我們的臉其實就像一面鏡子，映射的是整個身體健康的情況。因為臉上的每個部位都和經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，而這些經(jīng)絡(luò)又都和五臟六腑聯(lián)系在一起，從中醫(yī)學(xué)上來說，五臟六腑是我們身體的健康之本。臉上的痘痘也是身體拉響的警報，看看你最容易起痘的部位警告了你什么問題。
額頭——心火旺 血液循環(huán)和肝臟排毒不暢 額頭起痘最主要的原因是中醫(yī)所說的“心火旺”，如果你覺得最近脾氣變壞、總是感覺十分焦躁，心慌胸悶，睡眠不好那就是心火旺的征兆，與之對應(yīng)，額頭上就會冒出痘痘。
此外，血液循環(huán)有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內(nèi)積聚毒素過多也會在額頭起痘。
心火旺會怎樣？口舌生瘡、失眠、小便黃、大便干、舌尖紅。
你該怎么辦？ ●盡量不喝酒，額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶，能起到清熱解毒的作用。
●中醫(yī)建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水也能降心火。
印堂和眉間——心臟衰弱 我們都知道印堂發(fā)黑不是好事，可你大概還沒意識到，印堂起痘也很危險。痘痘如果發(fā)生于兩眉之間，可能體現(xiàn)出心臟出現(xiàn)了問題，心臟衰弱活力不足常是導(dǎo)致這個部位發(fā)生痤瘡的主要原因。你的心臟健康嗎？有時會有胸悶、心率不齊、常常感覺心慌。
你該怎么辦？ ●現(xiàn)在開始就要加強心臟保護。其中，保證充足睡眠，遠離刺激性食物，避免做過于激烈的運動，避免煙酒和辛辣食物，加強體育鍛煉。
●服用有增強心臟功能的輔酶Q10十分有益。
太陽穴——膽汁分泌不足 太陽穴起痘，可能預(yù)示身體的膽囊有問題，包括了膽汁分泌不足等。對油脂攝入過量，以及食用了過多加工食品時，會造成膽囊超負荷，從而發(fā)生了太陽穴的痘痘。
膽囊不健康什么癥狀？ 頭發(fā)總是出油，吃了油膩容易拉肚子，長白頭發(fā)。
你該怎么辦？ ●每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，可以幫助調(diào)節(jié)膽汁不再超負荷。
●服用含有多種維生素和礦物質(zhì)的食品或者健康產(chǎn)品。
●盡量少吃油膩食物以免增加膽囊負擔(dān)。
下巴——內(nèi)分泌失調(diào) 下巴起痘通常是內(nèi)分泌失調(diào)的征兆，一般都和身體的激素分泌有關(guān)。尤其是對于我們女性，還可能與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)。比如子宮肌瘤或者卵巢增生等問題，都會讓你的下巴冒出消不掉的痘痘。
激素水平不正常會怎樣？痛經(jīng)、色斑、皮膚變得粗糙、體毛變多。
你該怎么辦？ ●首先到醫(yī)院做一個激素水平檢測，可以看到LH（黃體生成素）、FSH（促卵泡刺激素）、P R L（催乳素）、P R O G（黃體脂酮素）、E2（雌激素）、T（睪酮）這幾項指標(biāo)。如果有異常，則可以通過口服藥物等調(diào)節(jié)激素分泌。
●關(guān)注子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題，它們通常也是下巴起痘的導(dǎo)火索。你有必要每年看一次婦科醫(yī)生。
●忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品。適當(dāng)吃些寒涼的水果，比如說西瓜，生吃番茄等，對下巴起痘的狀況有幫助。
嘴周——消化不良 吃太多不僅會不消化，還會讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。如果你最近總是大吃大喝腸胃負擔(dān)過重，嘴周就是最容易頻發(fā)痘痘的重災(zāi)區(qū)。而中醫(yī)所說的“胃火旺”也會導(dǎo)致嘴周起痘。
你的消化功能正常嗎？常常積食胃脹，飲食不正常、饑一頓飽一頓，一般沒有饑餓感，有時感覺惡心、反酸。
你該怎么辦？ ●柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸等既能幫助消化又能舒胃火，從根本上抑制痘痘。
●每天喝100g左右的酸奶，可以幫助重整腸胃功能。
側(cè)面下頜顴骨——淋巴排毒不暢 面部和頸部交接處的下頜邊緣如果起痘痘，那就充分說明你的淋巴排毒不暢。如果你有這樣的問題，那可真的比其他地方起痘更糟。雖然位置不像起在臉上那么明顯，但淋巴系統(tǒng)從某種意義上來說是身體健康的“風(fēng)向標(biāo)”，淋巴排毒不暢說明的是整個身體機能處于告急狀況，過大的身體和心理壓力或者是嚴(yán)重的亞健康都有可能造成痘痘起在下頜。
你的淋巴排毒順暢嗎？一般不出汗、喜歡吃含有防腐劑的食物比如泡面、有便秘問題、所處環(huán)境空氣污染比較嚴(yán)重。
你該怎么辦？ ●按摩、刮痧是幫助淋巴排毒最有效的辦法，一般都是沿著淋巴流向的方向按摩或者引流。
●服用具有抗氧化作用的多種維生素、抗氧化劑和益生菌等，比如花青素或者葡萄籽精華，可以有效和快速清除身體和淋巴內(nèi)的毒素。
●每周至少兩次泡澡20分鐘，直到大量出汗，可以促進淋巴排毒。
鼻頭——胃火旺 脊椎問題 鼻子起痘的原因復(fù)雜，如果是鼻頭起痘，多半因為胃火過盛，消化系統(tǒng)異常，而如果是鼻頭上方則可能預(yù)示著你的脊椎有問題。胃火旺會怎樣？愛吃冷飲、牙齦腫痛、常覺口渴、大便秘結(jié)。
你該怎么辦？ ●少吃冷飲和冰涼的食物，以免加重消化系統(tǒng)負擔(dān)。
●著重吃些“苦味蔬菜”，比如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜，能起到健胃清火的作用。
●每天喝一杯野菊花、金銀花、雞蛋花、木棉花這幾種花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻頭的痘痘。
鼻翼——卵巢和生殖系統(tǒng)問題 如果你的鼻翼總是起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康關(guān)系最密切的卵巢機能障礙或這生殖系統(tǒng)出了問題，卵巢囊腫、子宮肌瘤等都有可能引發(fā)鼻翼痘痘，因此你大有必要及時向婦科醫(yī)生求教。
卵巢異常會怎樣？常覺得小腹疼痛、月經(jīng)失常、分泌物有異味。
你該怎么辦？ ●如果鼻翼起痘加上月經(jīng)不調(diào)，你就一定要趁早進行婦科檢查，聽取醫(yī)生的建議。因為一旦卵巢或者子宮發(fā)生病變，就有轉(zhuǎn)為惡性的可能，會對健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。
發(fā)際線—— 清潔不徹底 如果你只是發(fā)際線起痘，那要恭喜你，這基本是清潔不到位的問題。只是因為頭發(fā)掃過常會帶來不少粉塵和油脂，導(dǎo)致了毛孔阻塞。你該怎么辦？
●把頭發(fā)修剪整齊，盡量不要讓發(fā)梢接觸前額發(fā)際部位，同時要經(jīng)常去角質(zhì)，防止毛孔堵塞。
右臉頰—— 肺功能異常 如果你留意一下，可能會發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)咳嗽、感冒或者是鼻炎的時候，往往右臉頰會伴隨痘痘爆發(fā)，這是因為肺功能異常和呼吸道問題惹的禍。中醫(yī)上講的“肺熱”不僅僅可能引發(fā)鼻塞、咽痛等看似不相關(guān)的問題，還會引發(fā)右臉發(fā)痘。
你的“肺火”旺嗎？常感覺鼻塞，容易上火，口舌經(jīng)常生瘡，經(jīng)?？人郧也蝗菀兹?。
你該怎么辦？ ●多吃銀耳、杏仁、茯苓等潤肺的食物，特別是秋天，是潤肺補養(yǎng)的最佳時節(jié)。盡量少吃熱帶水果、海鮮等容易過敏的食物。
●要注意呼吸道的保養(yǎng)，大風(fēng)或大霧的天氣戴口罩出門，盡量隔離臟空氣。
●用鼻子“喝水”，由于“肺開竅于鼻”，通過鼻腔吸入水蒸汽可使肺臟得以補水。只要將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準(zhǔn)茶杯口吸入蒸汽，每次10分鐘左右，早晚各一次。
左臉頰——血液循環(huán)弱 肝臟排毒機能差 左臉頰起痘是身體循環(huán)系統(tǒng)在向你提醒，這通常是血液排毒能力降低、血液循環(huán)減弱造成的，而更深層的原因則是肝臟出現(xiàn)了健康問題，才會導(dǎo)致血液排毒不暢，因此要著重關(guān)注肝膽的健康問題。
如何證明肝臟排毒不暢？ 常常兩肋脹痛，小腹、胸腔有氣竄痛，臉頰有斑、眼球發(fā)黃。
你該怎么辦？ ●多吃苦瓜、綠豆等能夠幫助排毒的食物，同時要避免喝酒和有酒精的飲料。
●臉頰起痘中醫(yī)上認為是“肝郁”造成，在藥物方面，“逍遙丸”會有所幫助，而熬夜傷肝，可以在熬夜之后服用“六味地黃丸”。
●盡量少在濕熱氣悶的環(huán)境中活動，以免加重肝臟排毒的負擔(dān)。
右顴骨—— 腸功能紊亂 如果痘痘常常起在右顴骨，那就說明你的大腸功能可能不太正常。腸功能紊亂導(dǎo)致腸排毒不暢，因此在右顴骨的位置便會不停發(fā)生痘痘問題。
你的腸功能正常嗎？肚臍周圍感覺脹氣，肚子經(jīng)常“咕咕響”，時而便秘時而腹瀉。
你該怎么辦？ ●中醫(yī)認為腸功能紊亂屬中醫(yī)“腹痛”、“泄瀉”、“下利”等病癥范疇，因此要特別注意飲食，要盡量避免吃油膩和冷飲。
●避免吃容易脹氣的食物，比如板栗、紅薯等。
●多吃粗纖維的全麥和蔬菜，可以口服膳食纖維片，幫助減輕腸負擔(dān)。
左顴骨——肝、膽功能障礙 肝膽功能出現(xiàn)異常，特別是膽汁分泌不足等問題就很有可能導(dǎo)致左顴骨的位置起痘，雖然也屬于消化道的問題，但如果是膽囊炎、膽結(jié)石的前兆也要引起你足夠的重視。
膽汁分泌不足會怎樣？ 吃油膩會惡心或腹瀉，經(jīng)常性便秘，脾氣暴躁。
你該怎么辦？ ●如果已經(jīng)出現(xiàn)了這些問題，一定要少吃多餐，避免加重消化道負擔(dān)，而且必須少吃油膩食物，多吃蔬菜水果。
●必須每天吃早餐，以免引發(fā)膽結(jié)石這樣的問題。
