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食材：豆豉鯪魚罐頭，油麥、油、蒜、步驟1：將豆豉鯪魚罐頭打開，然后將魚肉撕成小塊。

步驟2：將油麥洗凈，然后切成小段，要注意將油麥的葉和桿分開放。

步驟3：將蒜去皮切成蒜末。

步驟4：開火在鍋中倒入少許油，將豆豉鯪魚放入鍋中翻炒，然后將油麥桿放入鍋中翻炒。

步驟5：待油麥桿快熟的時候?qū)⒂望溔~在放入鍋中翻炒，這樣炒出來的油麥都是綠色的，然后撒入蒜末攪拌均勻即可出鍋。108