一天清早，一輛120急救車行駛在道路上，車上躺著一位50左右歲的男子，醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)患者處于深度昏迷中。因早高峰，車輛行駛很慢。
到了醫(yī)院，通過(guò)綠色通道，立即給患者做了腦部CT檢查，結(jié)果顯示小腦半球出血嚴(yán)重，醫(yī)生立即對(duì)患者進(jìn)行搶救，在征得家屬同意并簽字前提下進(jìn)行了開(kāi)顱手術(shù)，進(jìn)行清除血腫。
醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)過(guò)程中，因血管又一處破裂，導(dǎo)致出血，隨后，連接患者的心電監(jiān)護(hù)儀上發(fā)出了刺耳的警報(bào)聲，血壓下降，最終搶救無(wú)效身亡。
對(duì)醫(yī)生而言，急診室里接到突發(fā)情況已習(xí)以為常，但對(duì)一個(gè)家庭而言，卻是一件非常沉重的打擊！
患者妻子在外焦急的等候，最后等到的消息竟然是人離世了！這個(gè)消息讓她難以接受，瞬間跪地痛哭，直到哭暈了過(guò)去。
醫(yī)生將她放到病床上，打了葡萄糖，待她情緒穩(wěn)定后，了解了情況！
患者趙強(qiáng)（化名），48歲，平時(shí)早上鬧鐘一響，人就起來(lái)去廁所，上完廁所就刷牙、洗臉，穿好衣服出門，在外面吃點(diǎn)早餐，然后開(kāi)始一天忙碌的工作。
在病發(fā)那天早上，他上完廁所，還沒(méi)等他出來(lái)，人就昏倒在里面，趙強(qiáng)妻子聽(tīng)到動(dòng)靜不對(duì)，趕忙跑了過(guò)去，看到他暈倒了，怎么叫也沒(méi)答應(yīng)，立即撥打了120……
這樣的結(jié)果，任何人都沒(méi)有心理準(zhǔn)備，醫(yī)生也想了解詳情，便問(wèn)：“他有什么病史嗎？”
“他有高血壓，從他媽媽那兒遺傳的，他媽媽是因高血壓導(dǎo)致心臟病去世的?！壁w妻子說(shuō)完又傷心的哭了。
醫(yī)生了解了，基本確定了是什么原因?qū)е禄颊咄蝗荒X出血而離世。趙強(qiáng)妻子知道原因后，非常后悔，但人已經(jīng)離開(kāi)了，任何事情于事無(wú)補(bǔ)了！
醫(yī)生提醒：晨起后，血壓比平時(shí)要高，若這時(shí)控制不好，很容易在如廁時(shí)突發(fā)腦出血！
正常情況下，人的血壓值成杓型，即白天高，夜間低。一天中有兩個(gè)血壓值的高峰，就是早晨8點(diǎn)和下午4點(diǎn)左右。
早晨血壓偏高，晨起后，這“三件事”最好別做！
一：起床太猛
人剛蘇醒，血壓會(huì)從原來(lái)較低，迅速上升，可能會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高而引起腦血管破裂，尤其是有晨峰現(xiàn)象的高血壓患者。
建議，起床堅(jiān)持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開(kāi)眼在床上躺2分鐘，起來(lái)后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來(lái)活動(dòng)。
二：不喝水
機(jī)體經(jīng)過(guò)一宿的新陳代謝，流失很多水分，血液比較黏稠，很容易形成血栓，增加中風(fēng)和猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
建議，起床刷牙后，喝一大杯溫水，這樣能較快的稀釋血液，補(bǔ)充水分，改善血液粘稠的情況。
三：解便太用力
晨起后是解大便的較好時(shí)間，但對(duì)一些來(lái)說(shuō)，卻是“有風(fēng)險(xiǎn)”的時(shí)間。
解便時(shí)太用力，會(huì)導(dǎo)致腹壓增大，血壓升高更快。若患者本身有腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，一用力很可能發(fā)生腦內(nèi)小動(dòng)脈血管破裂出血。
建議，排便時(shí)不要過(guò)度用力或屏氣，日常多補(bǔ)充些粗纖維的食物，如蔬菜、水果、菌類等，有助于改善便秘。
高血壓具有一定的遺傳性
臨床資料顯示，父母均有高血壓的家庭，其子女高血壓發(fā)病率高達(dá)40-60％；父母一方患有高血壓，子女高血壓發(fā)病率大約為30％左右；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)病率僅為3-5％左右。
如何控制好血壓？
血壓的一個(gè)受很多因素影響而波動(dòng)的數(shù)值。
高血壓患者要經(jīng)常自己測(cè)血壓，并做好記錄，關(guān)注自己血壓變化。一旦出現(xiàn)波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)反饋給醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)調(diào)整藥物，切不要自己擅自調(diào)藥。
不良飲食是導(dǎo)致血壓異常的后天主要原因之一。高血壓患者通過(guò)飲食控制好血壓，一定要控制鹽分和優(yōu)質(zhì)的攝入。
1，控鹽
攝入食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓迅速上升。食鹽中主要成分是氯化鈉，在血液中以鈉離子和氯離子形式存在，并與細(xì)胞野中的鉀離子共同維持細(xì)胞內(nèi)外的正常平衡。
食鹽攝入過(guò)多時(shí)，在滲透壓的作用下，會(huì)引起細(xì)胞外液增多，血容量也會(huì)增加，同時(shí)增加了回心血量、心室充盈量和輸出量，最終導(dǎo)致血壓升高。
2，控油
控制好脂肪的攝入，尤其是動(dòng)物脂肪。
每天食用5毫升蘇子油或棕亞麻油，可補(bǔ)充不飽和脂肪酸Omega-3脂肪酸，有清血管垃圾，防血栓的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，Omega-6脂肪酸攝入過(guò)多，Omega-3脂肪酸攝入過(guò)少，兩者失衡會(huì)增加慢性血管疾病。
Omega-3脂肪酸進(jìn)入人體后，可分解代謝為EPA和DHA，EPA被稱為“血管清道夫”，DHA被稱為“腦黃金”，EPA有助于促進(jìn)血液中脂肪的轉(zhuǎn)運(yùn)，降低低密度脂肪膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，達(dá)到降血脂、調(diào)血壓，清除血管內(nèi)垃圾的作用。
煙酒，都會(huì)影響血壓，誘發(fā)高血壓，促使血壓升高。
1，吸煙
研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。
主要原因是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦。礋焿A）會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。
長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。
2，喝酒
低劑量的酒精有降血壓的作用，因?yàn)榫凭x產(chǎn)物乙醛有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，血液流動(dòng)加速，就會(huì)降低血壓。
但飲酒過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致高血壓。過(guò)量的喝酒會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，當(dāng)腎臟受損時(shí)，就會(huì)給動(dòng)脈造成壓力，引起高血壓。
抗高血壓藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)、定量服用，切記突然停藥或減量，以免引起血壓反跳。
情緒對(duì)血壓也有影響，調(diào)節(jié)好情緒，保持愉悅、平和的心態(tài)，減少或避免負(fù)面情緒，有助于體內(nèi)激素調(diào)節(jié)，從而更好控制血壓。
而負(fù)面情緒、過(guò)于激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)。
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