| 介紹5款荷葉減肥茶 1、陳皮荷葉減肥茶 ◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。 2、洛神荷葉減肥茶 ◆材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。 ◆作法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。 ◆洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。 3、山楂荷葉減肥茶 ◆材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。 ◆作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。 4、荷葉減肥茶 ◆原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 ◆做法：用開水沖泡。 【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml 【作法】于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。 |
