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不用油炸,茄盒烤著吃,真香啊——酥香茄盒

#酥香茄盒#

負責互動群的小秘書說她小時候不喜歡吃茄子制作的菜肴,但某次她在飯店里吃過一次茄盒后就徹底愛上了,也從此改變了對茄子的看法。我知道其實很多人不太喜歡吃茄子的主要原因,是很難利用好茄子這種食材去做美食。

今天就教大家做這道香酥茄盒,軟軟的茄子,裹上面包糠,炸得金黃酥脆的茄盒,里面還夾著鮮嫩的肉餡,一口一個吃上了就停不下來??梢杂每諝庹ㄥ佒谱鳎瑳]有多余的油脂,吃著不膩更也健康!

(金黃酥脆,好吃

食材

【主材】

茄子......1根

豬瘦肉.....250克

雞蛋......2個

姜......1個

【配料】

鹽......1勺

生抽......1勺

生粉......適量

面包糠......適量

食用油......少許

步驟

1/ 豬瘦肉切絲,剁成肉末。姜洗凈切末。

2/ 茄子洗凈切茄盒。(切法:第一刀切成厚約2cm的茄片,注意不要切斷;第二刀再切同等厚度的茄片,切斷。)

3/ 肉餡中放入姜末、鹽、生抽,調(diào)勻。

4/ 取適量肉餡放入茄盒中,輕輕壓扁。雞蛋劃散成蛋液。

5/ 茄盒正、反兩面裹上生粉、沾取蛋液。

6/ 再裹上一層面包糠。

7/ 放入炸籃中,表面刷少許油,推入九陽空氣炸鍋中;選擇溫度200度,烹制10分鐘。(如果沒有空氣炸鍋,可放入鍋中油炸至茄盒雙面金黃,撈出瀝油即可。)

8/ 程序結束后取出。(茄盒炸至金黃即可,如果覺得顏色偏淺可繼續(xù)烹制片刻。)

9/ 趁熱嘗嘗吧~

Tips
  • 【如何挑選茄子】

  • 1.看顏色:以紅紫或黑紫色為主,顏色發(fā)亮有光澤。

  • 2.找花萼:在茄子的花萼與果實連接的地方,有一條白色略帶淡綠色的帶狀環(huán),這個帶狀環(huán)越大越明顯,說明茄子越嫩,越好吃。

  • 3.看外觀:粗細均勻,沒有斑點或裂口,捏起來軟硬適中有彈性。

  • 面包糠是一種廣泛使用的食品添加輔料,常用于裹在油炸食品的表面,可使口感更加酥脆。

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