| 劍術(shù) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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起勢(shì) <top> (1)兩腳并立；左手持劍垂于身體左側(cè)，右手成劍指自然垂于身體右側(cè)；目視前方(圖4—45)。 (2)左手持劍與右劍指同時(shí)屈肘提撐；頭向左甩，目視左前方(圖4—46)。 要點(diǎn)：精神飽滿，提撐和甩頭要同時(shí)進(jìn)行。 1．高虛步持劍側(cè)指 <top> (1)右腳向右側(cè)方開(kāi)步；同時(shí)右劍指經(jīng)左側(cè)擺轉(zhuǎn)至頭上；目視劍指(圖4—47)。 (2)上動(dòng)不停。身體向右轉(zhuǎn)；同時(shí)右劍指擺落至右腰間，手心向上，指尖向前，左手持劍經(jīng)上擺轉(zhuǎn)至體前，手心向下，劍首向右；目視右前方(圖4—48)。 (3)上動(dòng)不停。左腳向前上步，腳尖點(diǎn)地成高虛步；同時(shí)上體向左擰轉(zhuǎn)；左手持劍落至身體左側(cè)，右劍指經(jīng)左手上向右側(cè)伸指，手心向前；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍指(圖4—49)。 要點(diǎn)：兩臂依次掄轉(zhuǎn)要連貫；側(cè)指要迅速舒展。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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2．弓步持劍前指 <top> (1)左腳向左側(cè)方上步；身體向左后方轉(zhuǎn)；同時(shí)左手持劍經(jīng)右向前掄轉(zhuǎn)，右劍指隨之屈臂收于腰間；頭向左轉(zhuǎn)，目視前方(圖4—50)。 (2)上動(dòng)不停。左腿屈膝，右腿蹬直成弓步；上體向左擰轉(zhuǎn)；同時(shí)左手持劍下落至身體左側(cè)，右劍指由腰間向上畫(huà)弧，經(jīng)右耳側(cè)向前伸指，手心向下；目視劍指(圖4—51)。 要點(diǎn)：左手持劍掄轉(zhuǎn)要以肩為軸，右劍指擺轉(zhuǎn)前伸要協(xié)調(diào)。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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3．歇步交劍 <top> 右腳向前上步，腳尖外展，兩腿屈蹲成歇步；同時(shí)上體向右擰轉(zhuǎn)；左手持劍屈臂內(nèi)收至胸前，手心向外，右劍指隨之屈臂內(nèi)收變掌，手心向內(nèi)抓握劍柄；目視前下方(圖4—52)。 要點(diǎn)：右手接劍時(shí)，虎口要靠近劍格，兩手交接要自然。 4．弓步下刺 <top> 左腳向左前方上步，右腿蹬直成弓步；同時(shí)上體向左擰轉(zhuǎn)；右手持劍向右前下方立劍刺出，左劍指經(jīng)下擺至頭后上方；目視劍尖(圖個(gè)53)。 要點(diǎn)：上步刺劍要迅速有力。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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5．插步平斬 <top> (1)左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)向后插步；同時(shí)右手持劍內(nèi)旋上抬，手心向上，左劍指隨之落附于右腕(圖4—54)。 (2)上動(dòng)不停。上體向右擰轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍經(jīng)屈臂向右側(cè)平斬，左劍指隨之側(cè)舉于頭上；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—55)。 要點(diǎn)：向右甩劍平斬時(shí)，上體要略向左傾。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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6．左右掛劍蓋步轉(zhuǎn)身提膝點(diǎn)劍 <top> (1)左腳向前上步；上體向左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍經(jīng)上向下掛至左腿外側(cè)，左劍指隨之附于右腕；頭向左轉(zhuǎn)，目視左前下方(圖4—56)。 (2)上動(dòng)不停，右腳向前上步；上體向右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍繼續(xù)向上向前掄轉(zhuǎn)，下掛至右腿外側(cè)，左劍指伸于左上方，手心朝上人頭向右轉(zhuǎn)，目視右前下方(圖4—57)。 (3)上動(dòng)不停，左腳經(jīng)右腳前向右后方蓋步；身體向右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍繼續(xù)掄轉(zhuǎn)并內(nèi)旋下劈至左髖側(cè)，左劍指隨之向內(nèi)畫(huà)弧繞轉(zhuǎn)，附于右腕；目視劍尖(圖4—58)。 (4)上動(dòng)不停，以右腳掌為軸，身體向右后方擰轉(zhuǎn)，左腿屈膝上提成獨(dú)立步；同時(shí)右手持劍掄轉(zhuǎn)，經(jīng)頭上向右側(cè)下方點(diǎn)出，左劍指隨之側(cè)舉于頭上；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—59)。 要點(diǎn)：掛劍與翻身下點(diǎn)劍要連貫進(jìn)行，圓活迅速。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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7．弓步平斬 <top> 左腳向左側(cè)方下落，右腿蹬直成弓步；同時(shí)上體向左擰轉(zhuǎn)；左劍指經(jīng)下畫(huà)弧舉架于頭上，右手持劍外旋向前平斬；頭向左轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—60)。 要點(diǎn)：左劍指的掄轉(zhuǎn)要協(xié)調(diào)，平斬劍要迅速有力。 8．右撩劊、左撩劍跳步望月式 <top> (1)右腳向前上步；上體向右擰轉(zhuǎn)，右手持劍立圓撩至身前，左劍指隨之經(jīng)右腕后擺至頭部左上方；目視劍尖(圖4—61)。 (2)上動(dòng)不停。身體向左擰轉(zhuǎn)；左腳向前上步，同時(shí)右手持劍經(jīng)右向前撩至身前，左劍指附于右腕，目視劍尖(圖4—62)。 (3)上動(dòng)不停。右手持劍繼續(xù)向上經(jīng)后再立劍撩至身前，左劍指附于右小臂內(nèi)側(cè)；同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)；右腳向前上方自然擺起；目視劍尖(圖4—63)。 (4)上動(dòng)不停。右腳經(jīng)左腳前落步，左腳隨之跳起向后繃腳尖抬舉；同時(shí)右手持劍立圓掄甩后，置于身體右側(cè)，劍尖斜向上，左劍指經(jīng)下繞擺架于頭上，頭向右轉(zhuǎn)，目視右側(cè)方(圖4—64)。 要點(diǎn)：左右撩劍要沿立圓路線運(yùn)行，望月式要平穩(wěn)舒展。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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9．仆步下壓 <top> 左腳向左側(cè)落步并屈膝全蹲，右腿伸直成仆步；同時(shí)右手持劍外旋下拉至右髖前，平刃向下平壓，左劍指隨之下落至右腕，手心向下；目視劍尖(圖4—65)。 要點(diǎn)：劍身要與地面平行。 1O．弓步前刺 <top> 身體重心前移，后腿蹬直成弓步；同時(shí)右手持劍前刺，左劍指隨之向后平伸，手心向前；目視劍尖(圖4—66)。 要點(diǎn)：兩臂伸平，迅速有力。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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11．翻身弓步反劈 <top> (1)右腿向上站起，左腿隨之前擺；上體向右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍外旋屈收，手心向上，左劍指隨之前擺附于右腕，手心向下；目視前方(圖4—67)。 (2)上動(dòng)不停。右腳跳起向前踢擺，左腳隨之落地；同時(shí)右手持劍經(jīng)右側(cè)畫(huà)弧上舉，手心向后，左劍指上擺附于右小臂內(nèi)側(cè)，頭略向上仰，目視劍尖(圖4—68)。 (3)上動(dòng)不停。上體向左翻轉(zhuǎn)，右腳向前落步成弓步；同時(shí)右手持劍內(nèi)旋后劈，左劍指仍附于右小臂內(nèi)側(cè)；頭向左轉(zhuǎn)， 目視劍尖(圖4—69)。 要點(diǎn)：跳起要輕巧，翻身要圓活，反劈要有力。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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12．仆步反手下穿 <top> (1)右腿自然后抬，同時(shí)右手持劍向內(nèi)屈肘、將劍身置右腋下，左劍指隨之向前伸出，手心向上(圖4—70)。 (2)上動(dòng)不停。右腳落步，左腿屈蹲成仆步；同時(shí)上體向右后擰轉(zhuǎn)；右手持劍反手向右下方穿出，左劍指隨之內(nèi)旋，手心向前；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—71)。 要點(diǎn)：劍要經(jīng)右腋下向后穿出，劍身要平。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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13．轉(zhuǎn)身提膝崩劍 <top> (1)身體重心右移站起，左腳向前上步，腳尖內(nèi)扣；同時(shí)右手持劍內(nèi)旋上擺，左劍指隨之前擺附于右腕；目視劍尖(圖4—72)。 (2)上動(dòng)不停。以左腳掌為軸，身體向右擰轉(zhuǎn)；右腿隨之屈膝上提成獨(dú)立步；同時(shí)右手持劍外旋，經(jīng)下向前立劍上崩，左劍指仍附于右腕；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—73)。 要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身要靈活，崩劍要立劍沉腕。 14．插步下刺 <top> 右腳向前落步，腳尖外擺成插步；上體向右擰轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍外旋，先上提后向右后下方刺出，左劍指隨之向左上方伸出，手心向前；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—74)。 要點(diǎn)：上體略向左傾，刺劍迅速有力。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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15．跳步刺劍 <top> (1)左腳向前上步；同時(shí)右手持劍經(jīng)下前收，左劍指隨之下落；頭向左轉(zhuǎn)，目視前方(圖4—75)。 (2)上動(dòng)不停。右腿屈膝上擺，左腳蹬地跳起；同時(shí)雙手略向后擺；目視前方(圖4—76)。 (3)右腳落地，左腳隨即上步成弓步；同時(shí)上體向左擰轉(zhuǎn)；右手持劍向前直刺，左劍指隨之附于右腕；目視劍尖(圖4—77)。要點(diǎn)：跳步要輕、遠(yuǎn)，刺劍要有力。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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16．轉(zhuǎn)身高虛步下點(diǎn) <top> (1)身體重心右移；右手持劍內(nèi)旋上舉，左劍指附于右小臂內(nèi)側(cè)(圖4—78)。 (2)上動(dòng)不停。右腿伸膝站起，左腳在右腳前腳尖點(diǎn)地成高虛步；同時(shí)上體向右擰轉(zhuǎn)；右手持劍繼續(xù)向右前下方點(diǎn)出，左劍指經(jīng)下繞擺至頭上；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—79)。要點(diǎn)：點(diǎn)劍要略提右腕。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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17．轉(zhuǎn)身左右撩劍坐盤(pán)反撩 <top> (1)左腳落實(shí)，右腳向右開(kāi)步；上體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)右手持劍經(jīng)上向左揮擺，左劍指隨之附于右小臂內(nèi)側(cè)，頭向左轉(zhuǎn)(圖4—80)。 (2)上動(dòng)不停。身體向右后方擰轉(zhuǎn)；左腳向前上步；同時(shí)右手持劍經(jīng)下向前繼續(xù)撩出，左劍指仍附于右小臂內(nèi)側(cè)；目視劍尖(圖4—81)。 (3)上動(dòng)不停。左腳落實(shí)，右腳向前上步；上體向左擰轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍向上經(jīng)后再向前撩擺，左劍指伸于左上方，手心向上；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—82)。 (4)上動(dòng)不停。右腳跟前擺，左腳向后撤步并隨之下坐成坐盤(pán)；同時(shí)上體向右擰轉(zhuǎn)；右手持劍隨之經(jīng)下向右后上方反手撩出，左劍指經(jīng)前繞擺至左胸前，手心向外，指尖向右；頭向右轉(zhuǎn)，目視劍尖(圖4—83)。 要點(diǎn)：撩劍要立圓連貫；坐盤(pán)時(shí)上體要略前俯。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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18．轉(zhuǎn)身虛步交劍 <top> (1)身體左轉(zhuǎn)站起，同時(shí)右手持劍隨之平擺；左劍指附于右小臂內(nèi)側(cè)；目視劍尖(圖4—84)。 (2)上動(dòng)不停。身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手持劍，手心向內(nèi)交劍，左手隨之手心向外接劍(圖4—85)。 (3)上動(dòng)不停。右腳經(jīng)左腳前向左扣步；同時(shí)右手交劍后成劍指落于右腰間，左手接劍后略向左平拉(圖4—86)。 (4)上動(dòng)不停。身體繼續(xù)向左擰轉(zhuǎn)；左腳腳尖點(diǎn)地成虛步；同時(shí)左手持劍隨轉(zhuǎn)身經(jīng)上掄擺至身體左側(cè)，右劍指隨之甩舉于頭上；頭向左轉(zhuǎn)，目視左側(cè)方(圖4—87)。 要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身要迅速，交接劍要順勢(shì)平穩(wěn)。 收勢(shì) <top> 身體重心前移，右腳向左腳并步站起；同時(shí)右劍指經(jīng)右側(cè)下落，左手持劍自然下垂；頭向右轉(zhuǎn)，目視前方(圖4—88)。 要點(diǎn)：放松、精神飽滿。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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