（一）聆聽法
又稱“接受式音樂治療（Receptive Music：’therapy）”，即通過聆聽特定的音樂以調(diào)整人們的身心，以達(dá)到祛病健身的目的。這是一種運(yùn)用非常普遍的方法。
1．超覺靜坐法。聆聽古老的甘達(dá)瓦（Gandharva Veda）音樂的靜坐法，是印度音樂家瑪哈禮什創(chuàng)造的。甘達(dá)瓦音樂被認(rèn)為包含了每一時(shí)刻由自然界發(fā)出的脈沖的基本振動(dòng)，所以是順應(yīng)自然的音樂。該聆聽法的核心是靜坐聆聽甘達(dá)瓦音樂產(chǎn)生超覺體驗(yàn)，以達(dá)到“天人合一”，即進(jìn)入瑪哈禮什派所稱的“自然規(guī)律統(tǒng)一場”。
2．聆聽討論法。這是在美國最常用的方法之一。由每人選擇自己人生的各個(gè)階段中特別有意義的歌曲或樂曲，聆聽這些音樂同時(shí)回憶當(dāng)時(shí)的情景，回憶常引起人強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，促使人的心理發(fā)生變化。
3．音樂想像法。這也是在美國得到較大發(fā)展的一種療法。實(shí)施時(shí)由治療師誘導(dǎo)病人進(jìn)入放松狀態(tài)，在特別編制的音樂背景下開始產(chǎn)生想像，想像中要出現(xiàn)視覺圖象，這些圖象具有象征意義，常與病人潛意識(shí)中的矛盾有關(guān)。在聽音樂過程中，治療師引導(dǎo)病人訴說產(chǎn)生的想像，音樂結(jié)束后與病人討論想像內(nèi)容的意義。
4．音樂冥想法。聆聽古典音樂達(dá)到思想意識(shí)深度放松，這種方法在日本很流行。
?。ǘ┲鲃?dòng)法
又稱“參與式音樂治療（Recreative Music Therapy）”，即引導(dǎo)病人直接參加到音樂活動(dòng)中，以得到行為的改善。
1．工娛療法。運(yùn)用音樂的娛樂功能，引導(dǎo)病人在參加演唱、演奏中得到愉悅的情感表達(dá)，以促進(jìn)交流和改善人際關(guān)系。
2．參與性音樂療法。將音樂的一些特定技法編制成具體訓(xùn)練項(xiàng)目，引導(dǎo)病人參與，以針對性地改善病人的某些行為。
?。ㄈ┘磁d法
即興演奏式音樂治療（Improvisational Music Therapy）在歐美國家應(yīng)用得非常普。
1．音樂心理劇。這是集體的治療形式。治療師預(yù)先準(zhǔn)備好木琴、鼓、鑼、響板、碰鈴等不用訓(xùn)練就能演奏的樂器，讓每人選擇一件能表達(dá)自己感受的樂器，即興演奏。
2．奧爾夫的即興創(chuàng)作法。這是將奧爾夫教學(xué)法運(yùn)用于成人的音樂治療方法。它是根據(jù)人類自發(fā)地創(chuàng)作音樂的先天傾向而形成的一套治療模式。
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1．五行五音療法。按照中醫(yī)的陰陽五行理論，將五音與五行、五臟對應(yīng)，編制出音樂磁帶用于治療，主要在中國和東南亞地區(qū)運(yùn)用。
2．音樂電療。它是將音樂與電療和針灸治療相結(jié)合的療法，是極具中國特色的音樂療法。
在教育領(lǐng)域，教師如何創(chuàng)造性地應(yīng)用音樂治療學(xué)的理論并緊密結(jié)合教育學(xué)、心理學(xué)的最新成果，對廣大青少年學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的音樂心理訓(xùn)練，來幫助他們擺脫抑郁、自卑、焦慮等不良情緒，同時(shí)增強(qiáng)自信、樂觀、勇敢等積極心理品質(zhì)。進(jìn)而提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性、自覺性的實(shí)驗(yàn)研究鮮見有人操作。
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