看手治百病——（12）中篇 第二節(jié) 手掌按摩術（1
第二節(jié) 手掌按摩術（1
一、按摩手掌消除疼痛法
（1）按摩手掌止痛
手，是動作既靈活又敏感的部分。
有些人身體不舒服時，常和同事們相互搓揉、按壓手背上的合谷穴，每次都能感到神清氣爽、精神百倍地繼續(xù)工作。當抄寫工作過度，手感到疲勞酸痛時，每個人都會自然地揉手指、手腕等部位。事實上，如能找出最舒服或最酸痛的部位，集中力最加以按壓或搓揉的話，疲勞酸痛便可神奇地消聲匿跡。手部充分活動后，停滯在手部肌肉中的廢棄物質(zhì)便可因而排除，于是原本感到疲勞的部位，由于血液循環(huán)暢通，又會恢復了活力。
每個人的手上都有幾十個“穴位”，也就是所謂的“刺激點”（參見圖84） 。
數(shù)年前，有一位專門研究針灸的老中醫(yī)，和我在一起合作研究針刺麻醉的奧秘。雖然需要麻醉的部位是牙齒，但針卻扎在手背、手腕及臉上的穴位，結(jié)果竟能使牙齒部位的疼痛感消失。針扎在好像和牙齒無關的部位，卻能直接感應牙痛，這就是穴位的奧秘。
以上僅是從腦生理學的立場來談針灸麻醉、穴位的問題，順便談談針灸、穴位的結(jié)構(gòu)，無法詳細說明的地方，請讀者原諒。
（2）按摩手掌促進分泌
有人認為，從解劇學的觀點來看，“穴道”是一種總合神經(jīng)纖維組織的“神經(jīng)叢’。但問題是，穴道的脈絡中未必有神經(jīng)叢經(jīng)過。
疼痛感，是由人體疼痛的部位發(fā)出的信息，經(jīng)由神經(jīng)纖維傳給大腦，于是“知道”疼痛。雖說合谷穴是解除瞼、頭、牙齒等部位疼痛的穴道，但不能因而認定合谷穴和頭部的神經(jīng)組織是相連的。我們必須了解，刺激合谷穴會使大腦產(chǎn)生一種叫“ B恩特魯非因”的物質(zhì)，而這物質(zhì)帶有麻醉作用。
當大腦分泌“B恩特魯非因”時，神經(jīng)纖維中傳送疼痛消息的神經(jīng)線路會抑制神經(jīng)細胞傳達疼痛的消息。我們可以想象到，借著穴道的刺激，可阻止傳送消息的神經(jīng)向大腦傳送疼痛感。
至于穴道的刺激到底經(jīng)由什么路線傳到大腦，一直是個謎。我們必須考慮除了“B恩特魯非因”外是否還有其他分泌物質(zhì)。另外，我們也不了解在穴通中，能消除疼痛、暢通血液循環(huán)及其他效果的組織到底是什么。
日本醫(yī)學界認為，神經(jīng)和肌肉中或許有像“經(jīng)絡”那樣接受刺激的線路。根據(jù)很多人多年的經(jīng)驗，目前已經(jīng)明確了“疼痛與穴道”、“治療與穴道”的關系。其中有些研究已有結(jié)果，但有些對疾病并無多大的效用?？傊?，今后努力的目標，是逐步解開這個謎。
刺激穴道不只對施壓的穴道具有治療效果。拿大腦跟手的關系來說，由于手部活動頻繁，因而能刺激肌肉及其他部位，因此“手掌按摩健康”很有益處。
也許很多人聽不慣“手掌按摩健康”這句話，但在日常生活中經(jīng)常隨意地活動手部，大腦因受手部運動的刺激，的確可以防止腦部老化。
刺激穴道確實有種種好處，所以我們?nèi)艚?jīng)常兩手相互搓揉、刺激，也是一種極好的保健法。
二、合谷穴——手部的萬能穴位
手部的穴道中，最著名的要算合谷穴。
說起合谷穴，對治頭痛特具神效。也許很多人不相信。首先請您想像穴道和人體中多條看不見的線路相連結(jié)，就如血管以心肝為中心繞行全身般的密切。在針灸學中，這種連結(jié)關系被稱為“經(jīng)絡”。
合谷所在的經(jīng)絡和手背的穴道相聯(lián)結(jié)，進入體內(nèi)后，有直接上達臉部的經(jīng)脈，也有從背側(cè)通到頭部的經(jīng)脈。此外還有往下行至胃部的經(jīng)脈?？傊?，刺激合谷穴后。經(jīng)由上述的經(jīng)脈，可治頭痛、牙痛及胃痛。
合谷穴的位置在拇指與食指張開成v型的底部，但專家卻認為，不限定在那個地方（參照圖85）。
a.手指按在食指基關節(jié)部分，沿手背間骨按壓找出壓痛點。
b.無法明確地點出穴道位且，只能點出大概的位置，請循斜線區(qū)找出壓痛點。
穴道的位置常因人而異，甚至同一個人也會因時而異，它就是這么微妙。因此請遵循正常的方法，找出最正確的“壓痛點”。
用手指從食指基指關節(jié)開始，按順序往拇指點指壓，如有頭痛的情形，只要稍一按中合谷穴，就會有抽痛感，而那一點就是所謂的壓痛點穴道。
找出正確的位置后，還需有效地刺激它。這種治療法因常被稱為“指壓”，所以很多人就誤認為是用指頭或指腹按壓穴道。事實上，這種程度的按壓，無法得到預期的效果。
最有效的方法是利用針灸，可是一般人無法在家里施行，因此我們就想到比指頭更有效的方法。我們建議您使用“指尖按摩治療法”——彎曲手指，利用指尖或指甲用力按壓?？傊?，和穴道的接觸面愈小，承受的壓力就愈大，效果也愈好?；谝陨系脑?，指壓治療法的步驟，是先確定正確的位置，其次再施以足以生效的壓力。
再來談談按壓穴道的時間和次數(shù)。時間大約是3至5秒，然后休息1至2秒，反復做3一5次。
刺激穴道并不是按壓的時間愈長，效果愈好，而是要間歇而有規(guī)律地刺激，才能得到最大的效果。
最近有一種比較簡單的電子針灸法，即使在家里也能施行。至于使用方法，電子針灸算是漏灸的一種，效果不錯，但一個地方不能只灸治一次，必須灸治3~5次才有效。
頭痛時，除了指壓合谷穴外，同時指壓上肢的“曲池”，效果更好。
曲池跟合谷穴的經(jīng)絡是相連系的，因此對頭、臉、胃腸也有效。彎曲胳膊，可發(fā)現(xiàn)如圖所示的凸骨，用拇指從凸骨開始往內(nèi)側(cè)按壓，壓到有抽痛的地方就是“曲池穴”（參照圖86）。
c.夸曲胳膊時，會有硬骨突出。
d.用指尖按壓胳膊內(nèi)側(cè)，參考膝蓋彎曲時皺褶與突骨的交接線。
e.彎曲中指節(jié)，以指甲尖端用力按壓。
合谷穴除了治頭痛外，還有很多效用，稱得上是“穴中之穴”。例如對下痢、便秘、食欲不振等胃腸方面的疾病也有效。由于生活習慣不正常，胃部常常積食，導致胃脹、胃痛的人很多，因此建議您不妨在乘汽車、火車的時候，養(yǎng)成按壓合谷穴的治療習慣。另外，這對牙痛、喉嚨痛等臉部的疼痛也有幫助。
頭痛時，除了按壓手部穴道外，同時按壓“天柱”(在脖子上、“百會”(頭頂)等穴，效果更好。
三、高血壓—按摩手最有效
(1)從手背看高血壓的征兆
疾病發(fā)生前常有各種特殊的征兆。根據(jù)患者的歷史，常有很多愈意外發(fā)現(xiàn)。
現(xiàn)在患高血壓的人很多，甚至有如90%的高血壓患者被診斷為先天性高血壓，病因不明。病發(fā)前雖有頭痛、肩膀酸痛、耳鳴等癥狀，但這些并不是高血壓的特有癥狀，病發(fā)前毫無征兆的也很多。
不少人在健康檢查時才發(fā)現(xiàn)患有高血壓，不可否認，這些人還算幸運的。因為有很多人，由于不注意，常使高血壓惡化。
如果有部位可以顯現(xiàn)高血壓的征兆，那就是“手”。
眾所周知，當我們抓著手腕時，可感到脈搏的跳動。此外，像肩膀、耳后等也可感受脈搏的跳動。隨著心臟的收縮，動脈運行全身而使脈搏跳動，這是非常自然的現(xiàn)象。不過，脈搏也會預告身體異常的信號。
隨著血壓的升高，脈搏的跳動也不同，當高血壓是160~180毫米汞柱時，手腕的陽溪穴就會變成180~200毫米汞柱。食指上方、手背間骨中的落零五也會感到強烈的跳動。
(2)止痛降壓
手背上有三個反應血壓的穴道，請您確認一下它們的位置。
確認陽溪穴的方法，是將五指張開背朝上，在拇指下方手背上會有一個凹陷，最靠近手腕處有一壓痛點，那就是陽溪穴。
落零五的位置大概在食指與中指的基指關節(jié)往下推沿的一個壓痛點(參見圖87)。
找到壓痛點后，用拇指指腹輕按該處，注意脈搏跳動的情況。跳動的情況如又強又急，則有必要到醫(yī)院檢查一下心臟。
有一次，有位姑娘來找我，她的血壓反應區(qū)呈現(xiàn)強烈的高血壓征兆。她說曾在醫(yī)院量過血壓——高180毫米汞柱，低120毫米汞柱。從數(shù)值來看，確是高血壓沒錯，但因毫無癥狀，所以想試試針灸是否有效。
檢查血壓反應區(qū)后，我發(fā)現(xiàn)她合谷穴上的脈薄跳動非常明顯，因此就每周為她針治一次。一年后，她可在不吃降壓藥的情況下，維持高140毫米汞柱，低90毫米汞柱的標準。
針刺合谷穴的原因，是此穴有強烈的反應，是病因所在。因此，如果有反應的是陽溪穴或落零五穴的話，針灸的部位就得轉(zhuǎn)移了。
此外，手背平常接受的刺激很多，所以治療時必須微微加重力量。將十根牙簽用橡皮圈束齊，用尖端輕觸手背直到發(fā)紅為止，一天二次。
這時除了刺激相應的穴道外，合谷穴也一起刺激比較好。因為合谷穴有安定精神的作用，而高血壓患者中因精神緊張而引起的病例相當多。
刺激穴道的同時，在日常生活中也要養(yǎng)成測量血壓的習慣，清楚平時的血壓值是很重要的。
a.落零五在食指與中指沿下的手背間的凹陷處，按壓時有疼痛感處即為穴道。
b.拇指下方出現(xiàn)的凹陷處。
c.陽溪穴即在靠近手腕凹陷處中央的一個壓痛點。
d.張開五指挺起。
四、糖尿病的手掌按摩法
(1)只利用手部穴道的“高麗手指針”
談起“穴道療法”，大部分人的腦海里一定會浮現(xiàn)出中國數(shù)千年的歷史。不過，近代又陸續(xù)發(fā)現(xiàn)了不少新穴道，所以“穴道治病”未必專屬于中國。
近來朝鮮使用的“高麗手指針”療法相當受矚目，現(xiàn)在我們就來談談這個療法。
穴道扁布全身，因此，全身治療一直是傳統(tǒng)的治療方式，而“高麗手指針”單以手部的穴道就可治療全身的病癥。這是因為，手部扁布和全身相通的穴道。
下面我們就大概說明一下手和全身的關系。中指相當頭、頸部，無名指、食指相當兩臂，拇指、小指則相當兩腳，其余的相當全身。因此，如果頭痛的話，搓揉中指指尖即可緩解。
有一位女士，從少女時代起就為糖尿病所苦，20年來一直接受治療?？墒撬那闆r和大多數(shù)肥胖的糖尿病患者不同，因此要調(diào)整血糖值相當困難，她曾因病情嚴重，幾度住院。去年6月間她去接受檢查，血糖值高達300mg/dl，正常值只有70~90mg/dl，病情可以說相當嚴重。因為血液中“因斯林”素無法發(fā)揮作用，所以血糖吸收力不良，無法吸收的糖質(zhì)就充斥在血液中。后來試行了高麗手指針，治療幾次后，血糖值就降到229rng/dl。于是她歡天喜地出外旅行慶祝，因途中暴飲暴食，使血糖又升高。還好，她現(xiàn)在又開始利用食物療法，再加上每周一次的穴道治療，血糖穩(wěn)定在160mg/bl左右。
(2)刺激手掌上的五個穴道
這里使用的方法是，刺激高麗手指針的五個穴道。（參見圖88的提示）找出穴道的位置，最好用筆做記號以免忘記。先找出中指根部橫褶的中點和手掌與手腕交接處的第一個橫褶中點，用筆連成一線。從手腕下的橫褶點開始，以5毫米左右為間隔分成16個等份。每一等份的點，就代表和全身相連的穴道。
治糖尿病的穴道是1、2、3、12、16等部位。朝鮮稱穴道1為“下陰”，2為“尿道”，3為“膀眺”，12為“胃中”，16為“心膈”。正如剛才所說的，手掌的穴道和全身各部位相聯(lián)系，所以刺激這些穴道便可治療內(nèi)臟的不適。刺激方式中最有效的要算“針”了。如上邊那位女士就是用針治，但如在家中自療的話，用灸治比較安全。穴道的范圍非常小，所以用線香這種火力小而集中之物刺激穴道，較具效果。將準備好的線香逼近穴道，一有灼熱感時，稍微遠離一點，重復5~7次左右。雖然不能像治療頭痛、肩膀酸痛那樣神速，但每天早晚各做一次，對病情很有幫助。
什么時間施行線香灸比較好呢？應盡量避免入浴前一小時內(nèi)施行。因為入浴使體溫上升，會降低熱力刺激的炙治效果。
當血糖值改善時，應不會有口渴、尿多等糖尿病的特征。不過，光靠穴道治療無法根治糖尿病，還要配合食療。效果才會更好。
