返老還童、起死回生的大藥――神闕穴
(壬子楓行天下_新浪博...2008-12-09 ）
對于養(yǎng)生或療病來說，每天壓肚臍眼也是妙用無窮的一招。方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。
肚臍眼兒就是神闕穴，在任脈上。闕，是君主所居住的宮城的門，“神闕”就是元神的門戶。
所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的。元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈。
要激發(fā)元氣和元神，就要到它們居住的地方去找到它們，這個地方就是“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位。
古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病。神闕穴可灸不可針，古時候的醫(yī)生遇到有人中風(fēng)不省人事，總會灸這個穴，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。
灸法也很簡單，只要您在穴位上拿艾絨堆一個柱，在柱頭點火，艾絨就會燃燒，等燃燒到肚臍眼稍有疼痛的時候，馬上用手把艾絨按滅。這就算一壯。灸100壯則要重復(fù)上述動作100次。有時候，還可以在艾絨底下墊一片薄薄的鮮生姜，這既可以保護(hù)穴位的皮膚，又因為生姜的辛溫之氣可入人體，效果更佳。更簡單一點的，還可以直接用從藥店買回的清艾條，點燃后在肚臍附近熏烤。堅持艾灸，不久，您會發(fā)現(xiàn)身體變得非常舒服。
歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。
如果想采取更簡單的方法，那就是壓臍，效果也十分好。壓臍的時候一定要把意念集中在神闕穴上。有人也許會說：“我無法集中意念，怎么辦呢?”有辦法!當(dāng)您在壓臍時默數(shù)自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。
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百年程氏養(yǎng)生經(jīng)---關(guān)元（3、4）大魔艾葉經(jīng)過加工形成金黃色、柔軟如茸、無細(xì)梗等雜質(zhì)的艾絨，取一定量艾絨撮成圓錐狀，稱為"艾炷"，艾炷的計量單位為"壯"。艾火燒灼的方法。一般分清艾條和藥艾條，買清（或純）艾條就可以了，捏上去要結(jié)實，就象買香煙時捏捏看煙草壓得緊不緊、實不實一樣，因為過松的艾絨，在燃燒時很容易脫落，而燙傷皮膚。艾條點燃的一端與關(guān)元穴的皮膚保持一定的距離，然后將點燃的艾條在穴位的左右兩側(cè)來回移動，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸治。
維系生命的長壽穴位--神闕穴經(jīng)絡(luò)與營養(yǎng)維系生命的長壽穴位--神闕穴 維系生命的長壽穴位--神闕穴 神闕穴就是人們常說的肚臍。它是人體全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位，地處人身陰陽相交之處，諸氣會聚之所，為生命之根蒂。神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就能隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。
腸胃不好的特效方艾灸之家腸胃不好的特效方。將花椒用家用的料理機(jī)研磨粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對搓，不怎么費力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買艾條，里面的就是艾絨，但那個艾絨是不純的，還是動動手自已搓吧?。缓筇舫隼锩嫦癫枞~梗那樣的東西；最后將準(zhǔn)備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫(yī)用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。
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常壓神闕穴讓你年輕十歲雅軒元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內(nèi)臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈。人的意念其實就是"神"，就是神藥，屬于"心神"，平時，我們忙于應(yīng)付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態(tài)中不斷耗散。
艾灸小常識辰龍?zhí)煨?/a>在民間采用簡易方法，將家中陳艾切成細(xì)絨自制成艾枕、艾袋、艾墊，最受群眾歡迎。艾袋：取艾絨300克，用布縫成15 * 25厘米的小袋，用于治老年人臍腹冷痛或婦女病經(jīng)不調(diào)，將艾袋兜其臍腹有很好的效果，對于虛寒引起的腰痛、肩病、關(guān)節(jié)痛，將艾袋扎在其患處也有一定功效。艾墊：將細(xì)艾絨納入布里，制成如鞋大、小的艾墊（厚度約3毫米左右）將艾墊墊在鞋內(nèi)（三天更換艾墊一次），能防治寒濕腳氣、足癬、凍瘡等病。艾灸肚臍棋石樂艾灸肚臍。神闕穴也就是肚臍眼。我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。古人經(jīng)常說要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。
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