我們斷食營所用的全營養(yǎng)蔬果調理機:
好的蔬果機,能有效的萃取植物生化素,幫助斷食時獲取更好更多的營養(yǎng)以幫助排毒和修復身體各器官組織!
植物生化素及健康飲食之源
植物生化素即“植化素”號稱人體抗老化抗疾病的營養(yǎng)明星,并且對防癌、抗癌更是具有特別明顯的功效!“植化素”普遍存在于谷物、豆類、蔬菜和水果等植物中,但研究發(fā)現(xiàn),這些營養(yǎng)成分大都被包覆在有韌性的細胞壁內,牙齒無法完全咀嚼破壞,而蔬果的外皮和籽,更擁有豐富的“植化素”和“膳食纖維”,鑒于此,營養(yǎng)專家們才正式提出了“全食物”新健康飲食方法!
奇妙的自然界賦予各類植物各種不同的顏色,科學研究發(fā)現(xiàn)植物里面含有一種重要元素植化素(phyto
植化素具有的幾項生理功能可以歸類為:
各種顏色的蔬果有著不同的植化素與特殊的功能。每天都應該攝取綠色、黃色、紅色、藍紫色和白色五種不同顏色的蔬果,才能達到建立健康的基礎。
綠色植物
藍紫色植物:
植化素:1.花青素 2.多酚類
作用機制:根據(jù)國內外研究報導花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力為維他命E的50倍、維他命C的20倍,花青素主要功效為清除自由基、抗人體低密度酯蛋白的氧化、增強免疫系統(tǒng)、抗輻射、預防高血壓、保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬。
食物來源:葡萄、藍莓、紫色高麗菜、桑葚、茄子、紫色山藥等。
白色植物:
植化素:硫化物
作用機轉:含有豐富的硫化物、蛋白質、鈣質、是豐富的碳水化合物食物,有助于維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統(tǒng)有很好的幫助,排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹患癌癥的風險。
食物來源:山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿卜、白花椰菜、白馬鈴薯、菇菌類…等。
黃色植物:
植化素:1.胡蘿卜素 2.類生物黃堿素
作用機制:抗氧化、抗衰老作用。對造血功能有幫助,同時也能對改善消化系統(tǒng)毛病起作用,具益氣健脾、健腦益智、保護心血管和延緩皮膚的老化,對免疫系統(tǒng)起著保護的作用。
食物來源:胡蘿卜、南瓜、地瓜、甜玉米、檸檬、柑橘…等。
紅色植物:
植化素:1.茄紅素 2.辣椒素
作用機制:1.茄紅素沒有維生素A的活性,但卻是所有類胡蘿卜素中抗氧化能力最強的,它消除自由基或活性氧化物的能力,是β-胡蘿卜素的兩倍、維他命E的10倍。
2.英國諾丁罕大學的科學家實驗發(fā)現(xiàn)辣椒素(capsaicin)能殺死肺癌、胰臟癌的腫瘤細胞,并對腫瘤周圍的健康細胞沒有影響。
食物來源:紅西紅柿、紅洋蔥、甜菜(紅菜頭)、櫻桃、西瓜、紅葡萄、草莓、蔓越莓等。
KPS全營養(yǎng)蔬果料理機,可將食物細胞壁擊破85%-90%,充分釋放酶和植物生化素的全營養(yǎng)調理機
KPS全營養(yǎng)蔬果料理機
-----許多人常常為了喝一杯營養(yǎng)十足的蔬果汁,便將五、六條胡蘿卜放入榨汁機中,榨出一杯香甜的胡蘿卜汁,卻將最精華的蔬菜纖維當成廢棄物般丟棄。雖然有些人將胡蘿卜渣混合面粉做成蛋糕、餅干,但胡蘿卜渣已經被擠壓去水,又經高溫煮熟,依舊無法讓我們吃進植物生化素。
一般蔬果機并無法將水果皮、水果心和蔬菜根莖打成糊狀,因此建議盡量挑選可以把蔬果打到綿細狀,將80%-90%的植物生化素取出的蔬果機。當然,要喝進含有植物生化素的蔬果汁也是一門學問,記得要小口小口啜飲,千萬不能像干杯般一口氣飲盡。
不要忽略蔬果機的重要,也不要輕忽蔬果的價值,植物生化素比價值上萬元的保養(yǎng)品、補品、藥品等都更好;餐前一小時只需喝一到二杯蔬果汁,一天四到六杯,就能常葆青春和健康。