黑色連衣裙搭配裸色高跟鞋 配上紅唇 真有女人味
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對(duì)于高跟鞋，真是讓女人又愛又恨。一雙漂亮的高跟鞋讓你的身姿優(yōu)美，整個(gè)人的氣質(zhì)都與眾不同。但穿高跟鞋又常常伴隨著疼痛。高跟鞋磨腳，長時(shí)間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪，那么有什么辦法可以緩解高跟鞋帶來的疼痛呢？下面小編就為大家介紹幾個(gè)方法，讓高跟鞋穿久了也不痛。
在穿高跟鞋時(shí)，用膠帶綁住中趾和無名趾，可以有效緩解腳掌壓力，讓穿高跟鞋久站也不難受。
盡量不要在網(wǎng)上購買高跟鞋，選擇適合自己的高跟鞋是十分重要的，盡量在實(shí)體店購買。
在高跟鞋和腳接觸的地方，用蠟燭或香皂涂上一層，會(huì)使高跟鞋不再磨腳。
那么有什么產(chǎn)品可以有效減輕腳部疼痛呢？
英國COMPEED護(hù)腳膏
這款護(hù)腳膏輕輕一抹，可以使鞋子與腳之間形成一層薄膜，減少鞋子與腳之間的摩擦，防止磨腳。
防夾腳鞋墊
護(hù)腳墊能有效的減輕前腳掌受力帶來的疼痛，分散腳掌壓力，穿高跟鞋長時(shí)間站立也不痛哦
鞋頭塞海綿
我們都知道高跟鞋的構(gòu)造使得前腳掌和腳趾的壓力非常大，鞋頭塞海綿會(huì)使腳趾的壓力減輕，緩解腳部疼痛。
足尖護(hù)理套
這款足尖護(hù)理套可以有效保護(hù)腳趾，減輕長時(shí)間穿高跟鞋的疼痛。
后跟帖
后跟帖可以說是當(dāng)之無愧的高跟鞋神器，相信愛穿高跟鞋的女性一定會(huì)備幾雙。
硅膠前掌墊
前掌墊也可以有效緩解前腳掌的壓力，同時(shí)這款硅膠前掌墊還有一定的按摩作用。
3D海綿鞋墊
上面的前掌墊可以有效緩解前腳掌壓力，而這款則可以減緩足弓壓力，讓你優(yōu)雅還不累。
T型后跟帖
讓人又愛又恨的高跟鞋，教你用這些神器和方法，穿多久也不痛
該款T型設(shè)計(jì)，在后跟部加了一片，對(duì)部分粘附能力差的鞋子能起到加固的作用。更為穩(wěn)定
雞爪子高跟鞋
仿真魚拖鞋
星球大戰(zhàn)風(fēng)格的高根鞋
裸女高跟鞋
甩不掉的口香糖高跟鞋
狗狗高跟鞋
鱷魚高跟鞋
大舌頭高跟鞋
彈弓高跟鞋。
高腳杯高跟鞋
雨傘高跟鞋
逼真的赤腳五指鞋
鱷魚嘴帆布鞋
沙發(fā)樣的鞋
狗頭鞋太邪惡了
香蕉鞋不錯(cuò)
這樣的鞋，你敢穿出去嗎？
高跟鞋這個(gè)尤物自問世以來，就獨(dú)得姑涼們的恩寵。都說，每個(gè)女人，都應(yīng)該有一雙屬于自己的高跟鞋。那么有關(guān)高跟鞋的一切，你又知道多少呢？
高跟鞋是怎樣做出來的？
讓姑涼們上癮的高跟鞋，究竟是怎樣做出來的？讓叮姐帶大家看看，一雙高定的高跟鞋的制作過程。
1.先是手繪出高跟鞋的設(shè)計(jì)圖
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2.制作高跟鞋的鞋楦
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3.制作鞋跟，與鞋楦完美契合
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4.選用頂級(jí)材質(zhì)的皮革
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4.縫紉
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5.定形&壓制&打磨
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6.包邊&校準(zhǔn)
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7.最后完美包裝
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一雙好的高跟鞋是怎樣的？
一雙好的高跟鞋應(yīng)具備以下幾個(gè)要素：
1.鞋楦跟腳部能否完美貼合
鞋楦是鞋子的成型模具，鞋楦不僅決定鞋子的樣式，更加決定鞋子是否合腳、好穿。
由于私人訂制的高跟鞋是根據(jù)你的腳型專門定制的，穿起來會(huì)特別舒服。
每個(gè)品牌的高跟鞋都有不同的鞋楦，如果你穿的某品牌的高跟鞋很舒服，可能它的鞋楦很適合你的腳型，這個(gè)品牌你沒必要經(jīng)常換。
2.足弓設(shè)計(jì)是否合理
一雙好的高跟鞋，足弓（即腳窩）設(shè)計(jì)一定要合理，最好在45°左右。如果沒有足弓的支撐，全身的重量都會(huì)壓在腳掌上，由此就會(huì)形成所謂的“扁平足”。
判斷足弓處設(shè)計(jì)是否合理，一個(gè)簡單的方法：鞋底和鞋后跟的距離越大，足弓處就越平緩，高跟鞋穿起來就越舒服。
3.鞋子的高低是否一致
買高跟鞋的時(shí)候，把兩只鞋放在同一水平線上，確保兩只鞋的高度一致后才能買。
4.鞋尖是否微翹
將高跟鞋置于平地，如果鞋尖翹起1CM左右，那么恭喜你，買到了一雙好鞋。高跟鞋的鞋尖微翹，可以緩解你的腳尖向前沖的壓力，有效減少腳趾擠壓。當(dāng)然，鞋尖不是越翹越好。
5.鞋掌的厚度是否合適
過薄的鞋掌，容易造成前腳掌疼痛、損傷。長時(shí)間穿這樣的高跟鞋，甚至容易引發(fā)神經(jīng)炎。所以，好的高跟鞋，鞋掌厚度至少保持在0.5公分左右。
6.鞋跟是否與地面垂直
如果鞋跟與地面有點(diǎn)傾斜，這樣的高跟鞋千萬不要買。
7.鞋子材質(zhì)是否透氣、鞋扳是否夠硬
高跟鞋的材質(zhì)不需要太貴，但一定要選擇不軟不硬、透氣性好的，不然腳氣很快就會(huì)找上你哦~
你有扭腳的經(jīng)歷嗎？如果鞋底硬度不夠，很容易左右扭曲，這樣扭腳的情況就會(huì)容易出現(xiàn)。挑選高跟鞋時(shí)，你試著把鞋子彎曲一下，觀察鞋底的扭曲程度。如果不容易扭曲，硬度剛好適合你走路，就是好鞋。
如何挑選適合自己的高跟鞋？
01 根據(jù)腳型挑選
買高跟鞋之前，一定要弄清自己的腳型。對(duì)于鞋型的選擇，往往取決于你的腳型。
比如：埃及腳對(duì)鞋型的選擇并不挑剔；埃及腳和希臘腳都可以穿性感時(shí)尚的尖頭鞋。
但羅馬腳更適合穿圓頭或方頭鞋，穿尖頭鞋會(huì)不舒適。
02 一定要親自試穿
由于不同款式、不同品牌，鞋子的型號(hào)和標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所差別，大小存在差異，你一定要親自試穿，不能單純根據(jù)鞋碼網(wǎng)購或叫人代買。
試鞋時(shí)，最好穿上高跟鞋來回走動(dòng)5分鐘，看看是否穩(wěn)當(dāng)（一定要站著試穿）。
同時(shí)，兩只腳都要試穿，并根據(jù)大一點(diǎn)的腳來選鞋（為很多人的兩只腳都不是一樣大的）。
PS：選鞋的時(shí)間，最好選擇在下午3點(diǎn)到6點(diǎn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，腳部會(huì)略顯膨脹，選出來的鞋子是最合適的。
03 防水臺(tái)不宜太薄，也不宜太厚
高跟鞋的防水臺(tái)如果太薄，穿一會(huì)腳掌就會(huì)疼痛；過厚的防水臺(tái)，很容易磕絆或崴腳。所以，高跟鞋的防水臺(tái)一般不要超過3CM。
怎樣穿高跟鞋不腳痛？
01 get到正確的走路姿勢
穿高跟鞋時(shí)，正確的走路方式：腳后跟先著地，然后才是腳尖。
走路時(shí)要昂首挺胸走直線，步幅要小，膝蓋不能彎，這樣不僅走路姿勢好看，而且還會(huì)緩解腳部承受的壓力，減少疼痛。
02 善用防滑鞋墊
高跟鞋有坡度，容易導(dǎo)致腳趾擠壓摩擦，長時(shí)間會(huì)造成破皮、水泡等情況發(fā)生。放入防滑鞋墊，可以有效避免由于腳掌滑動(dòng)而造成的疼痛。
03 磨腳問題
方法一：用白色蠟燭來回涂抹在磨腳的地方，如鞋后跟或鞋子的兩側(cè)；
方法二：用吹風(fēng)機(jī)的溫度，來軟化高跟鞋的皮質(zhì)?；蛘邔⑿佋诿砩?，用槌子敲打鞋后跟拼接處的皮革，以減低皮革與皮膚摩擦機(jī)率；
方法三：把后跟貼貼在鞋后跟，減少鞋子邊緣與后腳跟的摩擦而造成的損傷。
04 堅(jiān)持做腳部保養(yǎng)
穿了一整天的高跟鞋，腳部難免酸痛。
回家脫了高跟鞋之后，記得做做腳部運(yùn)動(dòng)，如：伸展雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉(zhuǎn)，搭配溫?zé)崴菽_、按摩以及抬腿，雙足才能適度放松。
05 鞋跟變形或損壞，一定要修理或丟掉
如果鞋跟出現(xiàn)變形、裂開或者損壞，一定要拿去修理。如果覺得修理不劃算，那干脆丟掉吧。沒必要為了一雙“破鞋”，勉強(qiáng)自己的腳。
高跟鞋雖美，我們無法抵抗它的魅力，但是長期穿高跟鞋容易對(duì)身體造成傷害~
▲長時(shí)間穿高跟鞋導(dǎo)致錐狀趾
▲你對(duì)高跟鞋愛得深沉，但逃不過腳拇指外翻。
▲腳趾甲經(jīng)常受壓爆開，甚至整塊脫落。
所以，為了健康著想，癡愛高跟鞋的你，還是不要經(jīng)常有事沒事穿著高跟鞋瞎逛，高跟鞋和平底鞋經(jīng)常換著穿才好。愛美的同時(shí)，別忘了要對(duì)自己好點(diǎn)哦~
高跟鞋對(duì)于很多女孩子來說都愛不釋手，高跟鞋也是生活中不可缺少的一部分，但是我們在美的同時(shí)總是忽略它帶給我們的小傷害，研究發(fā)現(xiàn)長期穿高跟鞋有90%以上的女性都會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，3年后小腿部容易肌肉萎縮，腳甚至嚴(yán)重變形，時(shí)尚達(dá)人維多利亞·貝克漢姆是世界上最迷戀高跟鞋的明星之一，她經(jīng)常穿著違背人體力學(xué)的超高跟鞋子出席公共場合，她的鞋子被媒體譽(yù)為“殺手級(jí)”高跟鞋。由于長時(shí)間穿著高跟鞋，維多利亞還曾做過手術(shù)矯正變形的腳部。所以擁有美的同時(shí)，對(duì)我們的身體也會(huì)帶來傷害，
長期穿高跟鞋——可導(dǎo)致肌肉萎縮
一般的人走路的時(shí)候是腳跟先接觸地面，這樣整個(gè)人的走路比較穩(wěn)定，而且腳跟有比較厚的肉作為肉墊，起到一個(gè)很好的緩沖效果，而如穿高跟鞋，那么就是腳尖先接觸地面，導(dǎo)致腳掌需要承受較大的壓力，使得身體其他部位吸收走路引起的震蕩力。這樣就容易引起肌肉內(nèi)部的器官老化加速，引的尿道控制功能減弱。
由于女性長期穿高跟鞋，由于過高的鞋跟代替了本應(yīng)該由肌肉組織承擔(dān)的壓力，再加上肌肉和韌帶局部的伸展長度被鞋跟的長度取代，而容易出現(xiàn)“肌肉性萎縮”，而一旦肌肉和韌帶出現(xiàn)萎縮，當(dāng)女性再換會(huì)平底鞋時(shí)，會(huì)由于肌肉和韌帶的過度拉伸，而出現(xiàn)局部酸痛不適。
高跟鞋越穿越上癮——也是肌肉攣縮惹的禍
為什么很多女性一旦穿上高跟鞋，就無法再脫下來的原因?帶大家來解開這個(gè)秘密：“高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望，這只是一方面，但是，最終導(dǎo)致女性對(duì)高跟鞋無法釋懷的原因，是因?yàn)樗齻兏緹o法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋，因?yàn)樗麄兊耐炔考∪庖呀?jīng)無法適應(yīng)平底鞋了，因?yàn)榧∪夂晚g帶的拉伸會(huì)帶來痛苦!”
穿高跟鞋的注意事項(xiàng)——防止腿部肌肉萎縮
建議大家，防治肌肉萎縮的方法，首先肯定是盡量避免穿高跟鞋，但是，如果真的是因?yàn)楣ぷ骰蛘呱畹脑驘o法避免，那么至少也應(yīng)該注意穿高跟鞋的方法：最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和關(guān)節(jié)的肌肉伸展運(yùn)動(dòng)，比如腳背向上翹，先將肌肉和韌帶伸展開，然后再穿高跟鞋。最好盡量少穿讓自己的足部休息一下，
一身黑色緊身裝搭配顯得相當(dāng)干練有范兒，飄逸的發(fā)型甜美無限，搭配高跟鞋修飾身材比例，展現(xiàn)完美女人柔美曲線！
一身黑色緊身裝搭配顯得相當(dāng)干練有范兒，飄逸的發(fā)型甜美無限，搭配高跟鞋修飾身材比例，展現(xiàn)完美女人柔美曲線！
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一身黑色緊身裝搭配顯得相當(dāng)干練有范兒，飄逸的發(fā)型甜美無限，搭配高跟鞋修飾身材比例，展現(xiàn)完美女人柔美曲線！
一身黑色緊身裝搭配顯得相當(dāng)干練有范兒，飄逸的發(fā)型甜美無限，搭配高跟鞋修飾身材比例，展現(xiàn)完美女人柔美曲線！
高跟鞋曾是男人的使用品
高跟鞋是女人的戰(zhàn)靴， 蹬上細(xì)高跟，分分鐘氣場大開。然而，高跟鞋如今并不再是女人的專利，甚至它最初就不是為女人而設(shè)計(jì)的。最開始卻是由男人發(fā)明的。而發(fā)明高跟鞋的人就是法國歷史上最偉大的君主之一路易十四，在位長達(dá)72年。這位偉大的君主據(jù)傳身高只有154cm，為了使自己更加高大威嚴(yán)。他讓鞋匠將自己的鞋子加上厚跟，并在鞋底涂上了象征尊榮的紅色。——高跟鞋。
高跟鞋自16世紀(jì)面世以來，歷經(jīng)了幾百年的發(fā)展，演變出了各式各樣的款式，光是鞋跟的高度都有非常多的區(qū)別。但高跟鞋并非一下子就在平地上冒起3寸高，它的高度是16世紀(jì)時(shí)開始，逐漸與日俱增的。
可是你造嗎?你的身高到底穿什么高度的鞋子最好看呢
黃金比例0.618
（腿長+鞋子高度）\（身高+鞋子高度）≈0.618
這個(gè)公式就可以計(jì)算出你的身高到底適合多少厘米的高跟鞋啦~~
為什么要等于0.618呢？0.618就是黃金分割點(diǎn)，
數(shù)學(xué)家證實(shí)符合黃金分割點(diǎn)的都會(huì)更好看、更和諧。
比如說最完美的人體就等于：
肚臍到腳底的距離/頭頂?shù)侥_底的距離=0.618
那么這個(gè)公式到底要怎么算呢？
在家沒事，找個(gè)皮尺，先量下身高，在從胯部量下腿長，然后就是考驗(yàn)大家數(shù)學(xué)功底的時(shí)候啦~哪怕你的數(shù)學(xué)是音樂老師教的都會(huì)啦~我給大家舉個(gè)栗子：
現(xiàn)在我們假設(shè)寶寶的身高165cm，腿長98cm，再假設(shè)鞋子的高度是X，那么套入公式就是（98+X）\（165+X）≈0.618，求X的值？會(huì)不啦？
然后我們可以計(jì)算出X≈10.39，那么寶寶就應(yīng)該穿10CM左右的高跟鞋最好看啦。
妹紙的世界沒有數(shù)學(xué)~好吧。幫你們把公式簡化了
高跟鞋高度 ≈ (0.618 * 身高 – 腿長) / 0.382（不要問我為啥，說了你也未必懂）
我的美妞兒們趕緊算算自己的身高適合多少厘米的鞋子吧，這個(gè)我就幫不了你了。
鞋跟的種類很多，一般可分為平跟、中跟、高跟三大類：
30mm以下的為平跟，
30-50mm的為中跟，
中跟鞋是最舒適最健康的高跟鞋高度，這個(gè)高度不會(huì)對(duì)人體的健康造成困擾，穿上也不會(huì)太辛苦。
60-80mm的為高跟，
這個(gè)高度的鞋子是最好看的，但是就比較難穿一點(diǎn)了，這種高度的鞋子就不適宜長期穿著。
80mm以上為超高跟。
超高跟的鞋子一般防水臺(tái)都比較高，如果防水臺(tái)不高的話你簡直是在自虐，超高跟的鞋不容易駕馭，看起來也會(huì)笨重一些。這種高度的鞋子就不適宜長期穿著。
自己選吧~雖然為了美麗也是豁出去了，但是健康永遠(yuǎn)都是最重要的。千萬不要為了愛美長時(shí)間穿過高的高跟鞋，盡量多穿低跟或中跟的鞋子，畢竟你自己才是最重要的呀！
