近幾年來,不孕不育的夫妻似乎增多了,產(chǎn)生這種情況的原因是多方面的, 各種社會環(huán)境的因素是在所難免的，但也是和我們?nèi)粘Ｉ钪酗嬍趁摬涣岁P系的。這里就告訴你五種降低男性生育能力的食品。
降低男性生育能力的食品一：豆制品
專家認為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。專家還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的概率是不常吃者的3.46倍。
貼心提示：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
降低男性生育能力的食品二：咖啡和可樂
對于處在青春期的男孩們，可樂是否影響到他們的生長發(fā)育，辛鐘成介紹說：“男孩出現(xiàn)遺精表示他已經(jīng)性成熟，遺精前3-4年男孩就有了精子，但是可樂對精子的影響不是很大，雖然如此，但食物化學物質(zhì)與環(huán)境化學物質(zhì)仍然會影響到生育功能和未出生嬰兒。”
中國營養(yǎng)學會的高慧英醫(yī)師說到：“可樂是一種含高糖、咖啡因的碳酸型飲料，兒童在長期飲用這種飲料后會導致發(fā)胖，嚴重的會影響到智力發(fā)育。”
降低男性生育能力的食品三：豬腎
都說吃什么補什么，所以補腎男士首選大概就是豬腎了，因為既能補又好買得到?，F(xiàn)在的美食里麻辣燙、燒烤等里更是少不了這些，男士們更是愛的不得了。但是，最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘，重金屬鎘損精，嚴重會造成不育。如果你本身再是吸煙人群的話，不育概率高達60%。
貼心提示：美食也好，一定適量哦!
降低男性生育能力的食品四：燒烤和油炸食品
專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子的質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。
貼心提醒：研究發(fā)現(xiàn)，少精、弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、等富含鋅的食物，對營養(yǎng)精子是非常有好處的。
降低男性生育能力的食品五：奶茶
現(xiàn)在市面上的珍珠奶茶里面大多數(shù)都含有奶精，而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。這種反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響。所以，奶茶雖然好喝，但也不能貪杯哦!
貼心提示：在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸面食中，均含有不等量的反式脂肪酸，對精子的活性都是不利的，都應該少吃。
