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豬流感(H1N1)的中醫(yī)療法

 
 

 

  • 充足睡眠是最好的美容!

  • 寒流來(lái)襲,要預(yù)防心血管疾病!
    要避免血壓突然上升,要保持血管柔軟。
    1.起床時(shí),不要猛然正面起床,應(yīng)該先側(cè)身,然後再用手慢慢撐起身體。
    2.不要急著下床,腿部要先恢復(fù)供血,否則容易軟腳跌倒。方法:轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝(腳脖子)或活動(dòng)腳趾。
    3.下床後,喝一杯溫水,以稀釋濃稠的血液。喝的時(shí)候,水要先含在嘴裡,充分混合唾液後再吞下。沒有混合唾液的水,不容易被身體吸收。
    4.活動(dòng)脖子,改善大腦血液循環(huán)。方法:轉(zhuǎn)肩+轉(zhuǎn)頸。
    轉(zhuǎn)肩:雙肩稍微上提,然後向後旋轉(zhuǎn)(手肘可以配合往後推),再往下、往前恢復(fù)原位。至少做十次。最後一次旋轉(zhuǎn)時(shí),可以做極度擴(kuò)胸,頭部向後仰,然後維持不動(dòng),做幾個(gè)深呼吸。
    轉(zhuǎn)頸:頸椎不適合做360度旋轉(zhuǎn),只適合做直線運(yùn)動(dòng)(上下或左右轉(zhuǎn))。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要非常緩慢,才不會(huì)扭傷脖子。左右轉(zhuǎn)到極限時(shí)要稍做停留,眼睛配合凝視左上角與右上角各十秒鐘。

  • 中醫(yī)特考:
    中醫(yī)特考不應(yīng)該廢除,要留一扇門給真正愛好中醫(yī)的人以及一些修練有成的異人!對(duì)於高中畢業(yè)就投考中醫(yī)的毛頭小子,我個(gè)人很難想像他們是矢志奉獻(xiàn)一生給中醫(yī)的人!孔子說(shuō):“禮失,求諸野!”,同理,中醫(yī)失,也要求諸野!有些神醫(yī)是世代中醫(yī)的後代,這些人從小就是聞中藥味長(zhǎng)大的,偏偏就是沒有數(shù)學(xué)英文的天份,再怎麼考都考不贏那些數(shù)學(xué)英文天才!因此,廢掉了中醫(yī)特考等於排除了那些具有中醫(yī)天份的天才,而只能從高中畢業(yè)生中去找中醫(yī)繼承人!這是一個(gè)隱憂!
    接著,我們用二個(gè)假設(shè)來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題。第一個(gè)假設(shè)是大學(xué)考試是公正客觀的取材標(biāo)準(zhǔn),那麼,在臺(tái)灣,中醫(yī)系的錄取分?jǐn)?shù)是低於西醫(yī)系的錄取分?jǐn)?shù),換句話說(shuō),最聰明的學(xué)生都被西醫(yī)挑走了,中醫(yī)只能撿到次優(yōu)的學(xué)生。如此下去,用膝蓋想也知道最後誰(shuí)將勝出!大家仔細(xì)回顧人類的歷史,那些歷史上有突破性發(fā)現(xiàn)的人都是當(dāng)代一流的人才,普通資質(zhì)的人是不可能有這樣的成就。如果中醫(yī)系招收的學(xué)生都是次等生,而且還不從其他管道延攬人才,那麼中醫(yī)的未來(lái)能有啥驚人的突破?
    接著,我們談第二個(gè)假設(shè),假設(shè)大學(xué)考試不是公正客觀的取材標(biāo)準(zhǔn),那麼,我們要如何補(bǔ)救?大家看看古代的張仲景、陶弘景、孫思邈....,這些人都是科舉考試的失敗者,但是卻是中醫(yī)的佼佼者,所以,我們必須好好思考,現(xiàn)行的制度是否能讓人才擺在正確的位置?

  • 專業(yè)教育的時(shí)機(jī):
    學(xué)語(yǔ)言、學(xué)鋼琴、學(xué)美術(shù)、學(xué)體操....,大家都知道要從五六歲就開始培養(yǎng),怎麼學(xué)中醫(yī)或其他專業(yè)非得等到讀大學(xué)或研究所才行?如果大家太喜愛共同科目,無(wú)法拋開舊式教育的框框,不放心提早進(jìn)行專業(yè)教育,那麼,我建議至少在中小學(xué)階段,學(xué)校要加重社團(tuán)活動(dòng)專題研究的比例。早日啟蒙,勿失良機(jī)!

  • 因材施教:
    教育就是要因材施教,不是每個(gè)人都適合從文,也不是每個(gè)人都適合從武,教育要為每個(gè)人量身訂做,及早開發(fā)個(gè)人天賦,及早培養(yǎng)專業(yè)技能,可是,有幾個(gè)家長(zhǎng)重視小孩的個(gè)別差異,敢放手去培養(yǎng)小孩的天賦呢?大家還不是一窩蜂讓小孩讀普通科,等到大學(xué)畢業(yè)後,說(shuō)專業(yè)沒專業(yè),空有大學(xué)文憑,卻高不成低不就,整日閒置在家玩線上遊戲!反之,如果從國(guó)中/初中時(shí)代就開始培養(yǎng)他的專業(yè)技能,不逼他讀普通科,不讓他在放牛班睡覺,相信國(guó)中(初中)三年、高職三年、技術(shù)學(xué)院四年,十年下來(lái),他早就學(xué)有專長(zhǎng)了!我常開玩笑說(shuō),在超市當(dāng)收銀員,小學(xué)三年級(jí)就夠資格了,不需要學(xué)三角函數(shù)、幾何代數(shù)。我們浪費(fèi)了多少教育資源在學(xué)一些無(wú)用的東西!(當(dāng)年我考醫(yī)學(xué)院,總共考六科,其中一科是三民主義)大家看看瑞士的鐘錶業(yè),看看德國(guó)的汽車業(yè),看看義大利的服裝業(yè),看看美國(guó)的航太工業(yè),看看日本的電器業(yè)......,你不重視專業(yè),你還有競(jìng)爭(zhēng)力嗎?你不重視天賦,你能出類拔萃嗎?
    老天在每個(gè)人身上都藏有一塊寶,別糟蹋了它!

  • 劑量要公開:
    臺(tái)灣有個(gè)怪現(xiàn)象,中醫(yī)師寫書不公佈劑量!美其名是怕大家亂套用!如果這個(gè)邏輯行得通,那麼東漢時(shí)代醫(yī)聖張仲景寫《傷寒雜病論》時(shí),也來(lái)個(gè)不寫劑量的怪招,今天還有你們這群傷寒派的大師嗎?大陸是中醫(yī)的發(fā)源地,它所出版的中醫(yī)書都附有劑量,就只有臺(tái)灣這群大師不寫劑量!這是什麼歪理!另外,也有人說(shuō)怕被大藥廠拿去圖利,這也是狹隘的觀點(diǎn),完全漠視全天下哀嚎的病患!須知,對(duì)廣大病患來(lái)說(shuō),他們迫切需要的是解藥,他們才不管來(lái)源!今日你限制了來(lái)源,讓需要的人得不到,你就是在造孽!大家看看這些保留秘方的人,下場(chǎng)都不好!為什麼?因?yàn)檫@些人違背了天意!宋朝竇材得到了歧黃真?zhèn)?,自稱扁鵲第三,但是他明白天理,不敢藏私,趕緊寫下《扁鵲心書》傳世。他在書上說(shuō)了:
    想扁鵲獨(dú)倚其才,旁游列國(guó)為同道刺死,華佗亦不傳其法,為人死,皆因秘而不發(fā),招人之忌耳。余將心法盡傳於世,凡我同心肯學(xué)正傳,不妨亦以扁鵲自命可也。”
    老子說(shuō):功成不居。大家深思其義!

  • 透明化才能普及化:
    政府或是民間財(cái)團(tuán)應(yīng)該早日成立中醫(yī)研究機(jī)構(gòu),並且創(chuàng)立期刊,發(fā)行全世界,確保任何中醫(yī)的研究成果與驗(yàn)方,都能在第一時(shí)間讓全世界中醫(yī)師知道並且引用,不能再像古代一樣,秘方只有少數(shù)人知道,或只傳給少數(shù)人,導(dǎo)致廣大患者無(wú)法就近獲得解藥!所以,唯有有透明化才能普及化,才能造福全球每個(gè)角落的患者!
    公開透明化還有一個(gè)好處,那就是可以接受世人的檢驗(yàn)、質(zhì)疑、挑戰(zhàn),達(dá)到去偽存真、去粕存菁、改良升級(jí)、發(fā)揚(yáng)光大的效果,而且不再有失傳之虞。

  • 智慧財(cái)產(chǎn)權(quán):
    對(duì)於那些擁有秘方而不公開的人,站長(zhǎng)有一句話要提醒你:如果你知道思想的源頭,你才有資格去擁有秘方。(人類的思想念頭是從哪裡來(lái)的?)如果你不知道,你的創(chuàng)作靈感的所有權(quán)就不是屬於你個(gè)人,有可能是來(lái)自上帝的恩賜,你只不過(guò)是上帝的傳播工具而已。所以,如果來(lái)源是造物者,它就是公共財(cái),理應(yīng)公開分享世人。如果你不公開,你可能就違背了天理!而違背天理的下場(chǎng),你或你的子孫必將承受!
    提醒你!要懂得積陰德,不要只會(huì)積陽(yáng)財(cái)!陽(yáng)是有形的,你很容易看見;陰是無(wú)形的,你不一定看得見!你不要以為沒有天理,你只要看看宇宙所有星球的運(yùn)行是精準(zhǔn)不差的,你就應(yīng)該知道天理的存在!

  • 最近看了幾本好書,從中領(lǐng)悟到“循環(huán)”的重要性。身體若是要健康,一定要保持“循環(huán)”的暢通無(wú)阻。例如:氣的循環(huán)、血的循環(huán)、淋巴液的循環(huán)、腦脊髓液的循環(huán)、消化液的循環(huán).......其他體液的循環(huán)。
    但是,循環(huán)不會(huì)自己流動(dòng),它必須有力量去推動(dòng)。因此,我們要給予動(dòng)力來(lái)推動(dòng)身體的各種循環(huán)。
    氣的循環(huán),我們可以練習(xí)氣功導(dǎo)引,包括各種動(dòng)功與靜功,來(lái)打通大小周天(公轉(zhuǎn))。我們也可以用推拿按摩拍打,刺激經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)推動(dòng)氣的循環(huán)。
    血液的循環(huán),要靠心臟收縮去推動(dòng)。所以,我們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛鍊心臟,還要淨(jìng)化血液(降低膽固醇中性脂肪)來(lái)減少循環(huán)的阻力。
    淋巴液的循環(huán),我們可以透過(guò)肌肉的收縮擠壓,來(lái)推動(dòng)淋巴液的循環(huán)。例如:一般運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)、各種呼吸法....等。
    腦脊髓液的循環(huán),要多活動(dòng)脊柱,例如瑜珈的前彎、後彎、左右扭轉(zhuǎn)。也可以靠靜坐冥想,啟動(dòng)內(nèi)氣來(lái)推動(dòng)腦脊髓液的循環(huán)。
    只要心裡有“循環(huán)”二字,我們就知道該活動(dòng)筋骨了!不能整天坐著當(dāng)“坐家”,除非你是在靜坐冥想。

 


 
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