浴足法屬于中醫(yī)外治、護(hù)理方法之一，在臨床中應(yīng)用中藥浴足方法治療、護(hù)理高血壓患者常會(huì)帶來(lái)意想不到的效果。
1.用茺蔚子、桑樹枝、桑樹葉各l0～15克。煎湯約1500毫升，待稍涼后即倒入盆內(nèi)，泡腳30分鐘左右，洗后上床休息。一般泡腳后30分鐘可降壓，1小時(shí)后作用最強(qiáng)，維持4～6小時(shí)。茺蔚子具有散瘀、消腫、利尿之功效，桑枝、桑樹葉可散瘀通絡(luò)，三藥合用可增強(qiáng)利尿消腫作用，降低有效血循環(huán)量，從而達(dá)到降壓之目的。
2.取鉤藤20克(剪碎，用布包好)，冰片少許，于每日晨起和晚睡前放入盆內(nèi)并加開水浴足。每次30～45分鐘，早晚各1次，l0天為一個(gè)療程。見效后繼續(xù)治療2～3個(gè)療程以鞏固療效。鉤藤性味甘苦微寒，清熱平肝，熄風(fēng)止痙?，F(xiàn)代藥理研究表明，其所含的鉤藤堿、異鉤藤堿等具有降壓、鎮(zhèn)靜作用。主要作用于神經(jīng)中樞，與交感神經(jīng)的阻斷有關(guān)，但其有效成分在煎煮時(shí)極易損失，故采用浸泡外用，這樣既能充分保留有效成分，又同樣能發(fā)揮其藥理作用。加入冰片，意在有助藥物揮發(fā)、滲透。
3.用鉤藤、牛膝各30克，水煎。每日晨起和晚睡前浴足，每次30～40分鐘，以不適癥狀減輕或消失為1療程。牛膝入肝腎經(jīng)并引血下行，鉤藤清肝熱平肝陽(yáng)，二藥合用使上亢之陽(yáng)得以平降，虛損之陰得以調(diào)補(bǔ)。此方浴足可調(diào)人體陰陽(yáng)，使陰平陽(yáng)秘，血壓降低。
4.用吳茱萸15～30克，茺蔚子、益母草各60克，牛膝30克，水煎20分鐘，趁熱熏洗雙足，每次30分鐘，每日2次。吳茱萸之辛溫通達(dá)，茺蔚子、益母草活血通脈，牛膝引血下行，引陽(yáng)下達(dá)。對(duì)于治療高血壓之頭痛、眩暈、面紅目赤等均有效。
5.用磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨(dú)活18克，煎湯浴足，降壓效果很好。
高血壓病是當(dāng)今中老年人最為常見的疾病之一。盛夏天氣炎熱，心情煩躁，睡眠減少，飲食失調(diào)，生活無(wú)規(guī)律等較容易引起血管運(yùn)動(dòng)，血液流動(dòng)，心臟搏動(dòng)，血壓波動(dòng)等調(diào)節(jié)失衡，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓病患者腦、心、腎并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓病患者安度盛夏應(yīng)注意： 1、多飲水。多飲水及各種汁液可以補(bǔ)充因出汗而丟失的水分，保證充足的血容量，使腦、心、腎等重要臟器得到足夠的血流灌注。一般每人每天7～8杯水，夜間最好也能補(bǔ)充一次水。 2、平心情。盡量保持心平氣和，避免各種易激動(dòng)的情況發(fā)生。若遇吵架等場(chǎng)合應(yīng)遠(yuǎn)離，若生氣應(yīng)用轉(zhuǎn)移情感的方法息怒。 3、睡眠足。即使天氣炎熱而睡不好覺也要做到盡量臥床靜息。切忌以看書報(bào)、看電視、打牌、娛樂來(lái)消磨時(shí)間，中午應(yīng)午睡1小時(shí)為佳。 4、淡飲食。夏天天熱易引起食欲欠佳，飲食宜清淡。同時(shí)要保證足量的蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽鉀的攝入，如瘦肉、牛奶、雞蛋及各種新鮮蔬菜和水果。 5、調(diào)藥量。適時(shí)調(diào)整降壓藥的用量。高血壓病患者最好能自備血壓計(jì)，自測(cè)血壓，每日定時(shí)一次。當(dāng)有頭痛頭暈等不適時(shí)更應(yīng)及時(shí)檢測(cè)，以控制血壓在正常范圍內(nèi)。血壓大于160/100mmHg應(yīng)加大藥量；小于120/70mmHg要減少藥量，適宜的降壓藥是比索洛爾片，切忌血壓劇增或劇減、突然停藥。 6、避貪涼。老年人怕熱，夏日多貪涼。但老年人體質(zhì)弱，抵抗力低，過涼易傷身，睡覺時(shí)用電扇直吹身體，或冷氣開得過大，都易感風(fēng)寒或致病。 7、急治療。一旦出現(xiàn)劇烈頭痛、肢體麻木、運(yùn)動(dòng)障礙、言語(yǔ)不清或嗜睡等癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院急診治療。 
在臨床中發(fā)現(xiàn)，很多工作繁忙的年輕白領(lǐng)常會(huì)一到下午就感到頭痛，眼睛不舒服，大多數(shù)患者會(huì)誤認(rèn)為是頸椎病或者是眼部疾病，但其實(shí)50%為高血壓，患者卻不自知。專家提醒：長(zhǎng)久以往，隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，其他相關(guān)疾病也會(huì)來(lái)襲。
頭痛頭暈、心慌胸悶是比較典型的高血壓癥狀，此外，有些人一到下午就頭痛，像被施了緊箍咒一樣，沒有精神，還嘔吐，有些人頭發(fā)脹，突然眼朦，看東西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整個(gè)硬得像塊板，都可能是高血壓的早期表現(xiàn)。然而，有癥狀畢竟是少數(shù)，大部分高血壓都是無(wú)聲無(wú)息的。因此，單從癥狀來(lái)判斷高血壓，很容易造成漏診誤診和病情延誤，尤其是年輕人。最好的辦法是定期量血壓，有問題及時(shí)看醫(yī)生。切忌發(fā)現(xiàn)血壓高也不重視，雖然沒有癥狀，但血管的損害每天都在發(fā)生，伴有生活方式不良的人血管損害更厲害，長(zhǎng)此以往，中風(fēng)、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥都會(huì)隨之而來(lái)，這才是高血壓最可怕的地方。工作再忙也不要對(duì)健康掉以輕心。
聯(lián)系客服
