引發(fā)夏日腹瀉的原因較多，歸納起來大致有5點：
1、夏季天氣炎熱，雨水較多，為致病菌的生長提供了合適的自然條件。
2、致病菌侵入人體胃腸道，引起菌群失衡易造成腹瀉。
3、夏季氣溫高，人體出汗也較多，大量飲水造成胃液稀釋，也降低了消化道的抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。
4、夏季有各種瓜果、涼拌菜或冰鎮(zhèn)飲品，如果這些食品的制作過程不衛(wèi)生，就易造成污染而導致腸道感染機會增加。
5、蒼蠅和蟑螂的滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。
預防腹瀉的重點是講究食品衛(wèi)生，防止病從口入。首先注意飲食及飲水的衛(wèi)生。飲食要新鮮，需要保存的食物盡量放置冰箱，儲存時間不能太長，盡量在家中等安全衛(wèi)生的場所進食，少食用易帶致病菌的食物如貝殼、毛蚶、螃蟹等。食物及飲用水食用前盡量加熱熟透，買回來的瓜果蔬菜要清洗干凈，去除農(nóng)藥殘留后再吃。食物要生熟分開，避免交叉污染，冰箱里隔夜的食物加熱后再食用。吃冷飲要節(jié)制，避免一次性進食過多刺激胃腸道引起腹痛腹瀉。養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣，如周圍有腹瀉病人必要時可采取隔離措施，特別不能與腹瀉病人共用餐具。
如果出現(xiàn)腹瀉，首先要排除是否為群體食物中毒，可以看看進食同一食物的其他人有沒有出現(xiàn)類似癥狀，如果出現(xiàn)了，那么食物中毒的可能性就很大。出現(xiàn)腹痛腹瀉，在就醫(yī)確診前盡量避免自行服用大量廣譜抗生素，因為不是所有的腹瀉都由細菌感染引起。如果腹瀉嘔吐量較大而又不能及時就醫(yī)者，應多補充水分，最好服用口服補液鹽防止脫水。
暑假是旅游的黃金季節(jié)，很多人都會攜帶一家老小外出旅游，要提醒的是，夏季出行要特別防范“旅游性腹瀉”。
旅游性腹瀉是在旅游中發(fā)生的急性感染性腹瀉，多在到達目的地2-3天內發(fā)生，持續(xù)約3-5天，嚴重者可持續(xù)整個旅行期。常見癥狀是水樣便，并伴有腹痛、腹脹、乏力、納差、惡心、嘔吐等。常因攝入受污染的食物、飲料和飲水而發(fā)病，病原菌主要是各種類型的大腸桿菌和病毒、寄生蟲等。
“水土不服”也是腹瀉發(fā)生的重要誘因。如從南方到北方，由于溫度、濕度的改變而產(chǎn)生不適；從平原到高原，由于空氣稀薄，氣壓下降而出現(xiàn)身體異常。水土不服，其實就是對新環(huán)境水質、氣候、空氣和食物不能及時適應，造成機體抵抗力下降，一些分布范圍很廣的條件致病菌乘虛而入致病。
游客在旅游地應嚴把“病從口入”關，注意飲食衛(wèi)生，喝開水、清潔水，食用衛(wèi)生合格的食品，飯前便后及時洗手。同時要注意休息，避免過度勞累。
一般來說，夏天是胃潰瘍的低發(fā)季節(jié)，不過對胃潰瘍剛愈合，或正在治療中的患者來說，炎熱的天氣極易使其復發(fā)或加重?；颊邞趫猿种委煹耐瑫r，避免以下不良因素：
●生活不規(guī)律 天氣炎熱，很多人夜間常睡不好，白天身體疲憊無力；或天熱不想吃東西，有的隨便吃點應付；有的人盡管休息不好，但仍需緊張工作，勞神費力。這些都可使身體免疫力下降，從而影響胃腸道抗病能力，易使?jié)儾桶l(fā)或病情加重。
●飲食不潔 夏天細菌繁殖快，隔夜的剩菜飯容易污染變質，食用后易得急性胃腸炎。如原來就有潰瘍病，可導致復發(fā)。
●貪吃涼食和冷飲 為了消暑，人們常愛吃冷食。殊不知進食過多涼食冷飲，會降低胃腸道抗病力，可使?jié)儾〖又亍?/p>
●情緒不好 天熱，人易心煩動怒，要提醒的是，精神緊張、激動、憂慮、沮喪、急躁、不安等不良情緒，均可能使?jié)儾“l(fā)病或病情加重。
