當下運動最受歡迎的莫過于跑步，因為跑步對場地和時間都沒有太多限制，只要你想跑就跑！但在跑步的過程中，你必須得學(xué)會保護自己！選一雙好的跑鞋可是至關(guān)重要。而你的腳型又該如何選擇呢？
首先，明確自己的腳型
方法一：把腳沾水，踩在地面或一張紙板上，檢查你的腳印，如下對照：
方法二：你也可以從你穿過的舊鞋中找到答案，把鞋放在一個平面上，如桌面。如果鞋是向外傾斜，你可能是高足弓;而向內(nèi)傾斜，則可能是低足弓。檢查鞋底，腳后跟的外緣和腳趾部的內(nèi)緣是否有磨損?如果有，那你擁有一個正常的足弓。
知道了你的腳型，該如何選擇呢？（敲黑板啦）
緩震型:適合高弓足
高足弓跑者通常存在內(nèi)旋不足情況，此類鞋沒有中部的支撐，但是增強了中底的緩震性能，減少對腳步的沖擊。
1533年一名佛羅倫薩貴族女子穿上了2英寸的高跟鞋，目的是在她結(jié)婚時可以顯得高一些。從這之后高跟鞋便撕下“男性貴族專有象征”的身份標志，成為了女性時尚的專屬符號。
穿高跟鞋可以展現(xiàn)出你的性感魅力和自信，腰肢扭動時更是搖曳生姿，一雙高跟鞋，增加的不僅僅是高度，也給人一種俯視眾生的自信與優(yōu)雅。但同時，高跟鞋對我們的腳并不友好。
穿一天下來，不是擠腳就是磨腳，痛到讓你邁不開腿是小事，破皮流血才最折磨人！
其實高跟鞋所導(dǎo)致的疼痛大多都是因為腳向前滑動過度所致，因為鞋幫內(nèi)側(cè)的預(yù)留不足，高跟鞋與腳型不符，所以會導(dǎo)致前腳掌向前移動，增加腳的壓力刺激，從而產(chǎn)生疼痛，而穿適合自己腳型的高跟鞋可以幫助減少疼痛。
Chapter1 腳型的分類
埃及腳是最普遍的腳型，從大拇趾到小拇趾呈階梯版排列。這樣的腳型是最常見的，大概占據(jù)60%，從醫(yī)學(xué)上來看也是最“實用”的腳型。
希臘腳的第二根腳趾比其他腳趾都要長，是真正的女神腳，據(jù)說在擁有希臘腳型的女性中，美女的比例是40%，而其它腳型的女生中出現(xiàn)美女的比例是5%。
羅馬腳沒有特別突出的腳趾，最大的特點就是五根腳趾長度幾乎相等，呈一條橫直的線，堪稱是最適合走路的腳型。
Chapter2 高跟鞋選擇之埃及腳
因為埃及腳的腳趾呈等差數(shù)列從高到低排列，很顯然與埃及腳最搭的是鞋頭是有些傾斜的高跟鞋，比如常見的斜尖頭、斜圓頭款式的，這樣穿起來舒適感會更強烈。
Chapter3 高跟鞋選擇之希臘腳
因為希臘腳的第二根腳趾最長，所以它最不適合穿魚嘴的鞋子，不然就會有腳趾在鞋頭外的小尷尬發(fā)生。然而有失必有得，尖頭鞋就是為了希臘腳而存在的。
希臘腳的姑娘們穿上這性感又優(yōu)雅的尖頭高跟鞋，不會感受到腳趾有任何的不適。而且你的雙腿會變得修長精致，更是為你增添些許女人味。
Chapter4 高跟鞋選擇之羅馬腳
高跟鞋對羅馬腳仙女來說并不是那么的友好，尖頭的高跟鞋趁早放棄，因為它會對腳趾造成擠壓，復(fù)古的方頭鞋款才是最正確的選擇。
比如馬麗珍鞋、或者是鞋頭較寬的圓頭鞋，還有今年特別流行的穆勒高跟鞋也非常適合。
不知道菇?jīng)鰝冇袥]有仔細觀察過自己的腳？聽說就連腳都分好幾個腳型呢？而且每一個腳型都有著不同的特點，根據(jù)自己的腳型穿鞋將會更舒服哦。
怎么，都不知道？現(xiàn)在小編就給你們科普一下。
希臘腳
希臘腳的第二根腳趾頭特別突出，遠超于其他四指，30%的中國人是這種腳型?！跋ＥD腳”的腳型是美女比例較高的腳型，對于這種腳型來說，時下流行的尖頭鞋是最好不過的選擇了。
埃及腳
大腳趾比其他腳趾都長，從大腳趾到小腳趾呈現(xiàn)階梯狀排列。埃及腳是亞洲常見的腳型，選鞋空間較大。平底鞋、運動鞋、圓頭鞋等都可以選擇，但不適合穿尖頭鞋。埃及腳長期穿尖頭鞋，容易造成腳趾外翻的慘狀。
羅馬腳
“羅馬腳”也稱為“方形腳”，這種腳型的人5根腳趾長度都差不多長，沒有特別“突出”的腳趾，所以腳趾排列整齊看似方形。這種腳型比較適合圓頭、方頭鞋。
很多人以為，只要跟緊潮流就一定可以買到好涼鞋，其實這種想法是不對的，很多鞋子看起來好看，但是并不適合自己，俗話說得好“鞋子合不合腳，自己才知道”，只有認清楚自己的腳型，明確哪類涼鞋最適合這種腳型，同時兼顧時尚潮流，才是最佳選擇。
1.埃及腳：大拇指最長，依次遞減 。
埃及腳是最常見的腳型，也是被認為最好看的腳型，擁有埃及腳的女性，可以選擇鞋頭有些傾斜的鞋底，比如常見的斜尖頭、斜圓頭，鞋子的弧度能和腳趾的弧度相匹配，大拇指也不會顯得很突兀
但是埃及腳潘達醬是不太推薦尖頭鞋的，穿著穿著，大腳趾就沒有藏身之所了，長時間下來，大拇指關(guān)節(jié)處容易內(nèi)凹，就會形成拇指外翻。
喜歡穿高跟鞋的話，選擇圓頭的款式也不錯，看起來也少女心滿滿，搭配甜美系列的服裝特別棒。
2.希臘腳：第二個腳趾比較長。
擁有希臘腳的朋友千萬不要選那種讓二腳趾看起來特別突出的涼鞋，比如魚嘴鞋。在擠壓下，二腳趾鶴立雞群，相當醉人。
所以，潘達醬建議擁有希臘腳的女性們，要么可以選擇把前腳掌完全包起來的鞋子，這樣就看不到腳趾外露；
3.羅馬腳：腳趾差不多長，沒有特別突出。
有人說，都說羅馬腳是為芭蕾舞而生的腳，因為這種腳型，幾個腳趾長度差不多，非常適合穿芭蕾舞鞋。就算不學(xué)芭蕾，一些方頭型或者方圓形的也很適合。
而這類腳型則要避免穿尖頭的涼鞋，否則也會出現(xiàn)無處安放的腳趾頭的情況，下面這雙鞋，看起來像是鞋小了，其實根本就是鞋型與腳型不匹配。
所以說啊，妹紙們在挑選涼鞋時，首先要要注意涼鞋的鞋底和自己的腳型是不是吻合，不是說碼數(shù)合適就合適了，也不要一味看著鞋子底圍窄、覺得好看就買。到時候穿上不合適，受苦的是自己~
一個人的性格體現(xiàn)在他的行為方式上，而對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度又決定了一個人的行為方式。心理學(xué)上將性格定義為是一個人擁有的對客觀事物穩(wěn)定的態(tài)度，以及與這個態(tài)度相對應(yīng)形成的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。
性格和氣質(zhì)都是組成人格的一部分，但是性格是在社會實踐中逐漸累積得到的，一旦形成了就是一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。對一件事情的看法不同、判斷不同、行為方式不同，都是由于性格差異造成，有的人內(nèi)向、有的人外向，有的人是雙重性格，我們都說性格決定命運，那是因為性格可以決定一個人的行為方式。
根據(jù)腳型可以將人的性格分為幾類，你屬于什么樣的腳型，尋找屬于你的性格解析吧！
第一種
擁有這類腳的人是一個精力充沛的人，永遠充滿了活力，給人青春洋溢的感覺，做事情有自己的看法和想法，頭腦靈光，具有非凡的創(chuàng)造力，做事情有目標有毅力，能夠勇敢的面對困難，但是有時候過于執(zhí)著，一心去完成自己的目標，忽略了現(xiàn)實的原因。
第二種
擁有這類腳的人應(yīng)該比較少，這類人為人大氣熱情，對待朋友真誠，能夠全心全意的去為他人著想，在他人心中充滿了威望，性格沉穩(wěn)，做事情踏實肯干，是一個擁有雄心壯志的人，但有時候可能過于的在乎他人的感受，而忽略了自己的真實想法。
第三種
這類人是一個喜歡追求自由的人，他們討厭被束縛，討厭被人控制，他們可以天馬行空，享受生活，是一個目的性很強的人，按照自己的意愿活著，能夠自力更生，但有時候表現(xiàn)的有些傲慢和霸道，不喜歡他人對自己進行評價，喜歡我行我素。
第四種
擁有這類腳的人是一個感性大于理性的人，他們注重情感，親情、友情、愛情都是他們所在乎的，他們在乎周圍所有人的感受，也在乎其他人對自己的看法。他們才華洋溢、富有創(chuàng)造力，但有時候做事情有點優(yōu)柔寡斷，缺乏果斷性。
這篇小文旨在讓你明白：你是什么腳型？適合穿什么高跟鞋以及哪些高跟鞋是你永遠不可觸碰的！
女人往往對自己很自信，大多數(shù)時候并不是她真的很自信，其背后往往有強大的毒雞湯作為支撐！什么女人就要對自己下手狠一點，為了美不擇手段什么啦，什么的。為了美，如果你以為擠腳的涼鞋只要忍一忍就好了，那你將為自己的執(zhí)著付出更加疼痛的代價。
腳型有不同，穿鞋須謹慎！畢竟同樣一雙高跟鞋鞋別人穿著合適，你卻不一定合適？看起來相同的腳，實際上擁有千差萬別的類型，這個是你不能不知道的！
PS.高跟鞋固然美麗，但選擇不當也會成為健康的殺手！你必須了解自己的腳型，才能從容不迫的選擇鞋子！
問題一：你屬于那種腳型？
希臘腳更容易穿窄一些的鞋子（比如尖頭鞋），部分埃及腳也可以穿窄鞋，而羅馬腳還有方腳，通常腳趾寬度較大，不適合穿尖頭鞋。另外。
埃及腳修長而窄，五根腳趾順勢傾斜下來。
希臘腳修長而窄，第二根腳趾比較長。
羅馬腳是比較寬的，大腳趾短，第二第三腳趾會比較長。
知道自己腳型的意義在于，具體試鞋的時候，能有意識地去看這雙鞋子是否適合自己腳，如果不不適合那也不用再費心試鞋啦！ 很多尖頭鞋傾向于把腳趾寬做的更窄，因為買尖頭鞋的人的審美本來就有個隱含的需求：希望腳看起來細一些。
問題二：三種腳分別適合的高跟鞋
NO.1，埃及腳
這種腳型最普遍，大拇趾比其他4根腳趾長，中國臺灣男性幾乎都是這種腳型，而這種腳型比較適合穿尖頭鞋和斜頭鞋。
NO.2，希臘腳
希臘腳的第二根腳趾最長，都說希臘腳是美女腳，是指希臘腳中出現(xiàn)美女的比例(高達40%)，遠高于埃及腳或羅馬腳中美女的比例(5%)。研究發(fā)現(xiàn)，有希臘腳的人骨骼更加完善，四肢也會相對修長。紐約自由女神、希臘諸神雕像都是希臘腳。
也正是應(yīng)為希臘腳的第二根腳趾最長，所以它是非常不適合穿魚嘴的鞋子，尖頭鞋則是為了希臘腳而生的，希臘腳的姑娘們穿上這一款的高跟鞋，不會感受到腳趾有任何的不適，也能讓雙腿變得修長精致，更加有女人味。
NO.3，羅馬腳
羅馬腳的腳趾都差不多長，沒有特別突出的，很多人都說羅馬腳是為芭蕾舞而生的腳，舞蹈老師挑選學(xué)生時也會關(guān)注他們的腳型。
羅馬腳非常適合穿著一些復(fù)古的方頭鞋款，如馬麗珍鞋，或者是圓頭鞋，因為羅馬腳的腳型比較平，所以不適合穿尖頭款式的鞋子，不然會擠到自己的腳趾，非常痛苦。
腳型決定你適合穿什么鞋，不適合穿什么鞋，比如埃及腳和希臘腳都適合穿尖頭鞋，但是埃及腳必須是斜頭的，而希臘腳就可以穿尖頭在中間的尖頭鞋。與兩者完全不同的羅馬腳，因為腳寬，所以不能適應(yīng)修長的尖頭鞋，而只能穿柔和的圓頭和平頭鞋！不知道你有沒有對自己的腳有了初步的認識呢？
