現(xiàn)在很多肥胖的朋友都開始使用針灸減肥來到達(dá)減肥的效果。針灸減肥這類方法現(xiàn)在也很受社會(huì)的歡迎，很多人都是用中醫(yī)減肥方法來到達(dá)瘦身的效果的。下面就讓私房話來告知您針灸減肥法是怎樣到達(dá)瘦身的效果的。他們是針對(duì)不同體質(zhì)實(shí)行不同的方法。
1、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì)胃口實(shí)在不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)致使的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，致使?jié)駳獯罅看嬗隗w內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。進(jìn)步身體的化濕功能，到達(dá)下降體重的目的。
A.針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中下降體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同***位（如豐隆***、三陽***、內(nèi)關(guān)***）來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身到達(dá)由內(nèi)而外的調(diào)理。
B.運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血增進(jìn)脂肪燃燒
這類體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是徹徹底底的“御宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能到達(dá)不錯(cuò)的效果。天天早晨先慢走3 分鐘，讓全部身體舒緩下來，再進(jìn)行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改進(jìn)脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
2、脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)天氣已轉(zhuǎn)熱，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰冷。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很多是由于先天性不足所釀成的脾肺兩虛。中醫(yī)以為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)致使瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改進(jìn)水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身題目。
A.食療法--之內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強(qiáng)身完善統(tǒng)籌，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚飯后的甜品單中，可以補(bǔ)肺固表、益氣健脾，潤(rùn)肺化痰。讓水在體內(nèi)進(jìn)行良性的氣化，體重自然也會(huì)有效控制。
B.足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底***位豐富，而涌泉***可以有效刺激腎經(jīng)暢通，進(jìn)步肺臟功能，調(diào)理脾肺衰弱的題目，從根本上清除瘦身障礙。買一個(gè)檀木足浴盆，放進(jìn)薰衣草精油或天山躲紅花足浴鹽，對(duì)足底各***位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)健，并加速身體脂肪代謝。
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