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       尿酸高是體內(nèi)嘌呤代謝出了問(wèn)題。尿酸太高會(huì)引起痛風(fēng)。痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物。

       1、要注意滿(mǎn)足每天的能量，攝入適量的碳水化合物      

       2、少吃的高嘌呤食物，比如蟹、帶殼的海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，少吃豆制品 

      3、控制飲酒，尤其是啤酒 

     4、避免熬夜   

     5、強(qiáng)調(diào)每天的飲水量最好要超過(guò)2000ml 

      6、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要盡量做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)    

      7、建議控制體重，不能有超重或者肥胖 

      8、要多吃蔬菜和水果 

      9、避免喝很甜的葡萄糖或者果糖的飲料 

     10、不能僅僅強(qiáng)調(diào)用藥物干預(yù)尿酸，飲食是非常非常重要的