各種頭痛**療：【頭痛與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系】
前額痛【胃】
偏頭痛【三焦與膽】
后頭痛【膀胱經(jīng)】
顛頂痛【肝經(jīng)】
各種頭痛【**療法】
頭痛，幾乎是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發(fā)頭痛。所有頭痛都與“氣”有關(guān)，都可以先揉“消氣**”，也就是從太沖**揉到行間**來(lái)緩解，然后根據(jù)具體情況做如下選擇：1、偏頭痛：來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井**，以及手腕部的外關(guān)**，都是偏頭痛的特效**。 三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。右胳膊的外關(guān)**處特別疼，就按壓了半小時(shí)，再加上有空拳捶擊，外關(guān)**不疼了，后來(lái)有一個(gè)多月偏頭痛未犯過。據(jù)此，每隔一個(gè)星期，我就敲擊外關(guān)十分鐘，偏頭痛再未犯過。后來(lái)查閱了有關(guān)資料，外關(guān)屬于三焦，與耳部有關(guān)，耳部的很多經(jīng)脈與腦部供血有關(guān)，外關(guān)通了，腦供血解決了，偏頭痛自然好了。愿這個(gè)經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭枰娜恕?/p>
偏頭痛——懸鐘【膽經(jīng)、八會(huì)**之髓會(huì)】
偏頭痛：來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井**，以及手腕部的外關(guān)**，都是偏頭痛的特效**。 三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。2、前額和眉棱骨痛：一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷**向內(nèi)庭**方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫**（絡(luò)**治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨**也可有效緩解眉棱骨痛。3、耳朵上部：若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池**、陽(yáng)陵泉**等均可。4、太陽(yáng)**痛：首先就可以按太陽(yáng)**，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池**、陽(yáng)陵泉?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維**、陷谷**，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。5、頭痛如裹：可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉**。另外，按摩胃經(jīng)的頭維**也可緩解。6、頭頂痛：屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會(huì)**。7、后頭痛：屬太陽(yáng)經(jīng)病?？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪**，通督脈，督脈入腦，治后頭痛，頸椎病，落枕，和情志病。 另外，膀胱經(jīng)的京骨**也可。每個(gè)人的肢體比例都不同，在尋找**位時(shí)只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺，揉了之后對(duì)自己有幫助，能做到離**不離經(jīng)即可。不必非得按照書上的定位方法來(lái)測(cè)量。從上可以看到，凡是巡行頭部的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致頭痛。并且根據(jù)頭痛的不同部位，來(lái)判斷是哪條經(jīng)絡(luò)巡行，從而在該經(jīng)絡(luò)上尋找痛點(diǎn)進(jìn)行疏通調(diào)治即可。頭痛：印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽(yáng)、百會(huì)、四神聰，每天每**一分鐘。
頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，可用拇指點(diǎn)按合谷和內(nèi)關(guān)**。點(diǎn)按時(shí)向上用力，使酸脹感向上傳導(dǎo)。如能兩**同時(shí)按壓，療效更好。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1－2分鐘。此法對(duì)血管神經(jīng)性頭痛尤為有效。
1、【感冒頭痛】拔罐法：
2、【緊張性頭痛】勞累過度引起。陽(yáng)白【眉上二指】、太陽(yáng)**【各點(diǎn)揉20下】，印堂**【拔50下】。重復(fù)多遍，最后輕拍頭部。
3、月經(jīng)性頭痛：艾灸【關(guān)元**、腎腧**】
4、偏頭痛：多是由精神緊張、生氣引起的。發(fā)作劇烈，位置多變，疼4小時(shí)以上【太陽(yáng)**】最適合血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛
偏頭痛的原因偏頭痛是一種腦部血管舒縮功能障礙引起的陣發(fā)性疾病，多在青春期起病，以女性多見，可有家族史。本病屬于中醫(yī)“偏頭風(fēng)”、“頭角痛”、“偏頭痛”的范疇。因外感或內(nèi)傷等病因，致使肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)，痰濁血瘀，痹阻經(jīng)脈，氣血壅滯不行而發(fā)本病。
1、治療偏頭痛的方法——灸法艾灸**位：率谷**、百會(huì)**、頭維**
快速定位率谷**，位于耳尖直上入發(fā)際1.5寸處；百會(huì)**，位于頭頂正中心，兩耳角直上連線的中點(diǎn)；頭維**，位于人體的頭側(cè)部發(fā)際里，頭正中線旁開4.5寸，發(fā)際點(diǎn)向上1指處。操作方法：百會(huì)**用隔姜灸，每次用黃豆大小艾炷4～5壯，每日1次。其余**位用溫和灸，每次30分鐘，每日2次，早晚施行。
治療偏頭痛的原理率谷**，常用于治療血管（神經(jīng)）性頭痛、神經(jīng)性耳鳴（耳聾）；百會(huì)**，常用于治療血管性頭痛、眩暈等；頭維**，常用于治療偏頭痛、前額神經(jīng)痛、血管性頭痛等。灸上述**位可使頭部氣血運(yùn)行順暢，緩解血管的瘀滯狀態(tài)，“通則不痛”，還能提升人體陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血調(diào)和。
2、按摩療法治療偏頭痛全身放松，用示指、中指點(diǎn)按或用拇指按揉百會(huì)**2分鐘；用雙手拇指按住太陽(yáng)**轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉15圈，再反揉15圈，反復(fù)幾次；將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣快速梳摩100次，常做此動(dòng)作可明顯緩解頭痛。
靜想緩解頭痛神經(jīng)性頭痛患者處在安靜的環(huán)境中，可以躺在舒適的沙發(fā)或床上，安靜休息10—15分鐘。然后排除雜念，身心保持松弛狀態(tài)。這樣的靜想訓(xùn)練，可以每日1—2次，每次30分鐘。靜想最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松訓(xùn)練后很自然就進(jìn)入完全放松的睡眠狀態(tài)，醒來(lái)頭腦清晰，精力充沛。對(duì)因神經(jīng)性頭痛而長(zhǎng)期無(wú)法入眠的人來(lái)說非常有益。一般15—20次為一療程，只要堅(jiān)持訓(xùn)練必將收到良好的療效。頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“清陽(yáng)之府”，又為髓海所在。凡五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，皆可上注于頭。若六**之邪外襲，上犯巔頂，邪氣稽留，阻抑清陽(yáng)，或內(nèi)傷諸疾，導(dǎo)致氣血逆亂，瘀阻經(jīng)絡(luò)，腦失所養(yǎng)，均可發(fā)生頭痛。誠(chéng)如《醫(yī)碥·頭痛》曰：“頭為清陽(yáng)之分，外而六**之邪氣相侵，內(nèi)而六府經(jīng)脈之邪氣上逆，皆能亂其清氣，相搏擊致痛，……”-通過**位治療頭痛 -頭痛，幾乎是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的問題，緊張焦慮，抑郁暴躁，脾胃積食等諸多因素都可能引發(fā)頭痛。所有頭痛都與“氣”有關(guān)，都可以先揉“消氣**”，也就是從太沖**揉到行間**來(lái)緩解，然后根據(jù)具體情況做如下選擇：
1、偏頭痛：來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛，多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井**，以及手腕部的外關(guān)**，都是偏頭痛的特效**。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”，在三焦經(jīng)按摩或者刮痧，可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效，對(duì)各種頭面部疾病，以及更年期綜合癥都有特效。-清冷淵、天井**，外關(guān)**----手少陽(yáng)三焦經(jīng)高清人體**位圖.2、前額和眉棱骨痛：一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷**向內(nèi)庭**方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經(jīng)的公孫**（絡(luò)**治表里病癥），或者膀胱經(jīng)的京骨**也可有效緩解眉棱骨痛。
3、耳朵上部：若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè)，即耳朵上部，就在膽經(jīng)按摩，例如膽經(jīng)的風(fēng)池**、陽(yáng)陵泉**均可。-
4、太陽(yáng)**痛：首先就可以按摩太陽(yáng)**，如果不能緩解，則可以按摩膽經(jīng)的風(fēng)池**、陽(yáng)陵泉?；蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維**、陷谷**，它同時(shí)對(duì)眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。-
5、頭痛如裹：可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉**。另外，按摩胃經(jīng)的頭維**也可緩解。
6、頭頂痛：屬厥陰經(jīng)病，先從肝經(jīng)論治，或針刺百會(huì)**。
7、后頭痛：屬太陽(yáng)經(jīng)病?？梢园茨π∧c經(jīng)的后溪**，治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外，膀胱經(jīng)的京骨**也可。-
8、頭頸僵痛：可試試肺經(jīng)的列缺**，“頭項(xiàng)尋列缺”。
9、腎虛頭痛：腎陰虛和陽(yáng)虛都有可能誘發(fā)頭痛。腎陰虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無(wú)力，舌紅脈細(xì)；腎陽(yáng)虛頭痛，主要表現(xiàn)為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細(xì)。無(wú)論陽(yáng)虛還是陰虛，都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的**位復(fù)溜、太溪等得到改善。-
10、一側(cè)頭痛：中醫(yī)理論中有所謂的“左肝右肺”之說，并由此會(huì)誘發(fā)一側(cè)的頭痛。經(jīng)常出現(xiàn)左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關(guān)，這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過的女性身上比較常見。有人提供了腎經(jīng)的筑賓**（同時(shí)也是奇經(jīng)八脈中陰維脈的郄**，臨床多用于及時(shí)緩解所出現(xiàn)的血癥，血虛當(dāng)然也屬于血癥的一種），可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經(jīng)的曲泉**（合水**）來(lái)調(diào)理。如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關(guān)?？梢酝ㄟ^按摩肺經(jīng)的尺澤**和腎經(jīng)的復(fù)溜**來(lái)調(diào)理。-
11、淤血頭痛：當(dāng)頭部?jī)?nèi)有淤血的話，主要癥狀是經(jīng)常出現(xiàn)頑固性頭痛嘔吐，請(qǐng)您一定要及時(shí)就醫(yī)。-每個(gè)人的肢體比例都不同，在尋找**位時(shí)只要摸上去有酸、痛、電、麻等感覺，揉了之后對(duì)自己有幫助，能做到離**不離經(jīng)即可。不必非得按照書上的定位方法來(lái)測(cè)量。-從以上方案中可以看到，凡是巡行頭部的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，都有可能導(dǎo)致頭痛。并且根據(jù)頭痛的不同部位，來(lái)判斷是哪條經(jīng)絡(luò)巡行，從而在該經(jīng)絡(luò)上尋找痛點(diǎn)進(jìn)行疏通調(diào)治即可。
12、酒后頭痛：十指梳頭，特別是兩側(cè)膽經(jīng)。其中率谷**治酒后頭痛有特效。
-自我緩解頭痛5妙法
1. 聳聳肩使你的頭皮放松-沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜。
做法是：站立或坐下，放松你的身體，然后吸氣并伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復(fù)三次。
2. 擁有節(jié)奏的呼吸來(lái)緩解自己-當(dāng)我們感覺有壓力時(shí)，身體中的二氧化碳水平會(huì)上升。這時(shí)用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管，從而緩解疼痛。
做法是：用鼻子吸氣時(shí)數(shù)到5，用嘴呼氣時(shí)再數(shù)到5，重復(fù)做10次。
3.迅速緩解頭疼-將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷依個(gè)人選擇。
4.用手指進(jìn)行按摩治療-在頭疼剛剛開始時(shí)可以用這種方法。
做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽(yáng)**處。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒，放松，再重復(fù)做。
5.用規(guī)律性的鍛煉來(lái)預(yù)防頭疼-輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵。
**道按摩治療頭痛方法秘法小常識(shí)--有時(shí)整個(gè)頭部都感覺不適，不僅是頭痛而已，甚至?xí)杏X頭重腳輕。這種情形除了是由感冒引發(fā)之外，疲勞及氣候發(fā)生變化時(shí)、有精神上的壓力時(shí)也會(huì)發(fā)生。指壓與揉捻對(duì)于精神上的壓力、疲勞、氣候變化等有關(guān)的頭痛及頭重，特別有效。-重要的**道有百會(huì)**、太陽(yáng)**、懸厘**、天柱**、風(fēng)池**等。-百會(huì)**——整個(gè)頭部都會(huì)重而痛的感覺，或是頭內(nèi)部**有刺痛時(shí)。-太陽(yáng)**——太陽(yáng)**痛，與眼疾造成的頭痛。-懸厘**——偏頭痛，熱性疾病與高血壓等。-天柱**——頭后部疼痛，失眠等。與頭后部的血管有密切關(guān)系。-其他等——可以利用風(fēng)池**、頭維**、率骨**、完骨**、肩井**等。-指壓和揉捻混合使用-⑴以食指、中指、無(wú)名指，好像要貫穿到頭內(nèi)**似的，向正下方輕輕地壓揉百會(huì)**。太陽(yáng)**、懸厘**則以食指、中指壓揉。天柱**、風(fēng)池**的指壓，也用好像要穿通到頭內(nèi)的方式來(lái)壓揉。-⑵揉捻要柔和地揉撫整個(gè)頭部，尤其要一面探尋偏頭部的壓痛點(diǎn)，一面繼續(xù)的揉。
