天龍八部按摩法的由來(lái)
2005年已高齡90歲的越南華裔陳勇盛老醫(yī)師，他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東，世襲中醫(yī)，因赴法國(guó)、英國(guó)醫(yī)療講學(xué)，臺(tái)灣留學(xué)生深受感動(dòng)，介紹給臺(tái)中慈濟(jì)榮董，經(jīng)懇請(qǐng)老醫(yī)師慈悲，於2003及2004兩次來(lái)臺(tái)中介紹「臉診穴道保健法」，造福甚多民眾，其中以「天龍八部」保健按摩法，易懂易學(xué)，承蒙臺(tái)灣弟子謝雷諾先生，同意提供相關(guān)圖片與大家分享，感恩！
這是一部簡(jiǎn)單易學(xué)的健身按摩法，每天花費(fèi)時(shí)間不多：晨起即做最好，可以2~3次，傍晚以後不要做。
暖手操：
食指併攏，雙手合掌，手掌向上互搓30下，讓掌心發(fā)熱。
第一部： 雙眼四周按摩
手掌搓熱後以手掌摀住眼睛約5~10秒，讓熱氣傳達(dá)至眼球。
接著用手掌順著眼球四周，由內(nèi)往外畫圓圈，按摩30下。可預(yù)防乳癌、改善乾眼癥、眼睛酸痛、經(jīng)常流淚及改善肺部功能等。
第二部： 鼻溝按摩
鼻樑左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心30下，可預(yù)防感冒及後背酸痛。
第三部： 鼻樑按摩
以食指、大拇指捏住鼻樑，由上往下搓30下（從兩眼中央到鼻頭），可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛
第四部： 臉部按摩
手掌十指併攏，左右手分開(kāi)，同時(shí)貼緊全臉部正面，各由內(nèi)向外畫圓，按摩30下。
第五部： 臉頰雙耳按摩
手掌分別夾住雙耳，四指併攏，掌心貼緊兩頰，對(duì)臉頰及雙耳上下搓30下，重點(diǎn)在搓熱耳朵及臉頰。
第六部： 上額下巴按摩
手掌五指併攏，貼緊上額，左手橫向來(lái)回互搓30下。右手掌五指併攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來(lái)回互搓30下；兩手可同時(shí)做；上下可互換。
第七部：頭部按摩
雙手五指弓開(kāi)，左右手分別由前額到後小腦下方的頸部位置，以梳髮式，梳按頭殼30下。
第八部： 頸部按摩
左手掌五指併攏微勾，甩勾右頸後面，刷向前胸通過(guò)左乳房30下。
右掌五指併攏微勾，甩勾左頸後面，刷向前胸通過(guò)右乳房30下。
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