zhuǎn)化意識(shí)狀態(tài)。
人們的心理問題，可以歸納為兩種：恐懼和內(nèi)疚。怨恨和憤怒也是恐懼的表現(xiàn)形式。具體來說，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人一直有著愛恨情仇，可能會(huì)幾年甚至幾十年不說話，從而長久在內(nèi)心形成壓抑。這種壓抑總是會(huì)以不同形式爆發(fā)出來的。比較常見的是，成年人對(duì)父親或母親的不滿，導(dǎo)致自己現(xiàn)在事業(yè)、家庭或身體的不好。治療時(shí)我一般會(huì)引導(dǎo)個(gè)案進(jìn)入一個(gè)虛擬的靈性世界，做一些儀式或另其互換角色或?qū)υ挘Ч浅：?！因?yàn)樵陟`性空間，每個(gè)人都一樣，沒有好人和壞人，也沒人做國對(duì)不起你的事。于是寬恕就發(fā)生，寬恕了，就放下了，放下了，就一切都好了。
在個(gè)人和團(tuán)體的靈修中，呼吸和坐禪是常用的方法。葛吉夫催眠班畢業(yè)的同學(xué)，基本上可以在30秒內(nèi)讓自己進(jìn)入平靜安詳?shù)纳硇臓顟B(tài)，甚至達(dá)到無思無念、無憂無慮的“虛空”境界。坐禪加上催眠自我暗示或有知道老師暗示，進(jìn)入轉(zhuǎn)化意識(shí)狀態(tài)的時(shí)間會(huì)更短。那種美妙的意識(shí)狀態(tài)是很難用文字形容的，唯一的方法是親身體驗(yàn)。
催眠已經(jīng)被越來越多的人所認(rèn)識(shí)所接受，想要學(xué)習(xí)催眠的人也越來越多了。因?yàn)榇呙呤巧畹囊徊糠?，所以催眠是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)的東西。
好的催眠課程應(yīng)該是傳統(tǒng)派和策略派相結(jié)合的，不僅能讓學(xué)員學(xué)會(huì)催眠及治療方法，還能教會(huì)學(xué)員把催眠和修行運(yùn)用在日常生活中。時(shí)刻的自我覺察、全然的活在當(dāng)下、四個(gè)中心平衡發(fā)展、遇事氣定神閑，這是葛吉夫催眠課畢業(yè)生的生活特點(diǎn)。和他們?cè)谝黄?，你總是感受到一種清涼純凈、輕松自在的能量。
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