猜疑是多此一舉的心靈殺手
一個(gè)人丟失了斧頭，懷疑是鄰家小孩偷的。從此，她觀察鄰家小孩的言談舉止、神色儀態(tài)，無一不是偷斧的樣子，思索的結(jié)果進(jìn)一步鞏固和強(qiáng)化了原先的假想，她斷定賊非鄰家小孩莫屬了。可是，不久在草叢里找到了斧頭，再看那個(gè)鄰家小孩，竟然一點(diǎn)也不像偷斧者。猜疑一般總是從某一假想目標(biāo)開始，最后又回到假想目標(biāo)，就像一個(gè)圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。現(xiàn)實(shí)生活中猜疑心理的產(chǎn)生，大多由于這種作繭自縛封閉性思路主宰了正常的思維。培根說過：“心思中的猜疑有如鳥中的蝙蝠，他們永遠(yuǎn)是在黃昏里飛的。”因?yàn)椴乱刹还饷骼诼洌仁菍e人的不信任，也是對自己的不信任，所以猜疑只能藏匿于心底。青少年正是身體和思想在成長的時(shí)候，一定要摒棄猜疑的毒蘋果，才可以健康成長。
一美元的背后
疑心奪走了眾多的快樂，卻不還給我們?nèi)魏螙|西。
——〔美〕羅威爾
在這個(gè)世界上，如果說還有比痛苦更可怕的事情，那么就是猜疑。心中的猜疑就如同鳥中的蝙蝠，生活在陰暗的洞穴里，它可能會(huì)摧毀光明的信仰，毒傷美好的感情。
小鎮(zhèn)上有一對孿生兄弟，從小感情就特別好。這對孿生兄弟長大后，就留在爸爸經(jīng)營的店里做事，直到爸爸去世，他們兄弟兩個(gè)就共同接手并經(jīng)營這家店。
生活一直都很平靜，直到有一天一元美金丟失后，他們的關(guān)系開始發(fā)生變化：哥哥將一元美金放進(jìn)收銀機(jī)之后，就與顧客外出去辦事，當(dāng)他辦完事回到店里時(shí)，發(fā)現(xiàn)收銀機(jī)里的錢不見了。
他便問弟弟：“你是否看到收銀機(jī)里面的錢了？”
弟弟回答：“我沒看到。”
但是哥哥卻有些耿耿于懷，依然咄咄逼人地盤問弟弟，不肯罷休。
他對弟弟說：“錢不可能自己長了腿跑掉，我想你一定看見了。”語氣中帶有濃烈的質(zhì)疑氣味，怨恨也伴隨著產(chǎn)生，由此，手足之情出現(xiàn)了隔閡。
開始兩個(gè)人都不交談，痛苦和敵意與日俱增，這樣的氣氛也渲染了他們的家庭和這個(gè)小區(qū)。
后來的一天，一個(gè)男子開著外地車牌的汽車，停在了哥哥的門外。
他走進(jìn)店里問道：“請問，您在這個(gè)店里多久了？”哥哥告訴他一直都在這個(gè)店里工作。
這位男子說:“我有必要告訴你一件事情：20年前我還是一個(gè)無所事事的流浪漢，一天來到你們這個(gè)鎮(zhèn)上，肚子已經(jīng)餓了好幾天了，我從后門偷偷溜進(jìn)你們的店里，并且拿走了收銀機(jī)里面的一美元。雖然已經(jīng)過去很久，但是心里一直無法忘懷。一元錢盡管是個(gè)小數(shù)目，但是我的良心卻一直深受譴責(zé)，我有必要回到這家店里來請求您的原諒。”
說完這一切后，這位客人十分驚訝地發(fā)現(xiàn)店主眼里滿是淚水，他用哽咽的音調(diào)懇求他：“您是否也能去隔壁店里將故事再說一遍呢？”當(dāng)這位男子到隔壁把故事又說了一遍之后，他驚訝地發(fā)現(xiàn)兩位相貌相似的中年男子，在商店的門口相擁而泣、失聲痛哭。
20年的時(shí)間，怨恨終于得到化解，兩兄弟之間的對立也因此而消失。然而誰又曉得，20年的痛苦，竟緣于對區(qū)區(qū)一元美金的猜疑。就是這一元美金的猜疑使親兄弟反目成仇，手足之情竟抵不過猜疑造成的隔閡。
以小人之心，度君子之腹
疑人者，人未必皆詐，己則先詐矣。
——〔中〕洪自誠
猜疑是人性的弱點(diǎn)，是卑鄙靈魂的伙伴。一個(gè)人一旦陷入猜疑的陷阱，必定會(huì)事事捕風(fēng)捉影，對周圍的人心懷戒備、疑心重重，最后把自己包裹起來，對世界充滿畏懼，對自己缺少信心。
李教授和張教授是一對再婚老年夫妻，他們都在痛苦中失去了親人，所以非常珍惜這次晚來的幸福。黃昏時(shí)候，兩位老人總會(huì)牽著手漫步于江邊，談工作、談生活、談理想。在生活上，他們相濡以沫、體貼入微，李教授為了讓老伴集中精力搞好科研，他犧牲了不少娛樂和休息的時(shí)間，包攬了全部家務(wù)活。因?yàn)樗笥讯?，社交廣，信息也靈通，一有時(shí)間就幫助老伴的公司聯(lián)系業(yè)務(wù)。還常常趁出差的機(jī)會(huì)買些老伴最喜歡的繪畫用品、繪畫作品送給她。兩個(gè)人在事業(yè)上相扶相助，使各自的事業(yè)達(dá)到了人生的最高峰。
兩個(gè)再婚的人，卻能夠生活得如此溫馨，令他們的同事與朋友們都很羨慕?？墒钱?dāng)他們攜手走過一段美好時(shí)光之后，家庭矛盾出現(xiàn)了。家庭財(cái)產(chǎn)處理的不當(dāng)及教子方式上的分歧引發(fā)了一系列的問題:有一次，鄰居向李教授借了4000元錢急用，不久鄰居還錢給李教授時(shí)，趕巧李教授不在家里，于是就把錢給了老伴張教授。但是事后老伴忘記把還錢的事告訴李教授。李教授便非常生氣，認(rèn)為與之相濡以沫的老伴在偷偷地隱匿家庭財(cái)產(chǎn)，一定另有企圖，這是個(gè)很危險(xiǎn)的警鐘。他開始猜疑起老伴來。
一旦夫妻之間失去信任，家庭矛盾也會(huì)越來越多，最終糾纏成為一個(gè)死結(jié)。終于張教授拿走了家里的存折、現(xiàn)金、債券和戶口，他們二人的婚姻走向了終點(diǎn)站。兩個(gè)人在財(cái)產(chǎn)分割上互不相讓，以致反目成仇、對簿公堂。結(jié)果一場沒完沒了的官司，讓這對教授夫婦大傷精力，落得個(gè)兩敗俱傷的境地。
憔悴不堪的李教授悲痛萬分地對人們說:“好不容易找到一個(gè)老伴。事業(yè)上可以幫助我，日子也過得很滋潤，現(xiàn)在卻鬧到這等地步，真是不值得??！唉，都是猜疑害了我們。”
夫妻之間都可以因猜疑而各自分飛，更何況同事與朋友呢！猜疑常常是缺乏明顯事實(shí)依據(jù)地起疑心，在很多時(shí)候也缺少邏輯思維。有很強(qiáng)猜疑心理的人常常只憑借個(gè)人的主觀猜測，以自己的主觀想象來猜度他人。他們常常戴著有色眼鏡看人，看到的人性是虛偽的、丑惡的。
在這種心態(tài)的驅(qū)使下，他們會(huì)處處小心別人，提防別人，戒備心很強(qiáng)，有時(shí)還會(huì)口是心非。有猜疑心理的人很敏感，他會(huì)因別人的揚(yáng)眉而說是看不起他，會(huì)把別人的撇嘴說成是討厭他，別人一句不經(jīng)意的話，經(jīng)他一說就會(huì)矛盾重重，別人在說自己的悄悄話，他非認(rèn)為是在說他的壞話。總之，認(rèn)為別人的一舉一動(dòng)都是對自己的侵犯，對別人的一言一行都耿耿于懷。
有很強(qiáng)猜疑心理的人，精神經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，因?yàn)樗偸菓{自己的好惡和想象來理解周圍的一切人和事，于是，無中生有、捕風(fēng)捉影、吹毛求疵，扭曲了人際交往的正常狀況。
猜疑心理最終傷害的還是自己，那些人活得很累的。他既要對付被自己夸大的“敵意”，又要安撫自己內(nèi)心由此而導(dǎo)致的痛苦，身心上受到很大的消耗與折磨。而且，由于經(jīng)常疑神疑鬼，對朋友，會(huì)破壞純真的友誼；對家人，會(huì)妨礙感情的發(fā)展；對夫妻，會(huì)促使矛盾的積累；對同事，會(huì)降低工作效率?？傊?，一旦你有了猜疑心理，你就會(huì)為自己的生活設(shè)下一個(gè)又一個(gè)的陷阱，使自己深陷其中卻無法安身立命。
猜疑讓你錯(cuò)失良機(jī)
要知道，在猜疑別人的同時(shí)，也是在懷疑自己。因?yàn)椴乱?，我們猶豫，不能果斷地處理任何問題，也因此而使我們錯(cuò)失良機(jī)。
一個(gè)剛剛大學(xué)畢業(yè)的求職者，被一個(gè)騙子騙走了2000元錢。
于是好心人提醒他:“小心呀，現(xiàn)在社會(huì)上到處都是小偷、騙子和無賴，任何人都不能輕易相信??！”于是他接受了好心人的勸告，從此以后，他變成了一個(gè)多疑的人。
他盡管知識豐富、身材健美、多才多藝，可是卻一直沒有找到一份理想的工作，他每天奔波于各家公司，為尋求一份滿意的工作而忙碌不停。
一天，他的身材被一位中年女畫家所看重，要以高薪聘請他當(dāng)她的業(yè)余模特兒。要知道，這位中年女畫家給出的價(jià)錢足夠他十年吃喝玩樂。
“30萬，如何？小伙子，做我的業(yè)余模特兒。平時(shí)你可以做你自己的事情。”
他先是一陣驚喜，接下來便心生猜疑：“哪有這種天上掉餡餅的好事兒？一定是騙局！”于是他朝女畫家冷冷地看了一眼，就走了。因而他失掉了一次可以凈賺30萬的機(jī)會(huì)。
又過了一段時(shí)間，他去一家公司應(yīng)聘。面試過后，老總因?yàn)樗豢诹骼挠⒄Z而看中了他，便對他說：“從今晚起你就正式開始工作，因?yàn)榻裢碛幸粋€(gè)很重要的宴會(huì)，需要你出面做翻譯。”
“可是……我的家怎么辦？”他擔(dān)心自己的家無人照看。
“家就不必管了。開始上班吧。”說完，老總就去忙別的事情去了。而他卻想：“不讓我回家，難道是一家騙子公司？隨便編個(gè)理由留住我，然后再叫人把我家偷個(gè)一無所剩？況且，三萬元的月薪，可能這么高嗎？一定是個(gè)陰謀。”他離開了，不辭而別。在回家的路上，他還在慶幸：“幸好我警惕性高，要不然……”
進(jìn)了家門，看到家里一切完好無缺，他高興地笑了。
人總是被多此一舉的猜疑心理折磨得煩惱叢生：因?yàn)槎嘁?，失去了很多發(fā)展的機(jī)會(huì)；因?yàn)槎嘁桑チ伺笥训睦斫馀c幫助；因?yàn)槎嘁桑约旱男愿褡兊秒x奇古怪，最終還是被身邊的人所拋棄。
《三國演義》中有這樣一段描寫：曹操刺殺董卓敗露后，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交。呂伯奢一見曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要?dú)⒆约?，于是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。
這是一出由猜疑心理導(dǎo)致的悲劇。猜疑是人性的弱點(diǎn)之一，歷來是害人害己的禍根，是卑鄙靈魂的伙伴。一個(gè)人一旦掉進(jìn)猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過敏，事事捕風(fēng)捉影，對他人失去信任，對自己也同樣心生疑竇，損害正常的人際關(guān)系，影響個(gè)人的身心健康。
猜疑會(huì)滋生許多痛苦的細(xì)胞，讓我們徹夜難眠。因此，化解猜疑的最好方法就是相信別人，相信自己。
青少年正是身體和思想成長的好時(shí)候，千萬不要讓猜疑的細(xì)胞遍布你身體的每一寸肌膚和每一個(gè)思想的領(lǐng)地。因?yàn)?，我們對春天產(chǎn)生猜疑，就會(huì)錯(cuò)過秋天豐收的果實(shí)。
放棄猜疑，別再多此一舉
生活中我們常會(huì)碰到一些猜疑心很重的人，他們整天疑心重重、無中生有，認(rèn)為人人都不可信、不可交。如有的人見到幾個(gè)同學(xué)背著他講話，就會(huì)懷疑是在講他的壞話；老師有時(shí)對他態(tài)度冷淡一些，又會(huì)覺得老師對自己有了看法；等等。他們總覺得別人在背后說自己壞話，或給自己使壞。具有猜疑心理的人特別注意留心外界和別人對自己的態(tài)度，別人脫口而出的一句話很可能琢磨半天，努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺詞”，這樣便不能輕松自然地與人交往，久而久之不僅自己心情不好，也影響到人際關(guān)系。這種人心有疑惑，不愿公開，也少交心，整天悶悶不樂、郁郁寡歡。由于自我封閉，阻隔了外界信息的輸入和人間真情的流露，便由懷疑別人發(fā)展到懷疑自己、懷疑自己的能力，失去信心，變得自卑、怯懦、消極、被動(dòng)。
造成猜疑心理的原因有以下幾種：
一、作繭自縛的封閉思路
猜疑心理一般總是從某一假想目標(biāo)開始，最后又回到假想目標(biāo)，就像一個(gè)圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。最典型的例子就是“疑人偷斧”的故事，現(xiàn)實(shí)生活中猜疑心理的產(chǎn)生和發(fā)展，幾乎都與這種封閉性思路主宰了正常思維密切相關(guān)。
二、對環(huán)境、對他人、對自己缺乏信任
古人說：“長相知，不相疑。”反之，不相知，就必定會(huì)長相疑。然而，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相聯(lián)系。疑神疑鬼的人，看似在懷疑別人，實(shí)際上也是對自己有懷疑，至少是自信心不足。有些人自認(rèn)為在某些方面不如別人，因而總感覺別人在議論自己，鄙視自己，算計(jì)自己。一個(gè)人越是有十足的自信心，越是容易信任別人，就越是不易產(chǎn)生猜疑心理。
三、對交往挫折的自我防衛(wèi)
有些人以前由于輕信別人，在交往中受過騙，吃過虧，蒙受了巨大的精神損失和情感挫折，結(jié)果萬念俱灰，對任何人都不再相信。
有猜疑心理的人通常過于敏感。敏感并不一定是缺點(diǎn)，對事物敏感的人往往很有靈氣，有創(chuàng)造力，但是如果過于敏感，尤其是與人交往時(shí)過于敏感，就需要想辦法加以控制了。具體可采用以下幾種方法：
一、學(xué)會(huì)用理智力量克制沖動(dòng)情緒的發(fā)生
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己開始懷疑別人時(shí)，就要立即尋找產(chǎn)生懷疑的原因，在沒有形成思維之前，引進(jìn)正反兩個(gè)方面的信息?，F(xiàn)實(shí)生活中許多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的頭腦被封閉性思路所主宰，會(huì)覺得他的猜疑順理成章。此時(shí)，冷靜思考顯然是非常必要的。
二、要培養(yǎng)自信心
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長處，培養(yǎng)起自信心，相信自己會(huì)與周圍處理好人際關(guān)系，會(huì)給別人留下良好的印象。這樣，當(dāng)我們充滿信心地進(jìn)行工作和生活時(shí)，就不用擔(dān)心自己的行為，也不會(huì)隨便懷疑別人是否會(huì)挑剔、為難自己了。
三、要學(xué)會(huì)自我安慰
一個(gè)人在生活中，遭到別人的非議和流言，與他人產(chǎn)生誤會(huì)，沒有什么值得大驚小怪的。在一些生活細(xì)節(jié)上不必斤斤計(jì)較，糊涂一些會(huì)更好，這樣就可以避免自找煩惱。如果覺得別人懷疑自己，應(yīng)當(dāng)安慰自己不必為別人的閑言碎語所困擾，不要在意別人的議論，這樣不僅解脫了自己，而且還取得了一次小小的精神勝利，產(chǎn)生的懷疑自然就云消霧散了。
四、要及時(shí)溝通，解除疑惑
世界上不被誤會(huì)的人是沒有的，關(guān)鍵是我們要有解除誤會(huì)的能力與辦法，如果誤會(huì)得不到盡快地解除，就會(huì)發(fā)展為猜疑；猜疑不能及時(shí)解除，就可能導(dǎo)致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對象開誠布公地談一談，以便弄清真相，解除誤會(huì)。猜疑者產(chǎn)生懷疑之后，冷靜地思索是很重要的，但冷靜思索后如果疑惑依然存在，那就該通過適當(dāng)?shù)姆绞?，同被懷疑的人進(jìn)行推心置腹的交心。若是誤會(huì)，可以及時(shí)消除；若是看法不同，通過談心，了解對方的想法，也很有好處；若真的證實(shí)了猜疑并非無端，那么，心平氣和地討論，也有可能使事情解決在沖突之前。
