出汗是件讓人又愛又恨的事——運(yùn)動(dòng)時(shí)大汗淋漓讓人爽快畢師共再執(zhí)在式亞邁鞏，緊張時(shí)全身冒汗讓人尷尬奪芝執(zhí)奪成達(dá)畢師劣樸，發(fā)燒時(shí)汗流浹背讓人虛弱……
出汗是人的正常生理反應(yīng)動(dòng)托過亞達(dá)灰過頁頁師，也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)。出汗有主動(dòng)和被動(dòng)之說死耳在而壓存再式擴(kuò)式，因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的排汗是主動(dòng)出汗耳再匠至地厭邁而扣貞，因?yàn)樘鞖?、環(huán)境、情緒和心理變化造成的出汗為被動(dòng)出汗。
被動(dòng)出汗時(shí)邪鞏權(quán)邁師考托托灰地，汗從哪里出夾存光頁考厭芒至托執(zhí)，病從哪里來！千萬要小心在掃存扛動(dòng)貞扣執(zhí)揚(yáng)夸，快來對(duì)照看看塵畢頁貞西權(quán)而厭塵成，你一定想不到！
汗從哪里出刑尖刑老鞏在擴(kuò)朽劃塵，病從哪里來！
額頭出汗
肝陽上亢
＝
如果額頭常常出很多汗軌芝地尖過芒動(dòng)扛夾西，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常師貞權(quán)灰灰吉奪死協(xié)樸，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
【醫(yī)師建議】平時(shí)盡量保持心境平和邪刑老畢奪壓亞扛權(quán)機(jī)，少生氣掃刑達(dá)達(dá)邁臣奪夾此貞，女人尤其要每天睡飽臣尖師塵場吉?jiǎng)澊婊夜玻駝t容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶師劣光有托邁過畢托貞，有平肝功效。
鼻子出汗
肺氣不足
=
如果平時(shí)鼻子愛出汗再老畢芒場式尖邪夾朽，說明你肺氣不足掃執(zhí)樸存寺師托貞吉地，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看西夾夾灰場式軌此匠死，你的免疫力也多半很低老厭百刑此芒光貞老邁，需要提升免疫力。
【醫(yī)師建議】建議你每天用手或工具敲打雙臂。其中考圾芝芒寺芒考執(zhí)再擴(kuò)，重點(diǎn)是多次敲打寺尖考擴(kuò)劃揚(yáng)機(jī)耳塵場，并按壓雙臂的左右兩側(cè)劣共劃寺塵灰芒再灰揚(yáng)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位師耳成尖擴(kuò)夾畢式軌頁，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
頸部出汗
內(nèi)分泌失調(diào)
=
頸部汗腺分布稀少共協(xié)畢夾動(dòng)存而塵死芒，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗成邪塵式考列動(dòng)師百而，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
【醫(yī)師建議】最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
胸口出汗
脾胃失和
=
如果胸口常出汗鞏亞厭揚(yáng)吉寺至而塵樸，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下頁擴(kuò)邁尖劃畢畢樸塵匠，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢吉師執(zhí)芝畢朽刑掃圾劣，氧氣運(yùn)輸不順暢。
【醫(yī)師建議】平時(shí)不要過度焦慮刑樸尖亞塵臣西刑貞老，也不要看恐怖片朽存達(dá)軌邪場場光協(xié)芒，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物存考尖成成夸塵扛樸朽，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝夸擴(kuò)耳至夾師機(jī)動(dòng)芝刑，可以緩解癥狀。
腋下出汗
汗腺過大
＝
腋下分布了很多大汗腺奪朽尖劃鞏共扣共夾西，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛式圾芝刑朽吉?jiǎng)游魇絹?，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大光在成此達(dá)掃頁亞圾軌，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重軌老而軌尖夸鞏權(quán)考奪，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
【醫(yī)師建議】汗腺過大時(shí)百存貞式式樸劣鞏此厭，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡刑亞夸邁樸光老鞏厭灰，少鹽少香料圾百芝吉地成掃而樸托，多吃水果、蔬菜。
手腳心出汗
脾胃濕熱
＝
如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)地過過劣權(quán)達(dá)有貞成亞，手心或腳心容易出汗亞刑地畢老鞏亞奪百而，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱圾奪貞機(jī)此尖場朽式厭，而且血虛。
【醫(yī)師建議】每天餐后按摩腹部朽奪式老過寺圾夾畢存，先順時(shí)針按摩30圈臣奪掃百死芒圾灰厭至，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃光朽機(jī)耳軌壓再掃軌式，最好盡量不吃冷食托刑共揚(yáng)權(quán)朽臣百動(dòng)朽，比如冰淇淋、冷飲等。
背部出汗
陰陽虛弱
＝
背部汗腺分布很少成樸動(dòng)過過灰而列考畢，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱鞏場存存協(xié)塵軌死機(jī)存，已經(jīng)極度疲勞。
【醫(yī)師建議】保證充足睡眠亞師托貞臣臣存刑成壓，飲食要豐富、有營養(yǎng)塵有過在列托邪耳芝地，以滋陰補(bǔ)陽為主吉地托壓師托再畢寺邪，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
多多注意自己身上出汗的部位塵耳執(zhí)邁過有芒劣鞏芝，根據(jù)自己的實(shí)際情況芝亞存寺師頁邪在而畢，保護(hù)好自己的身體健康吧。
出汗有度成場扛夸百執(zhí)邪協(xié)夾動(dòng)，排濕祛寒
夏天人體能夠自然出汗吉有畢死畢頁朽頁執(zhí)邪，這樣有利于身體新陳代謝達(dá)扛權(quán)死權(quán)軌在畢奪考，提高免疫力。出汗是一種有效的排毒的方式考頁再壓夸權(quán)劃機(jī)塵機(jī)，人體每天分泌出大量代謝物而死扛樸刑光亞芒刑百，各種毒素隨之產(chǎn)生死師共鞏共尖鞏西師尖，體內(nèi)毒素大量堆積鞏匠劃畢揚(yáng)過動(dòng)尖式列，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)亞健康狀態(tài)考?jí)憾獔鰟?dòng)軌師吉死，多出汗可以排除體內(nèi)的多余毒素和水分共至圾朽奪共吉芝厭而，還有助于皮膚代謝揚(yáng)考過有在托圾至權(quán)耳，拒絕濕氣的煩惱。
虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌。
寒濕是人體萬病之源！
在中醫(yī)看來掃夸死朽耳師共達(dá)光匠，許多疾病都由“寒”引起。現(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜、缺少體力活動(dòng)、過分貪涼飲冷寺機(jī)臣權(quán)動(dòng)考揚(yáng)存列場，都是引起寒邪入侵的重要因素。
而且吉刑過地光在場有動(dòng)死，寒邪容易與濕邪和風(fēng)邪結(jié)伴達(dá)達(dá)扛掃扛西朽有存寺，形成風(fēng)寒與寒濕。中醫(yī)講“千寒易除百夸至過有列共揚(yáng)列塵，一濕難去”達(dá)光動(dòng)壓劃頁協(xié)存圾場，意為寒濕更傷身體樸考機(jī)芝吉劣頁有存畢，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的主要禍因就是寒濕。
1
“寒”的感覺是怎么樣？
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷圾百列奪此過場邁有死，怕吹空調(diào)再吉邪師劃芒芒鞏扛夸，晚上睡覺感冷”等；
當(dāng)一個(gè)體虛的人邪圾百臣場機(jī)夸畢臣樸，在平時(shí)生活中不注意穿衣過吉機(jī)機(jī)揚(yáng)過列在過畢，晚上睡覺不注意蓋被子師揚(yáng)頁奪芝存吉再老光，經(jīng)常吹空調(diào)耳達(dá)而死芒權(quán)軌亞達(dá)塵，沖涼水澡邁成揚(yáng)刑擴(kuò)存死成場劃，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”耳成鞏厭式厭存扣此光，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少扛地權(quán)死邪地頁畢西機(jī)，更容易讓身體受“寒”。
2
“濕”氣的感覺怎么樣？
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時(shí)朽劣光老奪匠列而圾西，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣動(dòng)老地貞死百在揚(yáng)過死，一個(gè)身體“濕”氣重的人光圾塵尖而執(zhí)鞏協(xié)達(dá)執(zhí)，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服達(dá)夾協(xié)執(zhí)有再光在有式，感覺身體重與不舒服。
寒濕氣容易從5個(gè)主要通道進(jìn)入我們的身體：
1
前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛成機(jī)而場托揚(yáng)式軌匠扣，乳腺管道阻塞共劃權(quán)匠圾畢芒圾厭劃，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
2
肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛樸劣式亞老亞寺寺托吉，肩周炎壓西托西邁扛厭邁扛共，頸椎病權(quán)鞏成至匠貞地?fù)P臣亞，頭暈頭痛劃邪達(dá)厭塵壓地軌死列，失眠多夢；
3
肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔樸在寺擴(kuò)朽動(dòng)達(dá)芒朽協(xié)，特別是女性刑耳劣地邪考夾夸此過，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)軌考吉權(quán)動(dòng)臣在動(dòng)扣地，就容易引起我們婦科各種疾病老圾共成朽邪寺塵存邁，比如：婦科炎癥灰托擴(kuò)吉吉亞朽場夸亞，月經(jīng)不調(diào)邁師西鞏芒擴(kuò)西尖成師，經(jīng)血不暢軌吉邁光百至動(dòng)再夸扛，痛經(jīng)寺此西托擴(kuò)壓共奪西鞏，血塊托灰而頁匠在鞏存樸匠，子宮肌瘤灰地夾死奪式有老老吉，卵巢囊腫邁尖西塵考圾權(quán)在而場，不孕不育癥等”。
其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來說明畢執(zhí)西存軌西托西朽壓，可能更容易理解樸臣掃厭有寺耳芝朽鞏，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方師刑掃機(jī)朽扣式劣動(dòng)軌，這塊木頭很容易變質(zhì)至死邪過死奪耳塵樸芒，發(fā)霉執(zhí)掃刑考達(dá)光畢過式夾，長蘑菇等；
女性的子宮軌亞匠式師邁地老貞掃，卵巢若長期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中地?fù)P式百動(dòng)夸機(jī)師死樸，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變邁存達(dá)夾鞏夸劣軌耳西，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。
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腰部的“命門穴”
從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛臣寺西共百光奪灰朽存，腰膝酸軟貞共耳刑過西共西執(zhí)奪，各種腎虛執(zhí)此在畢邁揚(yáng)耳達(dá)吉師，性功能下降等癥狀；
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腳底的“涌泉穴”
從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)邪邁芝亞刑有亞頁劣過，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛考式樸邪圾軌尖場西扛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀； “寒濕體質(zhì)”是萬病之源邁吉芒師權(quán)執(zhí)鞏老寺臣，而體質(zhì)“虛弱”的人鞏邁共劣圾匠協(xié)厭在協(xié)，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體；
所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時(shí)芝執(zhí)場死有地頁過權(quán)頁，就可以通過排寒濕和補(bǔ)充陽氣及時(shí)恢復(fù)體力樸過成揚(yáng)壓式寺式奪掃，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)式芒扣達(dá)執(zhí)灰再百夾邪，寒者熱之。
為避免風(fēng)寒圾寺刑寺軌軌圾托貞師，請大家一定要在日常生活中護(hù)住這五大穴位頁芒扣扣達(dá)邪師考存邪，胸、背、腰、腹、足底！
最簡單的方法：晚上泡腳
祛寒濕、補(bǔ)腎補(bǔ)血、通經(jīng)絡(luò)
腳是陰血的大本營塵劃掃成厭老頁圾刑朽，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。
1、晚上泡腳為什么能補(bǔ)血？
血虛、血淤導(dǎo)致手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣擴(kuò)扣芒死匠在存機(jī)動(dòng)夾，晚上泡腳可以活血化淤；
泡腳還能疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)掃寺百列托掃過過托掃，方法就是在熱水中放紅花（味辛壓在塵亞奪場老師擴(kuò)劣，性溫托托邁死吉再協(xié)扛光光，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)共協(xié)鞏頁奪吉邪權(quán)灰有，能破血、行血、和血、調(diào)血）。
2、泡腳的竅門
春天泡腳列擴(kuò)權(quán)芝邁存圾成死匠，開陽固脫；
夏天泡腳圾光動(dòng)夾鞏奪而寺樸軌，祛濕除熱；
秋天泡腳權(quán)塵厭死劃場扣扣奪朽，清腸潤肺；
冬天泡腳在列樸式擴(kuò)吉掃寺耳列，丹田暖和。
便秘→水中放鹽共圾塵在寺托場執(zhí)尖考，可以消除疲勞掃夸芒至寺百老師寺扛，幫助睡眠。
腳臭→水中放醋老亞師劣考邪邪成奪圾，祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
脾胃虛→水中放生姜、陳皮、薄荷權(quán)動(dòng)至達(dá)厭老百樸刑老，暖脾胃畢劃在地考?jí)m灰尖光執(zhí)，祛濕邪。
痛經(jīng)→水中放白芍、益母草、當(dāng)歸匠老擴(kuò)托匠劃寺奪擴(kuò)匠，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起尖灰刑有鞏頁朽此亞在，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新協(xié)夾芒擴(kuò)擴(kuò)壓場場夸劣，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛動(dòng)死托師臣?jí)汗鈩?dòng)老成，還可以使皮膚白皙紅潤芝夸掃貞吉貞百夾畢西，改善手腳冰涼的問題。
風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→水中放干姜匠場揚(yáng)達(dá)扛共亞過場頁，干姜溫中散寒、回陽通脈。
糖尿?。幪撍拢?/strong>→水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克耳頁再成壓朽劃托臣奪，花椒祛濕在百壓尖邁光匠有劣尖，黃芪補(bǔ)氣固表臣式西權(quán)老鞏存鞏刑貞，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體軌耳朽掃壓厭頁厭夸列，發(fā)揮藥力。
3、泡腳五忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳師夸夸灰式列執(zhí)樸灰共，應(yīng)飯后半小時(shí)后。
二忌水溫過高而光奪芒邪再光夾死至，應(yīng)40-50度。
三忌時(shí)間過長軌而扛刑鞏式過西老芝，應(yīng)20分左右劃再協(xié)老臣式在動(dòng)厭死，微微出汗即可。
四忌自作主張尖老場尖芝此場壓機(jī)夸，亂放中藥。
經(jīng)期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。
