腎主藏精，開竅于耳“按摩耳朵強壯腎臟
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中醫(yī)認為：“腎主藏精，開竅于耳”，耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣旺盛的一種征象?！秲?nèi)經(jīng)》還說：“耳者，宗脈之所聚之地?！闭J為耳不是一個孤立的器官，它和全身經(jīng)絡及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發(fā)生病變，耳上的某個特定部位（中醫(yī)稱之為“穴位”）就會產(chǎn)生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內(nèi)相應部位的疾病。一些有經(jīng)驗的醫(yī)學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節(jié)或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以強腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養(yǎng)身延年。
腎開竅于耳，是說耳朵是通往腎臟的竅道，醫(yī)治腎臟的經(jīng)絡穴位有很多反應點在耳朵上，因此經(jīng)常按耳可達到補腎健腎的目的。常見的按耳補腎方法有以下幾種。
1．雙手拉耳：左手通過頭頂牽拉右耳數(shù)十次，然后換右手牽拉左耳。
2．雙手推耳：雙手把耳朵由后向前推，這時會聽到“嚓嚓”的聲音每次20下。
3．雙手掩耳：兩手手掌掩兩耳竅，手指朝腦后，先用左、右手食指彈擊中指，左、右各彈擊24次。
4．搓彈雙耳：用雙手分別握左、右耳耳垂，輕輕搓摩耳垂，至發(fā)糾發(fā)熱止。然后，揪住耳垂往下拉，再放開手讓耳垂復原。每天做2～3次．每次20下。
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