[美食每刻] | 出游的營(yíng)養(yǎng)便當(dāng)---壽司全攻略 ![]() ![]() |
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朋友請(qǐng)飯飯,她的
壽司是以簡(jiǎn)單為
也不管正不正宗了,反正
常用的配料:
少不了的是海苔(海苔碎也很好用,平時(shí)也可以拌在米飯里吃),其次是雞蛋餅、黃瓜等蔬菜、還有火腿、金槍魚(yú)等罐頭,黑白芝麻也很不錯(cuò),特別介紹一下這種小袋子包裝的各種香松,有很多口味的什么山葵啊、鰹魚(yú)、瀨戶等等,配料不同,就是脫水的碎末,平時(shí)拌米飯不光口味好還有營(yíng)養(yǎng),最適合小孩子吃了。
米飯的做法:
通常來(lái)說(shuō)普通的米飯就行,要想好吃的話,用10份大米加1份糯米的比例,這樣煮出飯又軟又Q,水量為一杯米對(duì)一杯水,若超過(guò)五杯米則減少最后一杯水之1/5水量。如果講究的話可以買(mǎi)一種壽司米(日本的珍珠米)來(lái)制作,不過(guò)說(shuō)實(shí)話我覺(jué)得我們的東北大米就很好吃了。
壽司飯與壽司醋的比例:
一碗飯(普通大小的碗)配一湯匙壽司醋(大概15ml),一般是米飯蒸好稍晾一會(huì)(要蓋濕毛巾,不要晾干了),溫度適中時(shí)將醋倒入飯里,攪拌均勻,再放至室溫后做壽司。
自制壽司醋:
如果沒(méi)用專(zhuān)門(mén)的壽司醋也可以自己配置,具體做法是:白醋60克,砂糖40克,鹽8克,所有材料放入鍋中煮沸至全溶解為止,醋不可燒開(kāi),以免酸度減低,然后放涼后使用。
制作方法很容易的,看圖就可以了:
1.鰹魚(yú)土豆泥飯團(tuán):
2.辣白菜金槍魚(yú)飯團(tuán)
3.火腿肉松壽司卷
4.山葵蘿卜飯團(tuán)
在操作中要注意的是:
1.要先在旁邊準(zhǔn)備個(gè)小碗放點(diǎn)醋,做時(shí)要將手不時(shí)地沾點(diǎn)醋,以保持手濕潤(rùn)而不會(huì)沾上米飯。
2.壽司卷在切的時(shí)候,刀上要蘸水,要不也是會(huì)粘到。
3.壽司卷在鋪飯時(shí),要在海苔的一頭留出3厘米左右的空隙,否則不容易卷上。
4.壽司模具在壓制成型后要立刻脫模,否則也會(huì)粘模具。
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