俗話說，"牙疼不是病，疼起來真要命"！的確，口腔的不適合癥狀和疼痛讓人吃不下飯，說不了話，十分難受。
今天，我們就和你扒一扒讓人張不開嘴，讓吃貨心塞的兩大常見元兇——牙疼和口腔潰瘍。
元兇之一：牙疼
牙疼事牙齒疾病和牙周疾病的常見癥狀之一。
根據(jù)疼痛的類型，其背后的原因可分為以下幾種：
1.突然短暫性牙疼
蛀牙：吃東西時出現(xiàn)的突然短暫性牙疼。美國華盛頓的牙科醫(yī)生Sally Cram提到，口腔中的牙菌斑和入口的碳水化合物（尤其是蔗糖）結(jié)合，產(chǎn)生能夠侵襲牙齒并使其脫礦的酸，進(jìn)而破壞牙齒有機質(zhì)，造成齲齒。
預(yù)防措施包括養(yǎng)成良好的早、晚刷牙習(xí)慣，使用牙線清潔牙齒。少吃含糖量較高的食物，少喝含糖飲料。
急性牙髓炎（包括慢性牙髓炎的急性發(fā)作）：表現(xiàn)為無外界刺激的突然劇痛；因冷熱刺激、咀嚼以及食物嵌塞而出現(xiàn)的疼痛；和夜間疼痛。
預(yù)防措施包括保持口腔衛(wèi)生，以及定期做口腔檢查。
2.持續(xù)性牙疼
美國加利福尼亞州的牙科醫(yī)生Sherri Worth表示，持續(xù)1周以上的慢性牙痛可能由以下3個原因?qū)е拢?/span>
磨牙：夜間戴上防磨牙器，可緩解由磨牙導(dǎo)致的牙痛。
牙齦炎：是發(fā)生在牙齦組織的急、慢性炎癥。除了牙疼之外，牙齦炎還可導(dǎo)致牙齒出血、腫脹。如果懷孕的女性本身患有牙齦炎，妊娠期性激素水平升高會使原有牙齦炎加重，即妊娠期齦炎。表現(xiàn)為牙齦腫脹，刷牙或咬物出血，甚至形成牙齦的瘤樣增生變化，分娩后可自行消退。
牙周炎：牙齦炎未經(jīng)及時治療，炎癥擴散至牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)，可誘發(fā)牙周炎。牙周炎如果得不到及時有效治療，不僅會導(dǎo)致牙齒松動、脫落，也有可能引起全身多種癥狀，危害健康。
出現(xiàn)牙齦炎和牙周炎癥狀，需及時就醫(yī)。
元兇之二：口腔潰瘍
口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，常見于唇內(nèi)側(cè)、頰粘膜、舌頭等部位，發(fā)作時疼痛劇烈，嚴(yán)重時還會影響吃飯和說話。
口腔潰瘍的發(fā)生原因尚未完全明確，目前公認(rèn)的有以下幾種：
免疫系統(tǒng)異常：免疫功能低下，免疫缺陷的患者更易患有口腔潰瘍；
精神壓力因素：有些人會在極度疲勞，壓力過大以及生活不規(guī)律時出現(xiàn)口腔潰瘍；
激素波動：月經(jīng)前和更年期的女性是口腔潰瘍的高發(fā)人群，妊娠期女性發(fā)病率相對較低；
其他因素：目前認(rèn)為，遺傳和缺乏維生素，也是口腔潰瘍的發(fā)病原因之一。
因此，如果你的口腔潰瘍經(jīng)常走了又來，反反復(fù)復(fù)，需要注意口腔衛(wèi)生，避免刺激口腔黏膜。同時保證規(guī)律作息，經(jīng)常運動，緩解壓力，也要多補充膳食纖維及新鮮蔬果。
口腔潰瘍具有明顯的反復(fù)性，一般在10天左右治愈。如果口腔潰瘍持續(xù)數(shù)周甚至一個月還不見好，并且病變有不斷擴大趨勢，可能是口腔癌的征兆，需提高警惕并及時就診。
