當(dāng)你讀這個分享時，找個舒服的姿勢坐下來，用上你所有的感官知覺。感覺胸腔的呼吸，感覺你的臉、你的嘴、你的喉嚨。你有很多感知能量的配備，你可能不曾留意?；ㄒ稽c時間，聆聽房間內(nèi)外每一個聲音。注意你的嗅覺、觸覺，衣服貼著身體和坐上椅子的感覺，注意嘴里的滋味。閉上眼睛，像看電影一樣，回想你今天看見的每一件事，你的屏幕放映了哪些今天的畫面?
除了這些熟悉的感官，你還有一樣經(jīng)常使用的配備——能量感知的能力。不管你知不知道，你都在用它，你根據(jù)能量的感知作決定。當(dāng)你閉起眼睛回想今天看見的事，你用了我稱為可視化的過程，你在你的頭腦放電影，重演也重看發(fā)生的事。以同樣的方式，你可以閉起眼睛觀想一朵玫瑰花，想象它香甜的氣味，想象看見它的顏色和形態(tài)，想象你伸出舌頭舔它的味道，這些都發(fā)生在你的頭腦，感知能量的能力來自相同的地方。
我們都有可視化的能力，相信每個人都能觀想一朵玫瑰花，不管是想象或感覺它。這也就是你覺察周遭能量的過程。你可以學(xué)習(xí)去感覺一屋子人的情緒能量，挑出哪一位散發(fā)的能量令你感覺焦慮、煩躁或是喜悅。你可以學(xué)習(xí)改變能量對你的影響，借著閉上眼睛，精確地專注在干擾你的能量，然后在腦中改變它對你的沖擊。如同閉上眼睛觀想玫瑰，你也能利用觀想過程療愈人們、處理不喜歡的能量或運作想進化的能量。
1，可視化的過程能轉(zhuǎn)變負(fù)面能量為正面能量
這是對內(nèi)在狀態(tài)培養(yǎng)知覺的過程。我們都有我說的內(nèi)在眼睛，你將利用內(nèi)在眼睛感知能量。你的內(nèi)在視覺用各種不同的方式工作。有些人能想象玫瑰的畫面，有些人只能感覺它。每個人都有自己觀想能量的方法，感知能量并無唯一正確的方式。
要能夠感知能量，你需要覺察自己，并能夠清理你的心智黑板和情緒黑板。如果你在粉筆痕跡很多的黑板上放電影，屏幕上的影像會雜亂不清。要解讀能量，首先要清理你的內(nèi)在屏幕。花一點時間，閉上眼睛，想象你的腦海中有一個干凈的白色屏幕。在你感知能量前可以做的一個小練習(xí)是：深吸一口氣，想象能量從你的腳底向上流到你的頭頂，向外流進宇宙。然后想象一道來自宇宙的清澈光束，從你的頭頂上方灌注，進入你的頭，直達你的腳底，然后流出去。
想象溫暖的感覺布滿你的全身，感覺全身充滿了光，完全地放松自在。這是一個放松的練習(xí)，因為只有放松時你能清晰地感知能量。任何形式的緊張，都會破壞清晰度并阻礙心電感應(yīng)的接收。負(fù)面情緒也會阻礙正確的畫面。事實上，如果你開始感知能量時感覺負(fù)面，你會吸引別人的負(fù)面能量。
你可以藉由創(chuàng)造放松和平靜的狀態(tài)來凈化自己。白色的屏幕會創(chuàng)造你需要的心智狀態(tài)，深呼吸能清理你的情緒。練習(xí)創(chuàng)造放松的狀態(tài)，你能在一秒鐘內(nèi)做到它。如果你走進任何地方——公交車、餐廳、商店，你感覺你不喜歡那里的能量，別讓那個能量啟動你不喜歡它的部分，那會增加它對你的影響。
大部分的人碰到負(fù)面能量時會感覺緊張，而那會吸引更多的負(fù)面能量。避免被負(fù)面能量影響，你必須放松，任何放松都有用。觀想或想象寧靜和平的感覺，藉由觀想你要的感覺，你不會擷取負(fù)面的能量。
例如，你走進一個地方，如果你在想某個讓你生氣的人或沉浸在某些想法中，你就不在當(dāng)下，或?qū)Νh(huán)境沒有保持知覺。那么與你的心思糾纏的情緒，會吸引周圍的人身上類似的情緒。假如你一邊走進一個餐廳，一邊在心里懊惱某件做錯的事，很快地，你會感覺更糟。因為你就像一個接收站，你連結(jié)那個房間里每一個有相同情緒能量的人，然后明顯地把那個能量拉向自己。
另一方面，只要你愿意，你也可以利用公交車、餐廳或任何地方的公眾能量，把你的想法或情緒提升到更高的層次。嘗試帶著美好的想法走進一個地方，你會開始連結(jié)四周人們美好的感覺，放大你感覺很好的能力，而你也增強了別人美好的感覺。
2，每一個家中都充滿了居住者的能量和想法
人們拜訪你家會給你什么影響?大部分的訪客會增加家里的正能量，因為大部分的人會把焦點放在他們喜歡或羨慕的事情上。但是如果挑剔的人到你家，心里想：“這里真丑，那里很差?！彼麄兙蜁谀慵伊粝仑?fù)面能量。對于邀請誰到家里要保持知覺。
你身邊的事物都充滿你的思想和能量。每一次你看著你的家，心里想著：“這里太小，我不喜歡?！蹦憔桶涯莻€能量送進你的房子，它會在那里，把你的能量往下帶。每一次你說：“我住的地方真好；擁有這個地方真幸運?！蹦憔桶涯愕募易兂赡愕拿擞选Ｄ敲?，當(dāng)你感覺不好的時候，你會在家里發(fā)現(xiàn)安慰和支持。怨恨一件事把你和它連在一起，如果你想移動到更好的地方，從愛你擁有的一切開始。
觀察你處理日常瑣事時的反應(yīng)。如果每一次電燈壞了你就神經(jīng)緊張，車子發(fā)出雜音你就心煩，那么你在創(chuàng)造一種會變成磁力的張力，為你吸引下一件不好的事，身體中的緊張或煩躁會吸引更多的問題。當(dāng)你聽見車子發(fā)出奇怪的聲音，如果你放松，在心里和臉上保持微笑，你便避免在未來創(chuàng)造更多負(fù)面能量。我并不是說你不必處理發(fā)生的問題，這么做你將不再創(chuàng)造新的問題。學(xué)習(xí)把注意力放在當(dāng)下，并對你的環(huán)境保持知覺。
3，宇宙總是不斷送出信號告訴你可行的途徑
你的周圍不僅有影響你的正面和負(fù)面能量，也有不斷傳送給你的指引。你可以學(xué)會解讀和詮釋那些訊息，來幫助你做必要的決定。感知能量的一部分是學(xué)習(xí)聆聽周圍的訊息。在你的關(guān)系中，像是你和你愛的人、妻子或丈夫、同事、上司之間存在很多心電感應(yīng)式的訊息，很多方法可以覺察他們的能量。
你的想法是感知能量的大門，你的內(nèi)在眼睛是改變或運作能量的工具。我會教你如何療愈負(fù)面能量、進化你的觀想能力，并用心電感應(yīng)和人們溝通，知道他們對你說什么，以及應(yīng)用他們送來的訊息。我們將對內(nèi)在的意像世界工作。
每一個人感知能量的方式不同，有些人可以覺察氣場的顏色，有些人用感覺和想法來感應(yīng)。你們有些人在當(dāng)下對能量并無感知，需要多一點時間得到訊息。
要正確感知能量，學(xué)會讓自己平靜，離開你的頭腦、感覺和情緒，變成空白的螢?zāi)?，以便解讀進來的印象。學(xué)習(xí)認(rèn)識你是誰，就像你能放下一切專注于房間的聲音，你也可以把注意力完全放在心電感應(yīng)和不可見的能量上。
首先，你會想了解內(nèi)在眼睛如何工作。當(dāng)你握著一樣?xùn)|西，你會有某種感覺或覺察到顏色、文字或意像嗎?每個人感知能量的方式不同，學(xué)會認(rèn)出你的感知過程。有些人感知能量時會變得高度情緒化，有些人用的是意像和畫面。利用一周時間找到你感知能量的方式，學(xué)習(xí)用它來創(chuàng)造。你可能毫無知覺地反應(yīng)你感知的能量，我希望幫助你有意識地覺察它。
我們有能力療愈每一次你注意到的負(fù)面能量，幫助人們進化，增加家里的正能量，改善關(guān)系的本質(zhì)。你不需要被別人的壞情緒影響，不管他們是技術(shù)工人、職員、同事、上司、服務(wù)生還是顧問；如果你是一個員工、侍者、技術(shù)人員或管理者，你可以學(xué)習(xí)不被你整天接觸的人的情緒或行為所影響。人們可以讓你感覺低落，讓你的生活難過——或給你療愈他們的機會。
在這一周的時間里，無論何時，當(dāng)你走進一個地方，發(fā)現(xiàn)你不喜歡那里的感覺。停止它，讓它變成空白的屏幕，放松，觀想你要的感覺，并讓自己進入那個感覺中。
游戲練習(xí)
1.
安靜地坐下，清理你的想法，變成一個空白的屏幕。觀想一朵玫瑰花，你如何描繪它?你能想象你觸碰它、聞它或是品嘗它嗎?
2.
想想你現(xiàn)在居住的家，你對你的家有什么想法?把你有多愛它的想法送給它。
3.
練習(xí)放松，深吸一口氣，想象溫暖和光明擴散你的全身。用意念掃視你的身體，觀察哪些地方很緊張，讓那些地方放松。今天至少練習(xí)放松自己兩次，看看你是否能在身體緊張時覺察它，然后有意識地放松。
4，了解并引導(dǎo)周圍看不見的能量
能量存在你的周圍，它存在周圍的人對你的想法和感覺中；能量也來自地球本身——土地、樹木、動物都會發(fā)射能量。地球每個地方都有不同能量，每個鄰里、小區(qū)的能量都不一樣。高緯度地區(qū)和低緯度地區(qū)的能量不一樣：城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的能量也不同。在我們的宇宙里，每樣?xùn)|西都有生命，能夠發(fā)射能量，你可以學(xué)習(xí)感知它。
你是很好的能量感知器，你有很多感知能量的方式，你用觸覺、視覺、聽覺、味覺、感覺、想法和身體的感受來感知。只要多練習(xí)，你也可以感知宇宙而得到珍貴的訊息：或者對準(zhǔn)人們的身體、情緒或想法而感知它們的能量。你可以學(xué)習(xí)對焦于任何人，不管他是否在現(xiàn)場。你能夠收到人們的思想意像、內(nèi)在信念，甚至求救的呼喊。要留意不能侵犯人們的靈魂所不想揭露的隱私。然而，對靈魂而言，它有能力遮蔽任何它不愿意暴露的部分。
如果你愿意，你能以一種不曾夢想的程度，覺察別人的想法、情緒甚至未來的事件。要感知發(fā)生的事，詮釋和運用那些訊息，你需要特定的態(tài)度和技巧，這些只要你愿意注意和練習(xí)，都能輕易學(xué)習(xí)。
你愈能覺察別人的能量就愈能覺察你的內(nèi)在指引
你感知能量的能力愈高，愈能聽見你的內(nèi)在指引和更高的智慧。接下來是對別人給你的能量和你為自己設(shè)定的未來保持知覺，學(xué)習(xí)你的能量如何影響別人。
你不斷送給別人想法和畫面。如果你想有知覺地創(chuàng)造你的生活實相，對你送給別人的畫面保持知覺很重要。你可以用想象送給自己療愈的畫面，也可以送給別人療愈的畫面來幫助他們。
感知能量第一個要發(fā)展的技巧是專注的能力，學(xué)習(xí)如何在靜默中觀察別人。你知道坐下來放松和觀察的感覺是什么，你可以開始觀察你想要更多信息的地方。當(dāng)你專注地想一件事，你會開始收到關(guān)于它的指引、概念和新想法。
在你靜下來專注焦點之后，下一步是保持自信的態(tài)度，相信你接收的訊息。在你開始對準(zhǔn)自己或別人的未來時，你可能會懷疑你收到的內(nèi)容，不知道那是不是你的想象。只要不阻擋你繼續(xù)嘗試，這個懷疑可能是個朋友，督促你感知更精確的內(nèi)容。從相信你的感知開始吧！
當(dāng)你靜靜坐下，要求看見生活的部分未來，思考你的決定或你想更了解的道路，點點滴滴的信息就會開始回到你。你想一探未來的意圖，把你的心智送進未來，它會把資料帶回來給你。有時候信息以喜悅或是不舒服的模糊感覺回來。對你的體驗不要有特定的期待，不批判你起始的意圖也很重要，簡單地讓印象進來就好。
對創(chuàng)意的能量流開放的作家，必須暫時停止批判。任何創(chuàng)意工作者都必須在新信息進來時，停下內(nèi)在好批判和吹毛求疵的部分；稍后，這些部分對精煉你得到的信息是很寶貴的，但是開始時最好簡單地保持開放。同樣地，當(dāng)你開始接收印象，請你暫時停止批判。不要質(zhì)疑：“這是對的還是錯的？是我捏造的嗎？”因為那會停止印象的到來，讓印象繼續(xù)流動，你會想要記錄它們，因為爾后你會發(fā)現(xiàn)那些進來時相當(dāng)明確簡單的內(nèi)容，后來卻變得很深刻。如果你沒有寫下，你會忘了。如果你記錄它們，你會得到回饋。
回饋是你的實相很重要的一部分。在我們的世界，行動產(chǎn)生反應(yīng)，能夠觀察行動的反應(yīng)很重要。如果你巳經(jīng)對準(zhǔn)能量，并且開始帶回數(shù)據(jù)、感覺和想法，記錄它們。幾個月之后，你可能會驚訝這些意像和你的決定與實際發(fā)生的事情之間的關(guān)連，這是開啟知覺的好方法。
你的感知能力與你的心開放和愛的程度一致
當(dāng)你對準(zhǔn)別人，打開你的心，用愛擁抱他們，不帶任何批判。想象一個沒有愛心、只會批判的人想感知別人的能量，對方將不會開放(下意識或在能量層次)任何信息，因為那種批判的能量感覺起來像是侵犯?，F(xiàn)在想象一個溫和、關(guān)懷和有愛心的靈魂在搜尋信息，對方會對那溫暖開放并沉浸在那份愛中。當(dāng)你開始感知能量，你不只會發(fā)現(xiàn)人們的痛苦與迷惑，你也會發(fā)現(xiàn)和你的實相不兼容的實相系統(tǒng)。如果你帶著慈悲和寬容去接近人們，你能夠搜集更多有用的資料。很多人對能量很敏感，但是當(dāng)他們感知到與他們的已知實相——他們相信的生活方式——不相符的能量，就對它們關(guān)閉了。如果你想要正確地覺察他們的能量，你需要愿意去看見很多人思考的方式和相信的事物和你不一樣，而不批判他們是錯的。
寬容意謂你能接納許多不同的觀點，并愛人們本來的樣子。如果你愿意做個寬容的人，你會開始一趟盛大的探險。每個人對于這個世界都有獨特的觀點，如果你能發(fā)現(xiàn)每個你認(rèn)識和遇見的人的獨特、自由、開放和愛，你會找到一些新的方法，讓自己更自由、更開放、更有愛。探索人們對世界的觀察方式令人目眩神迷，當(dāng)你對信念開放，你會更流動、不僵化。
要讓你變得更光明，請保持彈性并采納那些造成你希望結(jié)果的新觀點。有些人的內(nèi)在很僵固，他們被教導(dǎo)這個世界以特定的方式運作，并且就這么看待世界，這種缺乏彈性會讓他們在很多地方失去自由和選擇。我們都見過因襲陳規(guī)的人，他們不愿意改變，即使他們的生活已經(jīng)不再適合他們。
這些人可能并不覺察別人的能量，他們不從他們對這個世界的影響力來看事情，只考慮他們?nèi)绾伪挥绊憽Ｋ麄兛粗鴩@他們旋轉(zhuǎn)的世界，也因為這種觀點，他們常常感覺沒有力量改變事情來達成自己想要的結(jié)果。因為假設(shè)自己是宇宙的中心，他們不常覺察別人的感覺和他們的行為舉止造成的反應(yīng)。如果你想在生活中引導(dǎo)能量，如果你想看清楚你生活的世界，你需要愿意從別人的觀點看生活，那可能與你的大不相同，請保持開放，放下批判，帶著探索、愛和冒險的心情這么做。
