“一模”是中考前第一次也是最重要的一次模擬考試，對考生的心態(tài)影響很大。不但考生、老師要重視一模前后的心理調(diào)試，家長也要在力所能及的范圍內(nèi)幫助孩子正確對待這次考試。
首先家長對一模要有正確的認(rèn)識。一模的題型種類、各題型所占比例、每題得分、考試時間等都與中考大致相同，盡管不可能完全一樣。
究竟家長要不要過分重視一模呢?有的家長對待一模就像對待中考一樣，特別緊張和憂慮，認(rèn)為這次考試就決定了中考的結(jié)局，“只能成功，不能失敗”。
而這樣緊張的心態(tài)也會通過模仿、暗示、感染等心理機制傳染給考生，增加了孩子的緊張情緒。
因此家長要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，首先自己要以平常心來對待一模，對一模有個正確態(tài)度。
其次，一模前后，家中的氣氛要和往常一樣，平時做什么現(xiàn)在就還做什么，家長不要對孩子表現(xiàn)出過分的關(guān)懷。
有的家長，走起路來小心翼翼，說起話來竊竊私語，晚上一會兒給孩子送牛奶，一會兒給孩子拿蘋果。在這種人為制造的緊張氣氛中，孩子首先感受到的不是父母的關(guān)愛，而是一種“眼巴巴”的期望，令他不安。
第三，家長應(yīng)該注重跟孩子溝通，幫助他釋放內(nèi)心的壓力，但方式要自然。勉強地、沒話找話地去“硬套”孩子的想法，會被孩子敏感地意識到，從而對父母心懷戒備。
在這個時期，家長對孩子說話的總體原則是:“一?？荚嚤M力而為。”就讓孩子盡力去考，考多少算多少。在這樣的體貼下，孩子一定會盡力去考。切記不要施以過高的期望。有的家長愛跟孩子念叨：每門課要考多少多少分，總共要考多少多少分。這樣講起不到任何有益的作用。
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