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1歲以內(nèi)3種睡姿要交替

1歲以內(nèi)3種睡姿要交替

    常常在門診碰到一些家長問:“寶寶的頭形左右不對稱,應(yīng)該怎樣糾治?”“睡偏頭”的主要原因是剛出生的寶寶,頭顱骨尚未完全骨化,有相當(dāng)?shù)目伤苄?。加上寶寶的頸部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動沉重的頭部,當(dāng)某一方位的骨片長期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí),其生長的形狀就會受影響了。新生兒出生后如不及時(shí)注意睡眠姿勢,頭部長期偏向一側(cè),久之,頭部就形成左右不對稱狀態(tài)。

 

      預(yù)防和糾正這種“睡偏頭”的方法很簡單,即嬰兒的頭部不要長期處于一種姿勢,應(yīng)定期更換睡眠姿勢,或在一側(cè)放上較軟的枕頭,枕頭以三四厘米高為宜,使頭部不能隨意偏向該側(cè),如此雙側(cè)交替進(jìn)行,久之即能起到防治作用。當(dāng)寶寶逐漸長大后,骨縫彌合,頭形就不大會改變了,此時(shí)約為兩個(gè)月大。如果兩個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對稱了,三個(gè)月以內(nèi)調(diào)整還來得及。

 

      那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢——

 

      仰臥睡姿嬰兒采用仰臥的睡姿,四肢能夠自由地活動。但是仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐,嘔吐物較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn);另外由于受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難。

 

      俯臥睡姿當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí),寶寶的胸部壓迫床,床的反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時(shí),也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。

 

      側(cè)臥睡姿側(cè)臥最好采用右側(cè)位,能避免心臟受壓,又能預(yù)防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡,易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

 


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