膝擊法在腿技中占有極為重要的地位，拳諺云：“遠(yuǎn)用腳踢，近用肘膝。”
膝擊法素以兇狠暴烈而著稱，擊中時(shí)如驚濤拍岸，被擊者頓時(shí)敗北。膝法既可用于攻擊，也可用作防守，還可于劣勢(shì)中取勝。
在實(shí)戰(zhàn)中，用膝的要求是近身尋機(jī)而發(fā)，發(fā)則必中，必狠。但由于搏擊雙方不斷處于運(yùn)動(dòng)變化狀態(tài)，一次膝擊往往難以擊中對(duì)手，這就需要連環(huán)膝擊，方可奏效。連環(huán)膝技法的特點(diǎn)是迅猛連貫，虛實(shí)相兼，暴烈兇狠。只要敵我間距適宜即可施以膝擊。另外，運(yùn)用連環(huán)膝技法必有身體重心的移動(dòng)，故除要求動(dòng)作迅速外，還需要注意保持身體重心的平衡。如果在實(shí)戰(zhàn)中能將身法與膝法有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，則會(huì)顯示出更加強(qiáng)大的膝擊威力。
一、怒獅狂奔
我以右勢(shì)對(duì)敵，敵上右步用左拳向我上部擊來(lái)，我上身后仰閃避敵拳(圖1)。敵繼續(xù)揮右拳攻來(lái)，我重心移于左腿，右臂向外格擋敵右拳，速以右膝向斜上方橫撞敵左肋的同時(shí)，用右拳擊敵面部(圖2)。敵左肋受擊而后退，我右腳落地，重心移于右腿，速提左膝斜撞敵右肋(圖3)。
要點(diǎn)：外格敵拳，右膝撞擊，右拳擊面要三動(dòng)合一，協(xié)調(diào)配合；右膝回收，左膝速提，兩腳要連續(xù)跳躍，兩膝交替而發(fā)，緊密銜接，以取得膝撞的準(zhǔn)確性，同時(shí)也可加大撞擊的力度。
二、白馬跳澗
敵向我靠近，我重心移于右腿，速用左膝撞敵腹部，敵身后閃并用右手抄抱我左小腿(圖4)。乘敵抄抱之機(jī)，我左腳踩在敵右大腿上，雙手向前抓抱敵頭部(圖5)。緊接著我重心前移，右腳用力蹬地，右膝由下向前上方撞擊敵面部(圖6)。
要點(diǎn)：本式為攻擊膝被敵抄抱后的脫打之法，左腳踩踏要快且穩(wěn)，抓抱敵頭下按與右膝上撞應(yīng)協(xié)調(diào)配合，膝擊要猛狠準(zhǔn)。
三、俊鳥(niǎo)斜飛
敵由前揮拳攻來(lái)，我重心移于右腿，上身向右后仰的同時(shí)，用左平膝撞擊敵右肋部(圖7)。敵身后退又以左拳橫掄我頭部，我低頭向右下閃避，左腳向右前方落步，閃至敵身左側(cè)(圖8)。緊接著，我左腳蹬地先起跳，左膝上鼻子，隨之右腳用力蹬地躍起，身體于空中左轉(zhuǎn)90度的同時(shí)，用右膝由下向左上方撞擊敵肩、頭部(圖9)。
要點(diǎn)：閃避與躍起膝撞為連續(xù)動(dòng)作，閃避要快而及時(shí)；右飛膝攻擊要迅速并有爆發(fā)力。
四、猛虎倒山
敵上右步用左拳擊我頭部，我速用左手向外撥擋的同時(shí)，右腳向右前方上步(圖10)。緊接著，我重心移于右腿，以右腳為軸向右轉(zhuǎn)體90度的同時(shí)，用左膝向右上方撞擊敵胸部(圖11)。敵受擊而后退，我不待左腳落地，右膝速向上飛起撞敵心窩(圖12)。我右腳落地后，再以右拳橫擊敵面部(圖13)。
要點(diǎn)：本式要求迅猛而協(xié)調(diào)。左膝攻擊時(shí)上身向右側(cè)傾，左胯前送；右膝攻擊時(shí)右腳蹬地要快而有力，身體重心瞬間左移，上身隨勢(shì)向左側(cè)傾，右胯前送。
五、豹子奔川
我以左勢(shì)對(duì)敵，敵上左步用右拳向我左太陽(yáng)穴橫掄而來(lái)時(shí)，我速蹲身向左側(cè)閃避，右手順勢(shì)向右推擋敵右肘(圖14)。隨即，我重心移于左腿，速起右膝頂敵腹部(圖15)。敵用右手向外側(cè)撥推我右膝，并以左拳橫掄而來(lái)，我右腳向后落步，上身稍后仰的同時(shí)，用左手向外推擋敵左肘(圖16)。接著，我重心移于右腿，速起左膝沖撞敵左肋部(圖17)。
要點(diǎn)：本式為一膝攻擊受阻，再以另一膝連擊之技法，閃避、移身要快速，推擋敵肘要準(zhǔn)確、及時(shí)，身體與膝擊應(yīng)協(xié)調(diào)配合。
六、驚龍穿云
我以快速步法逼近敵身前時(shí)，重心移于左腿，速提右膝撞敵腹部(圖18)。敵向后退步避我右膝攻擊，我右腳向前落步，左腿屈膝向前上擺起(圖19)。接著，我右腳用力蹬地，身體騰起，右膝由下向左上方橫撞敵頭部(圖20)。
要點(diǎn)：本式為右膝二次兩擊，首發(fā)膝擊一旦被敵躲過(guò)，我進(jìn)擊速度不可減慢，右腳向前落地，即刻蹬地跳起，左膝隨勢(shì)上擺，騰空要盡量高，以獲得較佳的攻擊點(diǎn)。
七、迎風(fēng)撲蝶
我以右勢(shì)對(duì)敵，敵靠近我身欲用雙手抱我腰部，我重心移于右腿，并以右腳為軸向右轉(zhuǎn)90度后，速提左膝向前頂擊敵腹部的同時(shí)，左拳由下向前上方鉤擊敵下頦(圖21)。敵上身后仰，雙手下防我膝之時(shí)，我左腳向敵右腳外側(cè)落步，速用右手抓住其頭發(fā)，左手由右下按敵左臂(圖22)。緊接著，我重心移于左腿，右手下拉敵頭的同時(shí)，猛提右膝向上撞擊敵面部(圖23)。
要點(diǎn)：本式首動(dòng)左膝攻擊為虛，意在令敵驚慌失措，乘、機(jī)近身施招；右手抓敵發(fā)與左手按敵臂要快而準(zhǔn)；右膝上撞與右手下拉敵頭要協(xié)調(diào)配合，以加大膝擊威力。
八、白猿上樹(shù)
敵進(jìn)右步以右拳擊我上部，我向右閃身的同時(shí)，用右手向下截?fù)魯秤胰?圖24)。隨即，我重心移于右腿，身體以右腳為軸向右轉(zhuǎn)90度的同時(shí)，速以左膝向前上方?jīng)_頂敵右肋部(圖25)。敵后退并以雙臂阻擋，我右腳用力蹬地，身體騰起，右膝由下向上，再向左飛點(diǎn)敵頭部(圖26)。
要點(diǎn)：左膝擊敵右肋，所走路線是自下而上；右飛膝擊敵頭部，由下斜向左上方；發(fā)右飛膝之前，右腳蹬地要突然有力，擊出之時(shí)腰稍右擰。
九、黃龍攪水
敵進(jìn)右步用右拳向我胸部擊，來(lái)，我身稍向左轉(zhuǎn)，屈雙膝，速用右手向左截?fù)鯏秤胰?圖27)。隨即，我身體再向右轉(zhuǎn)，重心移于右腿，左腿屈膝向前上方?jīng)_擊敵腹部(圖28)。敵向后退步，我右腳用力蹬地，身體向前上躍起的同時(shí)，右膝由下向前上方撞擊敵胸部(圖29)。
要點(diǎn)：首動(dòng)膝擊可為虛招，既可阻止敵再次攻擊，又為我發(fā)右膝攻擊創(chuàng)造有利的態(tài)勢(shì)；左膝上提，右腳蹬地起跳并向上沖膝均要瞬間完成，不可遲緩。
十、烈馬闖槽
我進(jìn)左步用右拳擊敵面部，敵用左小臂上架我右拳(圖30)。隨即，我重心移于左腿，右拳收回的同時(shí)，用右膝向前頂撞敵左肋部(圖31)。敵身左閃并用右肘下防，我右腳向下落步，重心移于右腿，急忙以左膝撞敵右肋部(圖32)。緊接著，我左腳落地，重心移于左腿，身體稍向左轉(zhuǎn)的同時(shí)，用右膝撞敵左肋部(圖33)。
要點(diǎn)：本式為左右膝連續(xù)迫近攻擊之法，要求膝擊要狠要快，右膝剛落左膝即發(fā)，并注意身體重心的迅速移動(dòng)及平衡，以利膝法連擊。
十一、鷹捉燕雀
我以左勢(shì)對(duì)敵，敵上右步用右拳向我胸部擊來(lái)，我速閃身并用右手摟抓敵右腕，左手刁抓其肘關(guān)節(jié)，身體立即向右轉(zhuǎn)并順勢(shì)向右后牽拉敵右臂(圖34)。隨即，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)，速起右膝向前猛撞敵腹部，右手向右下拉帶敵右臂(圖35)。接著，我右腳向右側(cè)落步，右手抓敵腕向后拉并用力擰轉(zhuǎn)，左手用力按敵右肩部的同時(shí)，用左膝向前下跪壓敵右膝窩處，將敵擒住(圖36)。
要點(diǎn)：右手后拉敵臂與右膝撞腹協(xié)調(diào)配合，膝擊要狠而準(zhǔn)；雙手擒鎖敵臂要牢，左跪膝要突然、準(zhǔn)確而有力。
十二、雄獅翻身
敵在身后用左手抓住我左肩，正欲行兇(圖37)。我重心移于右腿，身體以右腿為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，雙手向后抓住敵兩肩并下拉的同時(shí)，左膝隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)猛頂敵腹部(圖38)。接著，我左腳向下落地，重心移于左腿，再提右膝猛撞敵腹部(圖39)。
要點(diǎn)：本式關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)體要突然快速，雙手抓敵肩要快，并與左膝頂擊密切配合。左膝攻擊要迅猛有力，才會(huì)有良好的攻擊效果。
十三、懷中抱月
我左腳在前，側(cè)身對(duì)敵，敵上右步用右拳向我擊來(lái)，我速出左手向外格擋(圖40)。隨即，我重心移于左腿，身體向左轉(zhuǎn)90度的同時(shí)，用右膝向前上方頂擊敵胸部(圖41)。敵右腳后退躲避我右膝，并進(jìn)右拳欲攻我上部，我右腳速向后落步的同時(shí)，右手防護(hù)胸前，左手猛向前穿插敵雙眼(圖42)。在敵全神防我左掌時(shí)，我兩手向前抓住敵雙肩并下按的同時(shí)，用右膝撞擊敵腹部(圖43)。
要點(diǎn)：右膝首擊要快速有力，以削弱敵之攻勢(shì)；左手前插與右腳后落同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)配合；前插掌要猛而準(zhǔn)，迫使敵來(lái)不及招架而只能后仰，為我發(fā)右膝再創(chuàng)造良機(jī)；右膝再擊應(yīng)與兩手下按同時(shí)進(jìn)行，二力合一，重創(chuàng)敵身。
十四、飛鷹穿空
我以自然姿勢(shì)站立，敵在前以低姿與我相對(duì)(圖44)。我突然向前滑步，在適中距離時(shí)重心移于右腿，并速提左膝向前上方?jīng)_撞敵胸部(圖45)。敵閃身后退，我右腳快速蹬地，身體向前上躍起，右膝隨勢(shì)由下向前上方撞敵下頦(圖46)。
要點(diǎn)：左右膝攻擊要快速連貫，護(hù)住襠、腹及胸部。右膝攻擊應(yīng)充分利用身體的前沖力，躍起要高，撞擊要有爆發(fā)力。
十五、斑豹旋巢
我以右勢(shì)對(duì)敵，敵從右側(cè)向我腰部踹來(lái)，我重心移于左腿，身體向左側(cè)傾斜的同時(shí)，右腿屈膝向上平抬起，掀擋敵之右腿(圖47)。在敵收右腿落足未穩(wěn)之時(shí)，我右腳迅速向下落地，重心移于右腿，身體以右腿為軸猛向左轉(zhuǎn)身，隨勢(shì)起左膝撞擊敵臀部，使敵前仆倒地(圖48)。
要點(diǎn)：右平膝上掀要掌握好時(shí)機(jī)，動(dòng)作要快；左膝撞臀要迅猛，并充分利用轉(zhuǎn)體之勢(shì)。
十六、小鬼晃樹(shù)
敵逼近我身，欲用雙手抓我兩肩，我重心移于右腿，上身稍右傾，速以左膝頂擊敵襠部的同時(shí)，用右拳直擊敵面部(圖49)。敵身右閃，并用左臂防我右拳，我向右轉(zhuǎn)身并稍后傾的同時(shí)，左膝稍收再平抬起，向上撞擊敵右肋部(圖50)。
要點(diǎn)：本式為左膝兩次連續(xù)攻擊之法，身體要協(xié)調(diào)配合，髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)要靈活，以保證膝擊敏捷而有效。
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