關(guān)于戶外背包如何填充這個問題，想必大多數(shù)人并不能給出一個明確的答案。因?yàn)楹苌儆腥藭匾馊W(xué)這些看似無足輕重的知識。我們通常根據(jù)日常生活中的經(jīng)驗(yàn)，依靠感覺去常識性的判斷應(yīng)該這樣放置比較好，而在具體細(xì)節(jié)上可能并不清楚。而科學(xué)的打包能夠最大限度減少負(fù)重疲勞，喜愛戶外的朋友還是應(yīng)該了解一下的。
戶外背包填充的原則
填充好的背包其重心應(yīng)該接近人體重心的位置。這樣不僅有利于負(fù)重后保持身體平衡，也能降低長時(shí)間背負(fù)后產(chǎn)生的疲勞感。在我們行進(jìn)過程中會由于身體的前傾而導(dǎo)致重心的前移，所以背包在填充上對重量的分布十分講究。
考慮到行走中的平衡性問題，所以背包填充時(shí)要在重量分布上保持左右平衡。同時(shí)還應(yīng)該本著上重下輕和里重外輕的原則。這指的是我們會將較重的物品置于背包上部，而將較輕的物品放置在底部。從側(cè)面看的話，重物建議放在里側(cè)（即靠近背部的地方），外側(cè)放置較輕的物品。
除了上述涉及重量分布的原則外，你還應(yīng)該考慮：
你背包內(nèi)的物品存放是否節(jié)省空間而且方便取用。戶外出行畢竟不是舉家搬遷，能不帶的東西盡量不帶，如果是必須要帶的，就要盡可能的充分利用空間一次性全部收納。另外，全部裝進(jìn)去不是目的，關(guān)鍵時(shí)刻能拿得出來才是重點(diǎn)啊。
填充背包的具體操作
順序
重量（從里至外）：最重、重、輕
重量（從下至上）：輕、重、輕；
功能（從下至上）：營地用、非常用、常用。
步驟
① 衣物以及你的睡袋這些量輕又能夠在擠壓下騰出更多空間的物品放置在背包的底部。其中睡袋置于最下層，方便從底部拉鏈取出。
② 本著上重下輕的原則將食品和爐具、套鍋等重物，存放在背包的中部。這里還應(yīng)該參考里重外輕的原則將最重的物品往靠近背部的里側(cè)位置存放。
③ 需要經(jīng)常使用的沖鋒衣、皮膚衣或雨衣等，歸置在背包中部的外側(cè)，有些背包外側(cè)設(shè)有網(wǎng)袋的可以放置于此。
④ 背包上部可以用來放置折疊好的帳篷。
⑤ 將你最常用的戶外配件（比如手電、頭燈）以及需要隨時(shí)拿取但又容易損壞的設(shè)備（比如相機(jī)）放置在背包的最頂部。
⑥
高效打包的小技巧
● 食物可將包裝袋拆掉后存放在套鍋或者飯盒中以節(jié)省空間，零散且不常用的物品也可這樣存放。
● 帳篷的帳面折疊后放于背包內(nèi)，帳桿和地釘用繩收緊后沿著背包側(cè)面靠近背部的位置插放。
● 柔軟的備用衣物可以用來填充鍋具等硬物留下的空隙，不僅節(jié)省空間，還起到減震保護(hù)的效果。
● 進(jìn)行重裝徒步時(shí)如果有條件，建議使用水袋。
