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“心理感冒”的早期信號和軀體癥狀
 來源39健康網(wǎng)社區(qū)

抑郁癥
又被稱為“心理感冒”,冬季萬物凋零,容易讓人產(chǎn)生悲涼之感,加之現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快,工作壓力大,家庭負(fù)擔(dān)重,難免讓一些人心理失衡。這個冬季,因為“甲流”的肆虐,人們輕易不敢感冒,防范措施做得很到位。那么,您在預(yù)防流感的同時,是否關(guān)注自身的心理健康呢?一旦得了抑郁癥,將給人們的生活帶來很多負(fù)面影響,下面介紹一下抑郁癥的早期臨床表現(xiàn),以便人們及時發(fā)現(xiàn)和糾正不良情緒帶給身心的傷害。

  抑郁的早期信號

  1. 睡眠障礙,尤其是早醒。

  2. 身體不適,但又檢查不出具體病因。患者常常感覺頭部悶痛、腸胃不適、胸悶憋氣、肢體乏力等。

  3. 情緒波動大。出現(xiàn)情緒失控,看什么都不順眼,經(jīng)常因小事而發(fā)火,過后又后悔。

  4. 反應(yīng)遲鈍。記憶力下降,行動遲緩,頭腦反應(yīng)遲鈍,工作效率下降等。

  患者如有上述表現(xiàn),家屬要高度警惕患者是否患有抑郁癥,并及時咨詢專業(yè)人員。早識別、早治療、早康復(fù),這樣不僅可以減少患者的痛苦,而且有利于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。

  抑郁癥常見癥狀主要有心理癥狀和軀體癥狀兩大方面。

  心理癥狀

  心境低落。一天中多數(shù)時間里無法高興,或經(jīng)常無原因想哭。

  興趣下降乃至沮喪。對任何事情都提不起興趣來,嚴(yán)重時喪失原來的愛好和嗜好。

  身心疲憊??偸歉杏X到勞累,即使不做事也常常覺得疲勞,不想活動。

  自信心下降。

  自責(zé)。感覺對不起家人。

  自我評價過低。

  經(jīng)常想到死,甚至有自殺行為。

  席位和集中注意力困難。記憶力和理解力顯著降低,甚至喪失,聽不懂他人的話等。

  幻覺和妄想。聽到別人聽不到的聲音,感到周圍人在議論自己甚至想迫害自己。

  以上癥狀重,前三條為核心癥狀,是醫(yī)生診斷抑郁癥的必要依據(jù)。

  軀體癥狀

  1. 睡眠障礙。尤其是比正常是提前2小時以上的造型是抑郁癥的特征睡眠癥狀。也有些患者睡眠過多,但睡醒后疲乏感到不能得到緩解。

  2. 食欲下降或體重明顯減輕。雖然有些患者比平時吃的更多,但沒有香甜感。

  3. 性欲下降。性生活興趣降低,次數(shù)明顯減少,甚至反感。

  4. 癥狀呈現(xiàn)出晨重晚情的規(guī)律。有些患者的精神狀態(tài)表現(xiàn)出早晨重,午后逐漸減輕,甚至在晚飯后基本達到正常狀態(tài)。

  5. 身體不適癥狀主要以頭痛、胸悶,消化不良肢體疼痛感最為常見。

(實習(xí)編輯:潘信凝)

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