平常我們想要把自己的游進(jìn)速度提上來，
不單單是對自己的技術(shù)而言。
往往很關(guān)鍵的在于，如何最大限度的減阻。
今天，我們要討論的就是，
在水里面，我們都會碰到什么樣的阻力？
這就有數(shù)據(jù)顯示：
其中36%來自波浪阻力，8%來自磨擦力，56%來自身體形狀的阻力。
三種阻力，在不同程度影響著我們的速度。
要想游的快，
還得先問問，阻力大哥同不同意。
我們先從占比最小的摩擦力說起。
表面摩擦力
雖然只占8%的阻力，但也不可忽略好不。
不信，你穿個寬松無比的大褲衩，
再換個貼身的小泳褲試試？
正經(jīng)的，這個是水和皮膚摩擦所造成的阻力，并沒有其他的動作技巧可以改變。
不過倒是，可以通過 穿 來改善。
對于運(yùn)動員們，就很在意了，大家伙想一想“鯊魚皮時(shí)代”，高科技泳衣。
就是因?yàn)槌浞譁p阻，能夠提升百分之一秒最終成績，那個時(shí)候可是人手一件。
那我們面對這種阻力呢，
只要有件貼身的萊卡，或人造纖維材質(zhì)的普通貼身泳裝，就ojbk~
波浪阻力
我們并不能像魚兒一般不起水波，
在水下自由自在。
只能游動在水和空氣的界面，
這個樣子，就會激起重重的波浪。
這就是為什么，在比賽的時(shí)候，運(yùn)動員們都會盡量想辦法，在水中前進(jìn)長達(dá) 15 米。
通過水波阻力，你可能還會發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律：
矮小的選手，
在蛙泳和蝶泳的項(xiàng)目中比較有利，因?yàn)檫@兩種姿勢都有相當(dāng)多的時(shí)間在水中前進(jìn)。
高個子的選手，
幾乎霸占自由泳和仰泳的項(xiàng)目，因?yàn)樯砀唧w長能減少水面的水波阻力。
那么平常我們，
可以通過這兩點(diǎn)，來減少水波阻力。
①每次劃水都要記住拉長身體線條，因?yàn)檫@樣對于寬度來說，水波阻力會更小。
②劃水動作要平順，拉長徐緩地劃水，就不容易造成水花或波浪，阻力也較小。
身體形狀阻力
這個占比足足有一半之多。
游進(jìn)時(shí)，感覺最明顯的，就是我們在破水前行，也就是說，要用身體將水?dāng)D開前行。
所以說身材、體型、速度、姿勢都會對它有一定的影響。
像是身材這種，如果身寬體胖，阻力肯定會比瘦子要多一些。
雖然 外形 無法改變，
但是，如果你的泳姿夠標(biāo)準(zhǔn)，
說不定，你還比瘦子的阻力還小。
