松的初期是不要用棚力的，具體的要體會(huì)放松，達(dá)到消除僵
勁。是理解體會(huì)以意貫注的動(dòng)作過程。
有了逐步松透后逐步的做到貫穿力的產(chǎn)生，此階段韌性還沒
有產(chǎn)生。
隨著層次的產(chǎn)生逐步達(dá)到陰陽平衡，纏絲力和內(nèi)力融合，真
正的進(jìn)入一個(gè)境界，彈性產(chǎn)生了，拳和腳發(fā)力時(shí)如炮彈一樣。
陳氏太極拳的傳統(tǒng)練法是由松入柔，積柔成剛，剛復(fù)歸柔，
以致剛?cè)嵯酀?jì)。最后純以神行，，僅看到神的忽隱忽現(xiàn)，看不出
剛?cè)岬暮圹E。
這是一種引人入勝的鍛煉方法，體會(huì)著逐漸增多，興趣提
高，達(dá)于身心的錘煉。
