2010-10-27 09:35
評論
日常生活中，人們總要做一些不情愿的事情，比如吃藥、接受壞消息等。但是新研究表明，握緊拳頭能幫你緩解痛苦的感覺，暫時(shí)提升自控能力和意志力。
新加坡國立大學(xué)和美國芝加哥大學(xué)的研究人員讓一組志愿者完成一系列有點(diǎn)小痛苦的任務(wù)。比如雙手浸入冰冷的水、喝下稀釋的醋、抵制垃圾食品的誘惑等。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者面對痛苦時(shí)，如果肌肉變緊張，他們能更好地承受不適、痛苦，并遠(yuǎn)離誘惑。無論肌肉變緊張的部分是手、小腿、還是二頭肌，都有類似效果。
研究者稱，人的精神和肉體是緊密相連的，因此，肌肉變緊張能有效激活意志力。所以，握緊拳頭可以作為增強(qiáng)自控力的一個(gè)竅門?！?br>
(馮國川)
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