4歲的點點很聰明，就是不能靜下心來安安靜靜、踏踏實實做一件事。就拿做一個簡單的手工來說，一會說媽媽我要尿尿，一會說媽媽我要喝水，一會說外面是什么聲音？明明半個小時可以完成的，她總是拖延到1個多小時?！昂⒆幼鍪逻@么不專心，長大可怎么辦？”點點媽媽為此很是困惱。
類似點點這樣的孩子有很多，大多數(shù)家長以為孩子入園后是不愛學(xué)習(xí)，態(tài)度不認真，也試過各種威逼善誘，可總是沒什么效果。
其實，問題根源是專注力不夠，換句話說，孩子的專注力被后天的因素扼殺了。專注力，就是我們常說的注意力，對孩子來說，就是他們能在某個時間段內(nèi)，把視覺、聽覺、觸覺等所有的感官都集中在某一事物上。孩子專注力不足的原因是多方面的，比如家庭環(huán)境、親子關(guān)系和父母的教育方式等。
場景一：孩子玩的專注的時候，媽媽跑過來問：“要不要喝水，吃水果”。
場景二：晚飯時間，爸爸媽媽看電視，孩子抱著手機看視頻或玩游戲。
場景三：孩子正在給媽媽講學(xué)校的事情，媽媽嫌他說的慢，打斷他幫他說。
生活中，這樣的場景屢見不鮮，相信99﹪的家長都這樣做過，多數(shù)孩子都會看電視、PAD、手機等，甚至長時間看視頻、玩游戲。
其實，也正是這些看似不經(jīng)意的舉動和家庭環(huán)境才導(dǎo)致孩子的專注力經(jīng)常被打斷，以至于孩子后面根本無法集中精力去做一件事情。所以，請家長們不要做破壞者，讓孩子從容地做完他投入的“工作”。
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，想要孩子的專注力提高，不僅需要家長注意自己的言行，為孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，同時也需要后天的培養(yǎng)。
因不同年齡段的專注力時間長短不等，
3歲前的孩子注意力一般只有10-15分鐘，
3-6歲的孩子15-30分鐘不等，
2歲前是塑造專注力的關(guān)鍵時期，
因此，家長們要分階段地培養(yǎng)孩子的專注力：
三歲前的寶寶很容易受到無關(guān)事務(wù)的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。比如，他可能一會玩這個玩具，一會又要另一個，將玩具扔得滿地都是，此外，持續(xù)的注意力的時間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對象。
此外，3歲以下的孩子只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細微的特征，還不太注意兩個事物之間的關(guān)系。
比如，讓3歲的孩子比較兩個相似圖形區(qū)別在哪，他們就不大能說出來。所以，這個年齡段，不能過分苛求孩子保持很長時間的注意力，可以用下面的方法培養(yǎng)孩子的注意力。
比如，選擇有玩偶跳舞的音樂盒，會跳的小青蛙，會敲鼓的小木偶等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。
另外，還可以帶孩子到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如，逛公園，讓他看一些未曾見過的花草，造型各異的建筑；帶孩子到動物園去看一些有趣的動物。利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。
在日常生活中，父母可以訓(xùn)練孩子帶走目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力，如問孩子“媽媽的衣服去哪了？”“桌上的玩具少了沒有”等等，這樣有目的地引導(dǎo)孩子學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。
當(dāng)父母不得已打斷了孩子正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，孩子放下玩具迎接父母，家長及時教會孩子如何去面對突發(fā)的外界干擾，指導(dǎo)他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好！這樣，孩子的注意力才能得到延續(xù)。
0-3歲這個階段，孩子的學(xué)習(xí)能力和速度是非常強的。當(dāng)快速的信息輸入到孩子的大腦里的時候，孩子是不求理解全盤吸收的。
孩子最喜歡的方式就是大量快速重復(fù)的東西，電視畫面是閃動的，而且快速，仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)小朋友特別喜歡看廣告，所以電視、手機、游戲中很多的圖片都是以一種非?？焖俚男问?，進入到小朋友的體系里。
但是，這些輸入的都是劣質(zhì)信息。當(dāng)孩子長時間的接觸電視、電腦的時候，他的大腦是不工作的，久而久之孩子就會養(yǎng)成不思考的習(xí)慣。所以長時間看電視的小孩，到了小學(xué)階段專注力會非常差。
當(dāng)孩子專注于做一件事情可又應(yīng)該要停止了的時候，家長的打斷方式如何會更好？
如孩子專心的在玩沙子，但是到了該回家吃飯的時間了，家長應(yīng)該怎么說？這個時候可以給孩子選擇，問孩子是想多玩五分鐘還是回家？孩子肯定會選擇多玩五分鐘，這個時候要有意識的給孩子一些預(yù)警;
例如：還有3分鐘，還有1分鐘，還剩半分鐘……時間到，再給孩子一個選擇，媽媽要去穿鞋回家了，你的鞋子呢？先穿左邊還是右邊？通過給予孩子選擇，有意識引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。
讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的任務(wù)。比如完成數(shù)量較多的拼圖，可以要求孩子30分鐘內(nèi)完成30片，當(dāng)孩子能夠在規(guī)定時間內(nèi)輕松完成后再逐步加多數(shù)量。這樣可增強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”，讓他有成就感。
孩子的書要集中放到一起，不可和玩具和食品混擺；親子閱讀時間或者孩子做某件事情的時候，將電視機關(guān)掉，手機靜音，避免聲音干擾；家里的其他人也盡可能的不去打擾孩子；
此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
教孩子學(xué)會分配時間。讓孩子感覺到他是時間的主人，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好事情或完成任務(wù)，便有更多的時間做其他事情。
孩子學(xué)會掌控時間，便會有成功的感覺，做事會更加自信。
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴重消耗專注力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時候，也要關(guān)掉電視機；讀繪本的時候，不要放音樂。
跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。家長可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。比如玩木頭人游戲、大聲朗讀、聽寫等。
另外，在孩子成長過程中，家長要幫孩子制定生活學(xué)習(xí)計劃。專注力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、吃飯、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。
也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，當(dāng)他完成的事情越多，成就感就越強。
原本專注力是孩子在成長過程中自然具有的本能。但是問題的關(guān)鍵在于，他成長的環(huán)境里總是充滿了干擾因素，作為家長，我們是不是需要冷靜反思一下平時自己做的呢？要孩子具備一定的專注力并非一朝一夕的事。
需謹記的是當(dāng)孩子專注的做某一事情的時候，家長不要去干擾他，等他把工作完成，耐心地對待孩子的重復(fù)，給孩子獨處或安靜的空間，為孩子創(chuàng)造整潔安靜的環(huán)境！
為了提高并保護好孩子的專注力，父母應(yīng)該停止催促和嘮叨，多陪伴孩子，比如和孩子一起閱讀、玩益智游戲（找不同、拼圖、搭積木、穿珠子、走直線），還可以給孩子多聽音樂，讓孩子自由的成長發(fā)展，這次是保護他專注力的最好解決方法。
