前置胎盤的孕婦：現(xiàn)在要多加注意了，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，防止引起陰道出血。“前置胎盤”多發(fā)生在生孩子過(guò)多、過(guò)密和多次做人工流產(chǎn)或子宮內(nèi)膜有損傷以及患有子宮肌瘤的孕婦身上，此類孕婦臨產(chǎn)時(shí)一般應(yīng)做剖宮產(chǎn)。
懷孕第31周
31周的胎兒肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)減慢而體重迅速增加。寶寶從頭部到臀部長(zhǎng)約28厘米，重約1.59千克。 這周胎兒的眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個(gè)小手電照射腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)追隨這個(gè)光亮，甚至可能會(huì)伸出小手來(lái)觸摸。 現(xiàn)在寶寶的眼睛開(kāi)始有顏色了，但出生后6～9個(gè)月才會(huì)顯出真正的顏色，這是因?yàn)檠劬锏纳匦枰?jiàn)光才會(huì)顯出真正的顏色。他的眼皮常常在活躍時(shí)睜開(kāi)，在睡覺(jué)時(shí)閉上。
隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。這時(shí)的子宮已上升到了橫膈膜處，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到越發(fā)呼吸困難，喘不上氣來(lái)，不過(guò)大約34周左右，胎兒的頭部開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，那時(shí)，你會(huì)覺(jué)得呼吸順暢多了。 有些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)心悸或呼吸困難的現(xiàn)象。而子宮對(duì)胃部的壓迫，使準(zhǔn)媽媽很容易有飽脹感，每次進(jìn)食的量有所減少，但是餓的快，剛吃完，一會(huì)兒又得加餐。
1、定期監(jiān)測(cè)羊水量
由于寶寶的體重越來(lái)越大，在子宮里活動(dòng)的空間越來(lái)越少，羊水量也會(huì)隨之發(fā)生變化。羊水過(guò)多或羊水過(guò)少都會(huì)影響影響寶寶的發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)斐商核劳?。因此，?zhǔn)媽媽在這一時(shí)期要特別注意羊水變化，定期到醫(yī)院做檢查，如果覺(jué)得肚子過(guò)緊或者胎兒活動(dòng)過(guò)于頻繁，一定要及時(shí)去醫(yī)院。
2、調(diào)節(jié)心情，放松身心
懷孕期間，孕婦的情緒容易波動(dòng)較大，保持穩(wěn)定的情緒對(duì)孕婦和胎兒都很重要。但是急躁、不安、緊張等負(fù)面情緒，不僅對(duì)胎兒不好，還會(huì)對(duì)孕婦造成身心壓力。
3、保持良好的生活習(xí)慣
隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽在生活方面將面臨更多的問(wèn)題，比如睡眠變差、身體更加笨重、懶得運(yùn)動(dòng)，原有的生活規(guī)律都被打破了，這時(shí)準(zhǔn)媽媽要注意，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣對(duì)讓你的孕期更加輕松，也變得更加有趣。如果你的生活由于懷孕而變得有點(diǎn)混亂的話，不妨著嘗試來(lái)調(diào)整一下吧。
4、短途旅行要注意安全
進(jìn)入第31周，準(zhǔn)媽媽行動(dòng)就不太方便了，長(zhǎng)途旅行顯然已經(jīng)不合適了，但短途旅行沒(méi)有問(wèn)題。準(zhǔn)媽媽可以去植物園、郊區(qū)等環(huán)境安靜、空氣質(zhì)量好的地方多走走，只要不太勞累就好。同時(shí)，旅行所選擇的交通工具必須保證安全這一周你可能面臨的問(wèn)題
手腳浮腫越來(lái)越嚴(yán)重
進(jìn)入31周以來(lái)，有些孕婦明顯出現(xiàn)腳水腫，特別到了晚上腫得特厲害，用手輕輕撫摸都疼，在這里給準(zhǔn)媽媽推薦一些減輕浮腫的方法。
荷包鯽魚
材料：鯽魚350克，精肉2oo克，油100克，蔥姜少許，醬油、料酒、糖、味精少許。
做法：①鯽魚從背脊開(kāi)刀，挖去內(nèi)臟，洗凈，在身上刮幾刀。②將精肉切成細(xì)末，加鹽、味精拌勻，塞入鯽魚背上刀口處。③片刻后將魚下油鍋，兩面煎煮，放入料酒、醬油、糖、湯水。④加蓋燒20分鐘，啟蓋后加味精，淋少量油起鍋。
特點(diǎn)：鯽魚味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，對(duì)妊娠期水腫有一定療效。
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