母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。
母乳中什么成分有助于保護(hù)嬰兒？
抗體
抗體的特殊性還表現(xiàn)在，抗體不攻擊腸道中對(duì)健康有益的細(xì)菌。
有益的物質(zhì)
母乳中還含有低聚糖，這些低聚糖對(duì)增強(qiáng)嬰兒的免疫力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量與蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)。
人乳低聚糖(一種益生元–不消化的碳水化合物，有助于大腸中有益菌的生長(zhǎng))是寶寶腸道中大量有益菌的食物，這些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其數(shù)量增多，直至確確實(shí)實(shí)使消化道中的條件得到改善。
腸道中的有益細(xì)菌對(duì)健康有利，因?yàn)椋?/p>
這些細(xì)菌有助于形成強(qiáng)大的腸道屏障，強(qiáng)大的腸道屏障能阻止有害細(xì)菌和過(guò)敏原進(jìn)入血流。
有益菌可阻止有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，防止有害細(xì)菌黏附到腸道細(xì)胞壁上。它們有助于鞏固腸道相關(guān)的免疫系統(tǒng)。
細(xì)胞防御
母乳中有防御作用的免疫細(xì)胞由白細(xì)胞組成，白細(xì)胞通過(guò)直接作用或者激活其他防御機(jī)制而發(fā)揮抗感染作用。
母乳的其他好處
母乳中有幫助寶寶免疫系統(tǒng)成熟的因子，這些因子的作用使新生兒粘膜層的滲漏處閉合，使病原菌和其他可能有害的東西難以侵入腸道。
妙計(jì)2：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
如何進(jìn)行嬰兒撫觸
如何進(jìn)行嬰兒撫觸呢？據(jù)專(zhuān)家介紹，家長(zhǎng)在給寶寶進(jìn)行撫觸按摩的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、技術(shù)準(zhǔn)備：嬰兒撫觸共分為頭、胸腹、背部和四肢四大部分，撫觸者可以牢記“眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠(yuǎn)；胸部交叉又循環(huán)，腹部順勢(shì)輕柔按；捏擠搓滾小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，媽媽爸爸愛(ài)滿(mǎn)滿(mǎn)”的口訣。
2、物資準(zhǔn)備：嬰兒撫觸的物資準(zhǔn)備很簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)只需準(zhǔn)備一塊干凈柔軟的棉墊，給寶寶穿上舒適透氣的小衣服，撫觸者洗凈雙手，再加涂些按摩油就可以了。
3、心理準(zhǔn)備：這一步很關(guān)鍵。撫觸者在撫觸過(guò)程中要面帶微笑，向?qū)殞殏鬟_(dá)自己的愛(ài)意，才能起到最好的效果。并且撫觸還要做到“每天堅(jiān)持十五分鐘”，如果“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”意義就不大了。
妙計(jì)3：免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)
父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。對(duì)于1、2歲的寶寶可以試著按照下面的方法進(jìn)行：
1、每天早晨在同一時(shí)間(比如早晨6點(diǎn)～7點(diǎn)之間)叫醒寶寶。起床后，讓寶寶感受早晨的陽(yáng)光。幫助寶寶認(rèn)識(shí)“早晨”。對(duì)于無(wú)論如何都起不來(lái)的寶寶，可以在起床前一點(diǎn)點(diǎn)地調(diào)亮房間的光線(xiàn)。
2、進(jìn)行早晨的“儀式”，如洗臉、換衣服等。關(guān)鍵要養(yǎng)成習(xí)慣。
3、晴朗的日子里，在午前或午后可以適量地安排戶(hù)外散步。不方便散步時(shí)，可以在陽(yáng)臺(tái)或庭院曬曬太陽(yáng)。幫助寶寶認(rèn)識(shí)“白天”。白天盡量安排活潑一些的游戲，夜晚則盡量安排安靜的游戲。
4、晚飯盡量在晚上7點(diǎn)半之前完畢。夜晚睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉不必要的電器，使寢室保持黑暗安靜。
5、進(jìn)行睡覺(jué)前的“儀式”，如換睡衣、刷牙、講故事、聊天等。養(yǎng)成睡覺(jué)前的這些習(xí)慣，幫助寶寶認(rèn)識(shí)“夜晚”。每天盡量在同一時(shí)間進(jìn)入寢室。
妙計(jì)5：均衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)——提升防御功能
新生兒期表現(xiàn)為高營(yíng)養(yǎng)需求，有限的消化代謝功能，因此，對(duì)營(yíng)養(yǎng)既要求足夠量來(lái)保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要，又不能過(guò)量喂養(yǎng)，以免造成新生兒胃腸道的過(guò)重負(fù)擔(dān)，要適當(dāng)掌握合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力最具有決定性的影響。
每天攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)才能滿(mǎn)足身體的需求及提高免疫力。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的主要成分，一旦蛋白質(zhì)缺乏則會(huì)造成免疫機(jī)能下降。魚(yú)、肉、蛋、奶等這些食品中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以讓寶寶的肌肉、骨骼、皮膚得到良好的發(fā)育。
其它如-胡蘿卜素及營(yíng)養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、煙堿酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關(guān)。
妙計(jì)6：不要吃得過(guò)飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
寶寶吃得太多，除了會(huì)造成肥胖癥之外，還會(huì)傷害大腦。為了消化過(guò)多的食物，消化道必然擴(kuò)張，有限的血液和氧從頭部轉(zhuǎn)移到消化道，腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大。吃太飽也會(huì)抑制大腦智能區(qū)域的生理功能，管胃腸消化的大腦相應(yīng)區(qū)域興奮的時(shí)間過(guò)多，必然引起語(yǔ)言、思維、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制，智力會(huì)越來(lái)越差。
TIPS
1、給孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不夠的話(huà)，讓他自己再向你要。
2、當(dāng)孩子開(kāi)始不專(zhuān)心吃飯，或說(shuō)“不要”的時(shí)候，應(yīng)拿走食物，不要迫使孩子多吃。
3、讓孩子慢慢進(jìn)食，這有助于提高孩子對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性，并可調(diào)節(jié)進(jìn)食量。
妙計(jì)7：多喝白開(kāi)水——保濕清毒潤(rùn)腸胃
多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。
中醫(yī)把水列于百藥之首，冬季讓寶寶多喝水，有利于體內(nèi)病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同時(shí)身體內(nèi)的濕潤(rùn)還可以有效降低流行性病毒傳染的機(jī)率。
冬季氣候干燥，水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實(shí)護(hù)花使者，水分可以滋潤(rùn)肌膚，并使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性。
冬季給寶寶多喝水，不僅給肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)，同時(shí)還可以使腸肛內(nèi)保持濕潤(rùn)，起到軟化大便的作用，避免孩子引起“食火”。
冬季干燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁，通過(guò)喝水，可以有效的為大腦供給水分，使得大腦血壓穩(wěn)定，起到穩(wěn)定情緒的功效。同時(shí)水份還可以幫助調(diào)節(jié)體溫，這樣寶寶就時(shí)刻處于舒適的狀態(tài)，心情也就自然舒展了。
喝水也是很有講究的，清晨是一天補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)，起床后的第一杯水，可以幫助寶寶喚醒腸胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速腸胃的消化，防止便秘。同時(shí)這第一杯水還能夠降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶寶恢復(fù)清醒，為新的一天打好前鋒，積極投入到一天的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、玩耍中。
免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。 平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，并不需要天天使用消毒液。
美國(guó)西北大學(xué)人類(lèi)學(xué)副教授托馬斯·麥克達(dá)德說(shuō)：“細(xì)菌和微生物在促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育方面發(fā)揮著重要作用”。
他打比方說(shuō)，生命早期大腦發(fā)育速度快，很多神經(jīng)連接在這一時(shí)期建立，“你需要深入接觸你的環(huán)境來(lái)促進(jìn)建立這些連接”。免疫系統(tǒng)的發(fā)育同樣需要外界環(huán)境的刺激，讓它感受到必須進(jìn)一步發(fā)展。
麥克達(dá)德有一個(gè)兩歲多的兒子。他說(shuō)，在家中，如果食物掉在地上，我會(huì)毫不猶豫地對(duì)他說(shuō)：“撿起來(lái)，吃了它”。
妙計(jì)9：良好的衛(wèi)生習(xí)慣——防止病從口入
雖然過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣。
讓寶寶學(xué)會(huì)保護(hù)自己的牙齒
家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶關(guān)注自己的牙齒，不妨帶寶寶到鏡子前看看自己的牙齒。寶寶較大時(shí)可和寶寶一起數(shù)數(shù)長(zhǎng)出了幾顆牙，還可以讓寶寶張大嘴，和寶寶比比誰(shuí)的牙齒又白又亮。對(duì)于不愿意刷牙的寶寶，家長(zhǎng)應(yīng)耐心地探明原因。有的寶寶不喜歡牙膏刺激舌頭的感覺(jué)，有的寶寶怕牙刷捅到牙根，有的寶寶怕將牙膏咽下等等。
讓寶寶懂得飯前便后要洗手
告訴寶寶洗手的道理，手接觸外界難免帶有細(xì)菌，手上的細(xì)菌就會(huì)隨著食物進(jìn)入肚子，寶寶就會(huì)因?yàn)槌赃M(jìn)不干凈的東西導(dǎo)致生病。家長(zhǎng)應(yīng)教給寶寶正確的洗手方法：先用水沖洗寶寶的手部，將手腕、手掌和手指充分浸濕后，用洗手液或香皂均勻涂抹，讓手掌手背指縫等處沾滿(mǎn)豐富的泡沫，然后再反復(fù)搓揉雙手及腕部，最后再用流動(dòng)的水沖干凈，寶寶洗手的時(shí)間不應(yīng)少于30秒。
讓寶寶愛(ài)上洗澡
應(yīng)讓寶寶體會(huì)到洗澡的舒服與清爽，洗澡水的溫度要適宜，過(guò)熱或過(guò)冷都容易使寶寶產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，甚至因?yàn)樗畬?duì)皮膚的刺激而對(duì)水產(chǎn)生恐懼感，從而排斥洗澡。家長(zhǎng)可一邊為寶寶洗澡一邊給寶寶講故事或和寶寶一起玩水的游戲，讓寶寶放松心情，逐漸習(xí)慣并喜歡在水中沐浴的感覺(jué)。
妙計(jì)10：不要隨意使用抗生素——鍛煉免疫系統(tǒng)
當(dāng)感染不是很?chē)?yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。
使用抗生素要有針對(duì)性
不能濫用抗生素
濫用抗生素還會(huì)造成寶寶身體中菌群失調(diào)。因?yàn)榭股厥菑V譜抗菌藥物，它不僅僅只殺死一種細(xì)菌，不但殺死病菌，也會(huì)殺死好的細(xì)菌。如果濫用，孩子就沒(méi)有抵抗力了。
而且，有的細(xì)菌還會(huì)休眠，所以可能它的危害現(xiàn)在表現(xiàn)不出來(lái)，而過(guò)一段時(shí)間才能表現(xiàn)出來(lái)。還有因?yàn)樗幬锏奈蘸团判苟加幸?jīng)過(guò)內(nèi)臟器官，所以藥物的毒副作用對(duì)孩子的內(nèi)臟器官也會(huì)有影響，特別是肝臟和腎臟。
妙計(jì)11：良好家庭氛圍——激發(fā)免疫活力
1.免疫力從何而來(lái)？
免疫力就是機(jī)體抵御外來(lái)病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵御多種病菌的入侵，稱(chēng)為天然免疫；也可以在出生后因感染某種特定病菌而產(chǎn)生特異的抵抗力，稱(chēng)為獲得性免疫。正是免疫系統(tǒng)的積極工作，構(gòu)筑了寶寶防病的“長(zhǎng)城”。
2.免疫機(jī)能逐漸成熟
隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。
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