可是沒(méi)過(guò)兩天沈大爺就聽(tīng)到一個(gè)壞消息，他有一個(gè)棋友突然腦梗，差點(diǎn)沒(méi)有救過(guò)來(lái)，朋友說(shuō)醫(yī)生讓他補(bǔ)充葉酸，自己沒(méi)有聽(tīng)從，現(xiàn)在很后悔。沈大爺擔(dān)心自己以后也會(huì)出現(xiàn)朋友這樣的情況，所以想知道到底要不要補(bǔ)。
我國(guó)心血管疾病負(fù)擔(dān)重，補(bǔ)充葉酸或能“減負(fù)”
沈大爺是2.45億高血壓患者中的一員，他和很多人一樣對(duì)病情不重視，也不了解到底要不要補(bǔ)，眾多的心血管疾病患者給國(guó)家?guī)?lái)沉重負(fù)擔(dān)，對(duì)患者自己來(lái)說(shuō)也是巨大的挑戰(zhàn)。
雖然都是高血壓，但是人種、飲食習(xí)慣、遺傳基因不同，所以不能用和美國(guó)一樣的方法對(duì)待高血壓。
可能很多人不知道，我國(guó)大多數(shù)是“H型”高血壓，這是和基因突變有關(guān)，這一結(jié)果我們探索研究了20多年才發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)后國(guó)家立刻展開(kāi)研究，最終發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充葉酸能降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
也就是說(shuō)，不管?chē)?guó)外現(xiàn)在是什么政策，我們要從自己的情況出發(fā)，應(yīng)積極補(bǔ)充葉酸。
但是，在補(bǔ)充前患者還要了解一下，補(bǔ)多少合適，不是隨便買(mǎi)一瓶按照自己的想法去吃就可以的。
降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)充0.8毫克每日。同時(shí)還要增加檢查頻率，看看補(bǔ)充后是否有所好轉(zhuǎn)，及時(shí)作出調(diào)整。
腦卒中，關(guān)于它的誤區(qū)你需要了解清楚
有的患者出現(xiàn)意外，后悔自己發(fā)現(xiàn)遲了、就診遲了，其實(shí)就是因?yàn)閷?duì)疾病不了解，自以為會(huì)怎樣，但是事實(shí)讓自己傻眼了，最后后悔莫及。
首先，青壯年也有可能出現(xiàn)腦卒中
張姓小伙今年還不到20歲，但是卻躺在病床上成了一名中風(fēng)患者，和病房其他老年患者相比，顯得與眾不同。小伙平時(shí)身體還可以，到底是發(fā)生了什么才會(huì)中風(fēng)？
醫(yī)生為他檢查后發(fā)現(xiàn)小伙有先天性心臟病，平時(shí)自己沒(méi)有重視，又不了解疾病，這才讓疾病發(fā)作。所以，腦卒中不是只有老年人才需要預(yù)防，中青年也要注意，比如肥胖、飲酒、熬夜等，還有先天性心臟異常，其他遺傳疾病等，都可能造成大腦突然罷工。
其次，查過(guò)頸動(dòng)脈沒(méi)有堵，自己就安全了
中老年人平時(shí)會(huì)去體檢，也會(huì)關(guān)注頸動(dòng)脈有沒(méi)有堵塞，以為沒(méi)有堵就是安全的，這種想法也是錯(cuò)誤的，沒(méi)堵也有可能引發(fā)疾病，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)作是很復(fù)雜的，可能和很多誘因有關(guān)。
比如說(shuō)長(zhǎng)期壓力大、血脂水平升高到一定程度等等，所以，不要因?yàn)橐豁?xiàng)篩查過(guò)了就認(rèn)為自己保險(xiǎn)了，還是要積極預(yù)防疾病。
最后，相信所謂的“通血管”養(yǎng)生方法或食物
其實(shí)在平時(shí)的檢查中醫(yī)生都會(huì)提醒患者要運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)整，但是很多患者做不到，于是會(huì)想著走捷徑，輕信洋蔥通血管、木耳降血脂、吃紅薯降糖、喝茶護(hù)腦等言論，或者購(gòu)買(mǎi)小廣告上的產(chǎn)品。
如果身體很健康，飲食上注意一點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，但是如果疾病已經(jīng)形成了，此時(shí)再吃就只能起到輔助作用，但是不能保證一定降下來(lái)，不能把醫(yī)生開(kāi)的藥停了。
此外，運(yùn)動(dòng)也不是萬(wàn)能的，要找到科學(xué)的方法，不正確的方式有可能讓斑塊脫落，增加自身危險(xiǎn)，例如吊頸椎、甩頭、暴走等等。
保健品也要和大家說(shuō)一下，一般沒(méi)什么作用，沒(méi)有得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可，大多是心理安慰，若是購(gòu)買(mǎi)了不合格的產(chǎn)品，還有可能讓身體受損。
腦卒中危害大，積極預(yù)防是關(guān)鍵
疾病發(fā)作后什么時(shí)候能得到有效救治，誰(shuí)都說(shuō)不準(zhǔn)，最好就是在病發(fā)前及時(shí)發(fā)現(xiàn)信號(hào)，比如說(shuō)聽(tīng)不清、說(shuō)不清、沒(méi)法正常行走等等，出現(xiàn)異常及時(shí)診治。
健康飲食、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，是在為生命注入活力，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)還要遠(yuǎn)離香煙，保證足夠的睡眠，控制好自己的各項(xiàng)指標(biāo)。
血壓高的人或在界線附近徘徊的人，疾病可能已經(jīng)向你走近，要盡快把指標(biāo)降下來(lái)，血壓不能超過(guò)130/80，血糖不能超過(guò)6摩爾每升。
老年人往往容易忽視睡眠問(wèn)題，睡不好也不看診，白天困了就補(bǔ)覺(jué)，而且不愛(ài)出門(mén)活動(dòng)，這些有可能是疾病來(lái)的信號(hào)，要重視。
在治療疾病控制疾病的過(guò)程中，要和醫(yī)生有效溝通，不要輕信網(wǎng)上的信息，也不要道聽(tīng)途說(shuō)，國(guó)情不一樣，政策也不一樣，應(yīng)制定個(gè)性化補(bǔ)葉酸的方案。
患者的心態(tài)要好，心理要平衡，不要盲目攀比，按照自己的節(jié)奏將體重、指標(biāo)控制好，戒煙戒酒對(duì)自己是好事，不要過(guò)分排斥，早點(diǎn)把煙酒戒掉，卒中風(fēng)險(xiǎn)也能小一點(diǎn)。
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